Kaundan
Kini usa ka kaylap nga proteinogenic amino acid. Kini ang punoan nga sangkap sa usa ka protina nga gitawag collagen. Dugang pa, ang hydroxyproline makit-an usab sa elastin, nga responsable alang sa normal nga turgor sa panit. Tungod sa pagkaanaa sa kini nga amino acid sa atong lawas, ang collagen makahimo sa pagpadayon sa kalig-on ug malampuson nga mahimo ang mga kalihokan niini.
Daghang pagkaon nga Hydroxyproline:
Kinatibuk-ang mga kinaiya sa hydroxyproline
Bisan pa sa katinuud nga ang hydroxyproline usa ka dili hinungdan nga amino acid, ang presensya niini sa atong lawas suod nga may kalabutan sa pagkaanaa sa duha nga mga sangkap nga hinungdanon alang sa pagporma sa kini nga compound. Ang hinungdanon nga sangkap mao ang amino acid proline ug ascorbic acid. Kung naa ra sila mahimo makamugna ang hydroxyproline.
Adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa hydroxyproline
Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa hydroxyproline, sumala sa panukiduki sa mga syentista sa Denmark, dili moubus sa 5 gramo. Kini kinahanglan nga hatagan gibug-aton nga kini nga amino acid malampuson nga masuhop sa lawas lamang sa presensya sa ascorbic acid.
Base niini, makaingon ta nga sa pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa proteinogenic amino acid - hydroxyproline, kinahanglan usab nga mogamit ka ug bitamina C. Ug tungod kay ang bitamina C nga gipatubo sa mga higdaanan ug mga sanga sa mga kahoy labing mapuslanon sa atong lawas, nan kinahanglan usab kita gamiton kini, labi nga kauban ang mga utanon, prutas, utanon.
Ang panginahanglan alang sa hydroxyproline nagdugang sa:
- makahilo nga mga babaye nga mabdos;
- pagkunhod sa resistensya;
- kasubo ug susamang kahimtang;
- kinatibuk-ang pagkahubog sa lawas;
- nadugangan ang karga sa utok;
- tensiyonado nga mga kahimtang;
- pagdugang sa pisikal nga kakapoy;
- muskular nga pagpanghimatuud;
- daghang pagkawala sa dugo (lakip ang panahon sa pagregla);
- samad, samad ug uban pang mga kondisyon diin ang integridad sa mga ligament ug panit nadaot.
Ang panginahanglan alang sa hydroxyproline mikunhod sa:
- dili pagtugot sa hydroxyproline;
- mga sakit nga nakig-uban sa ningdaot nga pagpahiuyon;
- Sakit ni Paget.
Ang pagkatunaw sa hydroxyproline
Tungod sa kamatuuran nga ang hydroxyproline gihimo gikan sa amino acid proline lamang sa presensya sa ascorbic acid, ang pagsuyup niini kauban usab sa bitamina C. Salamat sa bitamina C, kini nga amino acid labi nga masuhop dili ra sa gastrointestinal tract, apan usab sa lebel sa mga lamad sa cell…
Mapuslanon nga mga kinaiya sa hydroxyproline ug ang epekto niini sa lawas:
Ang Hydroxyproline ang responsable sa pagtubag sa mga mosunud nga kinahanglanon sa among lawas:
- nagpalambo sa kahimtang sa panit;
- naghatag og synthesis ug pagpreserba sa glycogen sa mga kaunuran ug atay;
- miapil sa pagwagtang sa mga sangputanan sa pagkahilo sa atong lawas;
- pagpadali ug pag-optimize sa metabolismo;
- nagpalihok sa kalihokan sa pituitary gland;
- nakapadasig sa kalangkuban sa mga adrenal ug thyroid hormone;
- moapil sa pagporma sa mga compound sa protina sama sa elastin ug collagen;
- nagpadali sa pagpabag-o sa tisyu sa bukog;
- gipadali ang pag-ayo sa samad;
- adunay usa ka aktibo nga bahin sa proseso sa hematopoiesis;
- normalize ang arterial ug venous pressure;
- nagpalambo sa resistensya sa lawas;
- adunay usa ka analgesic epekto;
- nagpalambo sa kalihokan sa gastrointestinal tract;
- gihupay ang premenstrual tension syndrome;
- pagmobu, pagminus sa sakit sa ulo, ingon man kasakit nga adunay kalabutan sa mga sakit sa mga lutahan ug dugokan.
Pakig-uban sa ubang mga elemento:
Mahitungod sa mga hinungdanon nga elemento, ang mga punoan nga elemento diin nakig-uban ang hydroxyproline mao ang proteinogenic amino acid proline ug bitamina C. Salamat sa kanila nga ang hydroxyproline makahimo sa ingon nga epekto sa mga punoan nga kalihokan sa atong lawas.
Mga timailhan sa kakulang sa hydroxyproline sa lawas:
- pagkaluya sa kaunuran ug dystrophy;
- anemia (ubos nga lebel sa hemoglobin sa dugo);
- huyang nga kalihokan sa utok, kanunay nga nahimo’g kabuang;
- mga problema sa panit;
- kanunay nga sakit sa ulo ug sakit sa pagregla;
- sakit nga metaboliko;
- mga problema nga adunay kalihokan sa excretory (ningdaot ang pagbakwit sa makadaot nga mga compound).
Mga timailhan sa sobra nga hydroxyproline sa lawas:
Adunay praktikal nga wala mga timailhan sa usa ka sobra nga hydroxyproline sa medikal nga panukiduki. Sa teyorya, gituohan nga mahimo naton mahisgutan ang sobra ra sa hydroxyproline kung adunay sobra nga bitamina C sa lawas nga adunay kombinasyon sa sobra nga prolin. Sa labing talagsaon nga mga kaso, mahimong adunay usa ka indibidwal nga dili pagtugot sa kini nga sangkap, nga gipakita sa mga reaksiyon sa alerdyik.
Mga hinungdan nga nakaapekto sa sulud sa hydroxyproline sa lawas:
Ang mga punoan nga sukaranan alang sa presensya sa hydroxyproline sa lawas mao ang:
- ang presensya sa panguna nga mga sangkap sa kalangkuban sa hydroxyproline (proline ug bitamina C);
- bug-os nga kalangkuban sa kini nga amino acid sa among lawas;
- ang pagkawala sa mga sakit diin ang hydroxyproline mohunong na masuhop.
Hydroxyproline alang sa katahum ug kahimsog
Sa artikulo bahin sa amino acid proline, nahisgutan na naton ang bahin sa mga epekto sa kini nga acid sa panit ug sa tisyu nga nagdugtong. Sama sa alang sa hydroxyproline, tungod kay kini nga sangkap usa ka gigikanan sa proline ug bitamina C, ang mga epekto niini usab adunay kalabutan sa katahum. Salamat sa hydroxyproline, ang panit dili lamang nagpaayo sa turgor niini, apan nabusog usab sa kaumog, ug nakadawat usab dugang nga kusog tungod sa presensya sa ascorbic acid.