Himsog nga Vegan nga mga Bata
"Mahimo nimong mapadako ang himsog nga mga tawo sa usa ka vegan diet. Sukwahi sa kung unsa ang isulti kanimo sa mga lobbyist sa karne ug gatas nga nagdesisyon kung unsa ang among kan-on, ang mga bata mahimong motubo nga maayo nga wala’y karne ug gatas, ”ingon ni Bialik sa video. "Ang bugtong butang nga dili makuha sa mga vegan gikan sa pagkaon mao ang bitamina B12, nga among gikuha ingon suplemento. Daghang mga bata nga vegan ang nagkuha og B12 ug kini makatabang kaayo. ”
Sa dihang gipangutana bahin sa protina, si Bialik misaysay: “Sa pagkatinuod, mas menos ang protina nga atong gikinahanglan kay sa atong gikaon, ingong usa ka nasod sa Kasadpan. Ang sobra nga pag-inom sa protina nalangkit sa pagdaghan sa kanser ug sa daghang ubang mga sakit sa mga nasod nga naggamit sa karne ingong ilang pangunang tinubdan sa protina.” Gidugang usab niya nga ang protina makita usab sa ubang mga pagkaon, lakip ang pan ug quinoa.
Mahitungod sa edukasyon
Nakig-istorya sa mga bata kung ngano nga vegan sila, si Bialik miingon, "Gipili namon nga mahimong vegan, dili tanan nagpili nga mahimong vegan ug okay kana." Dili gusto sa aktres nga mapanghusga ug maglagot ang iyang mga anak, kanunay usab niyang pahinumdoman ang mga bata nga suportado sa ilang pediatrician ang ilang diet.
"Ang pagkahimong usa ka vegan usa ka pilosopikal, medikal ug espirituhanon nga desisyon nga among gihimo matag adlaw. Gisultihan usab nako ang akong mga anak nga angayan nga isakripisyo ang imong kaugalingon alang sa labi ka maayo. Gusto nakong padakuon ang akong mga anak nga mahimong mga tawo nga magduhaduha sa mga butang, maghimo sa ilang kaugalingong panukiduki, mohimog mga desisyon base sa kamatuoran ug sa pagbati sa usag usa.”
Angay alang sa tanan nga edad
Ang posisyon ni Bialik sa vegan diet nahiuyon sa American Academy of Nutrition and Dietetics: “Ang Academy of Nutrition and Dietetics nagtuo nga ang hustong giplano nga vegetarian diets, lakip na ang estrikto nga veganism, himsog, sustansiyado, ug makahatag ug kaayohan sa panglawas, paglikay, ug pagtambal sa pipila ka mga sakit. Ang maayong pagkaplano nga vegetarian nga pagkaon haom alang sa mga tawo sa tanang yugto sa siklo sa kinabuhi, lakip ang pagmabdos, pagpasuso, pagkamasuso, pagkabata ug pagkatin-edyer, ug angay usab alang sa mga atleta.”