Unsaon pagkinabuhi sa usa ka introvert kung ikaw usa ka extrovert

1. Negosasyon sa mga utlanan

Ang mga introvert nahigugma sa mga utlanan (bisan kung dili nila kini dawaton). Sila mobati nga komportable lamang sa usa ka maayo nga batid, pamilyar nga luna. Kini magamit sa mga butang ug mga ritwal. “Gikuha nimo pag-usab ang akong headphone? Nganong imong gi-usab ang akong lingkuranan? Gilimpyohan nimo ang imong kwarto, apan karon wala na akoy nakit-an nga bisan unsa.» Ang mga aksyon nga ingon og natural kanimo mahimong mahunahuna sa imong introvert nga kapikas isip pagpanghilabot.

"Maayo kung ang usa ka labi ka bukas nga kauban nagtahod sa personal nga lugar sa lain," ingon ni Sophia Dembling. Apan wala kana magpasabot nga kinahanglan nimong kalimtan ang imong kaugalingon. Sama sa ubang mga sitwasyon, ang pagkompromiso importante dinhi. Paggahin og panahon sa paghisgot mahitungod sa unsa nga matang sa palibot nga ang matag usa kaninyo makakaplag komportable. Isulat ang mga higayon sa diha nga ikaw adunay usa ka dili pagsinabtanay — dili sa pagpakita sa imong partner sa usa ka «bill», apan sa pag-analisar kanila ug makasabut sa unsa nga paagi sa paglikay sa mga panagbangi.

2. Ayaw kuhaa ug personal ang reaksyon sa imong partner

Si Oleg madasigon nga naghisgot bahin sa iyang mga ideya kon unsaon paggugol ang hinapos sa semana. Apan si Katya daw dili makadungog kaniya: siya mitubag sa monosyllables, nagsulti sa usa ka walay pagtagad nga tono. Si Oleg nagsugod sa paghunahuna: "Unsay problema niya? Tungod ni nako? Sa makausa pa siya dili malipayon sa usa ka butang. Tingali naghunahuna siya nga kalingawan ra ang akong gihunahuna.

"Ang mga introvert mahimong mag-withdraw sa ilang kaugalingon aron magkonsentrar, maghunahuna bahin sa usa ka hinungdanon nga hunahuna o proseso sa mga impresyon," gipasabut ni Sophia Dembling. – Sa ingon nga mga panahon sila maguol, dili kontento o masuko. Apan wala kini magpasabot nga sila nasuko o nasubo. Ang mga emosyon sa mga introvert dili kanunay klaro, ug kinahanglan nimo ang dugang nga pagkasensitibo aron mailhan sila.

3. Bansaya ang imong kaugalingon sa pagpangutana

Usa sa kasagaran nga mga pagpihig sa panghunahuna sa mga introvert mao ang pagtuo nga ang uban nakakita ug nakasabut sa ilang nakita ug nasabtan. Pananglitan, ang usa ka introvert mahimong magpabilin nga ulahi sa trabaho ug dili maghunahuna bahin sa pagpasidaan sa usa ka kauban bahin niini. O adto sa laing siyudad nga walay gisulti. Ang maong mga lihok makapalagot ug makapahinabog kalagot: “Wala ba siya makasabot nga nabalaka ko?”

"Usa ka mapuslanon nga estratehiya dinhi mao ang pagpangutana ug pagpaminaw," miingon si Sofia Dembling. Unsa ang gikabalak-an sa imong partner karon? Unsay gusto niyang hisgotan? Unsay gusto niyang ipaambit? Ipahibalo sa imong partner nga ang imong komunikasyon usa ka safety zone diin dili niya kinahanglan nga panalipdan ang iyang kaugalingon ug pilion pag-ayo ang iyang mga pulong.

4. Pilia ang hustong mga higayon sa pag-estorya

Ang mga introvert adunay reputasyon nga hinay-hinay. Mahimong lisud alang kanila ang paghimo dayon sa ilang hunahuna, dali nga pagtubag sa imong pangutana o usa ka bag-ong ideya. Kung gusto nimong hisgotan ang usa ka butang nga hinungdanon, pangutan-a ang imong kauban kung kanus-a kombenyente alang kaniya nga buhaton kini. Pagtakda og regular nga panahon sa paghisgot sa mga plano, mga problema, ug mga hunahuna mahitungod sa inyong kinabuhi nga magkauban.

"Alang sa usa ka introvert, ang usa ka aktibo nga kauban mahimong makatabang kaayo kung kinahanglan nga maghimo usa ka lisud nga desisyon o usbon ang usa ka butang bahin sa imong kaugalingon," ingon ni Sophia Dembling. – Usa sa akong paborito nga mga pananglitan gikan sa libro mao ang istorya ni Kristen, kinsa naanad sa “pagpanilhig ilalom sa karpet” sa tanang mga kalisdanan nga nalangkit sa mga relasyon. Apan naminyo siya sa usa ka aktibo kaayo nga lalaki kinsa sa matag higayon nga nagdasig kaniya sa paglihok, ug siya mapasalamaton kaniya.

5. Hinumdomi: ang introvert wala magpasabot nga langyaw

Nahibal-an ni Anton nga si Olga miadto sa mga klase sa sayaw nga wala'y gisulti kaniya. Agig tubag sa iyang pagkadiskontento, siya misulay sa pagpakamatarong sa iyang kaugalingon: “Aw, adunay daghang mga tawo didto, kusog nga musika. Dili ka ganahan niini.” Kini nga sitwasyon kasagaran alang sa mga magtiayon nga adunay lain-laing mga kinaiya. Sa sinugdan, ang mga kauban naningkamot sa pag-usab sa usag usa. Apan unya sila gikapoy ug nahulog sa lain nga grabe — «ang tanan sa ilang kaugalingon.»

“Mahimong malingaw ang imong kapikas sa paggugol ug panahon uban sa mga higala o pag-adto sa mga konsyerto uban nimo,” matod ni Sofia Dembling. "Apan alang kaniya, ang pangutana sa "unsaon" mahimong mas hinungdanon kaysa "unsa". Pananglitan, dili siya ganahan sa nagdilaab nga Latin nga mga sayaw, apan siya madasigon nga mitubag sa tanyag nga makakat-on unsaon pagsayaw sa waltz, diin ang mga lihok dalisay ug madanihon. Mahimo nimo kanunay nga makit-an ang ikatulo nga kapilian nga mohaum sa duha. Apan alang niini kinahanglan nimo nga makontak ang usag usa ug dili tan-awon ang mga relasyon ingon usa ka walay katapusan nga koridor nga adunay sirado nga mga pultahan.