Mas maayo ba ang imong gibati pagkahuman sa pagpaminaw sa usa ka acoustic concert sa usa ka cafe sa panahon sa paniudto? Gibati ba nimo ang lami sa kinabuhi, nga nagpauli sa gabii pagkahuman sa usa ka pasundayag sa hip-hop? O tingali ang usa ka slam sa atubangan sa entablado sa usa ka metal nga konsyerto mao ra ang gimando sa doktor alang kanimo?
Ang musika kanunay nga nakatabang sa mga tawo sa pagdumala sa ilang mental ug emosyonal nga kahimsog. Ug ang usa ka bag-o nga pagtuon nagpamatuod niini! Gi-host kini ni Behavioral Science Professor Patrick Fagan ug O2, nga nag-coordinate sa mga konsyerto sa tibuok kalibutan. Ilang nahibal-an nga ang pagtambong sa usa ka live music show matag duha ka semana makapauswag sa gidahom sa kinabuhi!
Giingon ni Fagan nga ang pagtuon nagpadayag sa lawom nga epekto sa live music sa kahimsog sa tawo, kalipayan ug kaayohan, nga ang matag semana o labing menos regular nga pagtambong sa mga live nga konsyerto mao ang yawe sa positibo nga mga sangputanan. Ang paghiusa sa tanan nga mga resulta sa panukiduki, makahinapos kita nga ang pagtambong sa mga konsyerto nga adunay frequency nga duha ka semana mao ang husto nga paagi sa taas nga kinabuhi.
Aron mapahigayon ang pagtuon, gilakip ni Fagan ang mga monitor sa rate sa kasingkasing sa mga kasingkasing sa mga hilisgutan ug gisusi sila pagkahuman nila nahuman ang ilang mga kalihokan sa kalingawan, lakip ang mga gabii sa konsyerto, paglakaw sa iro ug yoga.
Kapin sa katunga sa mga respondents miingon nga ang kasinatian sa pagpaminaw sa live music ug pagtambong sa mga konsyerto sa tinuod nga panahon naghimo kanila nga mobati nga mas malipayon ug mas himsog kay sa dihang sila maminaw lang sa musika sa balay o sa mga headphone. Sumala sa taho, ang mga partisipante sa pagtuon nakasinati og 25% nga pagtaas sa pagtamod sa kaugalingon, usa ka 25% nga pagtaas sa kasuod sa uban, ug usa ka 75% nga pagtaas sa paniktik human sa mga konsyerto, sumala sa taho.
Bisan pa nga makapadasig na ang mga resulta sa mga pagtuon, ang mga eksperto nag-ingon nga gikinahanglan ang dugang nga panukiduki, nga dili pondohan sa kompanya sa konsyerto. Gilauman nga niining paagiha posible nga makakuha og mas makapakombinsir nga mga resulta mahitungod sa potensyal nga benepisyo sa panglawas sa live music.
Bisan pa, ang taho nga nag-link sa live nga musika sa gipaayo nga mga marka sa kahimsog sa pangisip nagpalanog sa bag-ong panukiduki nga nag-link sa emosyonal nga kahimsog sa mga tawo sa mas taas nga kinabuhi.
Pananglitan, sa Finland, nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang mga bata nga miapil sa mga leksiyon sa pagkanta adunay mas taas nga lebel sa katagbawan sa kinabuhi sa eskuylahan. Ang terapiya sa musika nalangkit usab sa maayong resulta sa pagkatulog ug kahimsog sa pangisip taliwala sa mga tawo nga adunay schizophrenia.
Dugang pa, sumala sa usa ka lima ka tuig nga pagtuon nga gihimo sa mga siyentista sa University College London, ang mga tigulang nga nagreport nga gibati nga malipayon mas taas nga kinabuhi kaysa sa ilang mga kaedad 35% sa panahon. Si Andrew Steptoe, nanguna nga awtor sa pagtuon, miingon: “Siyempre, gidahom namo nga makakitag sumpay tali sa kon unsa ka malipayon ang mga tawo sa ilang adlaw-adlawng kinabuhi ug sa ilang gidahom nga kinabuhi, apan kami nahingangha kon unsa ka lig-on kining mga timailhan.”
Kung gusto nimo nga mogahin og oras sa daghang mga kalihokan, ayaw palabya ang imong higayon nga makaadto sa usa ka live nga konsyerto karong katapusan sa semana ug himsog!