Kaundan
Ang pagtukod ug pagsalig nga mga relasyon uban sa mga anak maoy usa ka mapuslanong tumong alang sa mga ginikanan. Kinahanglan natong ilhon ang katungod sa bata sa negatibong mga emosyon ug makat-on unsaon sa igong pagtubag sa paghilak ug bisan sa pag-tantrums. Ang psychologist nga si Seana Tomaini nag-compile og lista sa lima ka mensahe nga kinahanglan gyud nimong ipasa sa imong mga anak.
Sa una nakong pagkakita sa akong anak nga babaye, naghunahuna ko, “Wala ko makaila nimo.” Dili siya sama kanako sa panagway ug, sa diha nga kini nahimong tin-aw, naggawi usab nga lahi kaayo. Sama sa giingon sa akong mga ginikanan, sa bata pa ako usa ako ka kalmado nga bata. Ang akong anak nga babaye lahi. Tibuok gabii siyang maghilak samtang ang akong bana ug ako wala molampos sa pagpakalma kaniya. Unya gikapoy na kaayo kami nga makaamgo sa panguna nga butang - uban sa iyang paghilak, ang anak nga babaye nagpahibalo kanamo nga siya usa ka bulag, independente nga tawo.
Ang atong pakig-uban sa mga bata nagtino sa paagi sa ilang pagpakig-uban sa gawas nga kalibotan sa umaabot. Mao nga hinungdanon nga ipasabut sa mga bata nga gihigugma naton sila kung kinsa sila. Kinahanglan natong tabangan sila nga makat-on sa pagsalig sa mga hamtong, pagdumala sa ilang mga emosyon, ug pagtagad sa uban uban ang kalooy. Ang mga kompidensyal nga panag-istoryahanay makatabang kanato niini. Ang mga hilisgutan mahimong mausab samtang ang mga bata motubo, apan adunay lima ka nag-unang mga mensahe nga importante nga balik-balikon.
1. Gihigugma ka kon si kinsa ka ug kon kinsa ka.
"Dili ko ganahan nga mag-away mo sa imong igsoon, pero love gihapon tika." “Kaniadto ganahan ka ani nga kanta, pero karon dili na ka ganahan. Makapaikag kaayo nga makita kung giunsa nimo ug ang imong mga gusto nabag-o sa daghang mga tuig!
Ang pagpahibalo sa imong mga anak nga gihigugma nimo sila kung kinsa sila ug kung kinsa sila sa umaabot nagtukod og pagsalig ug nagporma og usa ka luwas nga kasuod. Paghimo og mga relasyon base sa hiniusang mga kalihokan, buhata og dungan ang gustong buhaton sa mga bata. Hatagi'g pagtagad ang ilang mga hobby ug mga interes. Kung kauban nimo ang imong mga anak, ayaw pagpalinga sa trabaho, buluhaton sa balay, o telepono. Importante nga ipakita sa mga bata nga ikaw hingpit nga nakatutok kanila.
Ang mga bata nga nakatukod ug lig-on nga relasyon sa ilang mga ginikanan lagmit adunay mas taas nga pagtamod sa kaugalingon ug mas lig-on nga pagpugong sa kaugalingon. Sila lagmit magpakitag empatiya ug kaluoy. Naugmad nila ang mga kahanas sa kritikal nga panghunahuna ug mas mamatikdan nga kalampusan sa akademya kung itandi sa mga bata nga wala makatukod sa ingon nga mga relasyon sa ilang mga ginikanan.
2. Ang imong mga pagbati makatabang sa imong mga ginikanan nga masabtan ang imong gikinahanglan.
“Nakadungog ko nga naghilak ka ug naningkamot ko nga masabtan ang imong gipangayo sa pagkakaron. Paningkamutan ko nga huptan ka sa lahi nga paagi. Atong tan-awon kon kana makatabang ba.” "Kung gusto nako matulog, mahimo akong mabag-o. Tingali karon gusto ka usab matulog?
Nindot nga makig-uban sa mga bata kung maayo ang ilang kahimtang, dali makig-uban, ug makalingaw nga kauban. Apan ang mga bata, sama sa mga hamtong, makasinati og dili maayo nga mga pagbati: kasubo, kahigawad, pagkawalay paglaum, kasuko, kahadlok. Kasagaran ang mga bata mopahayag niini nga mga pagbati pinaagi sa paghilak, pag-tantrums, ug malaw-ay nga kinaiya. Hatagig pagtagad ang mga emosyon sa mga bata. Kini magpakita nga ikaw nagpakabana sa ilang mga pagbati ug nga sila makasalig kanimo.
Kung ang mga emosyon sa pagkabata nakapalibog kanimo, pangutan-a ang imong kaugalingon sa mosunod nga mga pangutana:
- Realistiko ba ang akong gipaabot sa mga bata?
- Gitudloan ba nako ang mga bata sa gikinahanglan nga mga kahanas?
- Unsang mga kahanas ang ilang gikinahanglan aron mas mapraktis?
- Sa unsang paagi ang mga pagbati sa mga bata makaapekto kanila karon? Tingali sila gikapoy o naguol pag-ayo aron makahunahuna og maayo?
- Unsay epekto sa akong mga pagbati sa akong reaksiyon sa mga bata?
3. Adunay lain-laing mga paagi sa pagpahayag sa mga pagbati.
“Okey lang nga maglagot, pero di ko ganahan nga mosiyagit ka. Makaingon ka lang, "Naguol ko." Mahimo nimong ipahayag ang imong gibati pinaagi sa pagtaktak sa imong tiil o pagkupot og unlan imbes nga magsiyagit.»
“Usahay sa mga gutlo sa kaguol, gusto nakong isulti sa usa ka tawo ang akong gibati ug gakos. Ug usahay kinahanglan ko nga mag-inusara sa hilom. Unsa sa imong hunahuna ang makatabang kanimo karon?”
Alang sa mga bata, ang paghilak ug pagtiyabaw mao lamang ang paagi sa pagpahayag sa negatibo nga mga pagbati. Apan dili namo gusto nga ang mas magulang nga mga bata magpahayag sa mga pagbati niining paagiha. Samtang molambo ang ilang utok ug motubo ang ilang bokabularyo, makabaton silag katakos sa pagpili kon unsaon nila pagpahayag ang ilang mga emosyon.
Pakigsulti sa imong anak bahin sa mga lagda sa pagpahayag sa mga emosyon sa imong pamilya. Sa unsang paagi ang mga bata ug mga hamtong makapahayag sa mitumaw nga mga emosyon? Gamita ang mga libro sa art aron ipakita sa imong anak nga ang tanan adunay pagbati. Ang dungan nga pagbasa naghatag ug oportunidad sa paghisgot mahitungod sa lisud nga mga pagbati nga giatubang sa lain-laing mga karakter ug nagpraktis sa pagsulbad sa problema nga dili maapil sa emosyonal nga sitwasyon.
Mahitungod sa tagsulat: Si Shona Tomaini usa ka psychologist ug magtutudlo sa Unibersidad sa Oregon nga nagpalambo sa mga programa aron mapalambo ang sosyal ug emosyonal nga kahanas sa mga bata ug mga hamtong.