Mga sangkap sa resipe “Sakit nga oven salad»:
- 20 g nga salad sa romano
- 20 g nga sinagol nga salad
- 5 g nga arugula
- 50 g kamatis
- 50 g nga mga pepino
- 5 g pula nga sibuyas
- 30 g nga olibo
- 20 g init nga paminta
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Ill forno salad" (per 100 gramos):
Kaloriya: 35 kcal
Mga ardilya: 1.2 g
Tambok: 1.9 g
Mga Carbohidrat: 4.3 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Ill forno Salad"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| Romanong salad | 20 Art | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| salads belaya dacha toscana | 20 Art | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 Art | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| kamatis (kamatis) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| cucumber | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| pula nga sibuyas | 5 Art | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| olibo | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| sili nga sili | 20 Art | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| Pag-alagad sa 1 | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 gramos | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |