Sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton, kinahanglan nga imong pilion pag-ayo ang mga pamaagi ug mga tambal nga imong gamiton, tungod kay ang imong kahimsog ug kondisyon magdepende niini. Busa, mas maayo nga modangop sa mga pamaagi nga nasulayan sa panahon. Ang usa niini nga mga produkto, usa ka positibo nga epekto nga nasinati sa daghang mga tawo sa daghang mga siglo, mao ang kombucha.
Sigurado, kadaghanan kaninyo nakakita sa mga banga nga adunay dili masabtan nga yellowish substance gikan sa mga higala o mga paryente. Ang Kombucha makita isip usa ka resulta sa pagpadaghan sa yeast fungi. Ang pagkaon alang niini nga mga fungi mao ang tam-is nga tsa, nga nagpatunghag ilimnon nga susama kaayo sa kvass.
Dili lisud ang pagtubo sa usa ka uhong, kung ang usa sa imong mga higala adunay niini, nan ang usa ka gamay nga piraso igo na alang kanimo. Kinahanglan kini ibutang sa usa ka dako nga banga nga 3 ka litro ug ibubo ang lig-on nga tsa nga adunay asukal niini. Mas maayo nga ibutang ang garapon sa usa ka mainit nga lugar. Sa sinugdan, ang uhong dili magpakita sa iyang kaugalingon sa bisan unsang paagi, ug anaa sa ubos, unya kini molutaw ug human sa mga usa ka semana mahimo nimong sulayan ang unang bahin sa ilimnon.
Kung ang gibag-on sa uhong moabot sa pipila ka sentimetro, makainom ka og lab-as nga kvass kada adlaw. Kada adlaw kinahanglan nimo nga idugang ang tam-is nga cooled nga tsa sa kantidad sa kantidad sa likido nga nahubog.
Kung hingpit nimong nakalimtan kini, ug ang tanan nga tubig gikan sa garapon nahubsan, nan ayaw kaluya, ang uhong mahimong ibalik, kini kinahanglan nga ibubo pag-usab sa tam-is nga tsa o tubig.
Ang pagpuga niini nga tsa mapuslanon kaayo, adunay mapuslanon nga epekto ug nag-ayo sa lawas, tungod kay kini adunay mga bitamina, mga asido, ug ang caffeine adunay tonic nga epekto. Sa gabii makatulog ka og maayo, ug sa adlaw puno ka sa kusog. Ang Kombucha nagpadali sa metabolismo, makatabang sa pagwagtang sa constipation ug makatabang sa pagkawala sa sobra nga timbang. Ang mapuslanon nga bakterya nga makita sa uhong nagpalig-on sa immune system. Ang lawas mismo makahimo sa pagtangtang sa tanan nga makadaot nga mga hilo, apan ang kanunay nga paggamit sa ingon nga kvass nagpadali niini nga proseso ug makatabang sa detoxification.
Kasagaran, ang Kombucha gisudlan sa matam-is nga itom nga tsa, apan kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton niini, mahimo nimong gamiton ang berde nga tsa imbis nga itom. Mahimo nimong sulayan ang pag-ilis sa asukal sa dugos, apan wala mahibal-an hangtod sa katapusan kung ang ingon nga ilimnon magamit usab o dili.
Aron mawad-an sa gibug-aton sa usa ka uhong, kinahanglan nimo nga mapailubon. Sulod sa pila ka bulan, pag-inom og usa ka baso nga ilimnon usa ka oras sa wala pa mokaon ug duha pagkahuman sa pagkaon. Ayaw kalimot sa pagbakasyon og usa ka semana kada bulan.
Adunay daghang mga kapilian kung giunsa ang pag-inom sa kombucha alang sa pagkawala sa timbang. Sunod, mahimo nimong masinati ang usa sa labing inila ug yano nga mga kapilian. Kinahanglan nimo ang mga tulo ka litro nga tubig, daghang mga bag sa tsa, ang uhong mismo, 200 ka gramo nga asukal, usa ka kaldero, usa ka dako nga garapon, usa ka elastic band ug usa ka panapton nga lino.
Kung nag-andam sa kvass, hinungdanon nga huptan ang kalimpyo, kung dili mahimo’g motungha ang mga komplikasyon.
Ibubo ang tubig ngadto sa usa ka saucepan ug dad-a ngadto sa usa ka hubag, unya ibutang ang pipila ka mga bag sa tsa ug asukar, himoa nga ang ilimnon mabugnaw. Ibubo ang bugnaw nga tsa sa usa ka garapon ug ibutang ang uhong didto. Ang garapon kinahanglan nga tabunan sa usa ka panapton ug gibira sa usa ka pagkamaunat-unat nga banda.
Ang Kombucha ug ang resulta nga ilimnon dili usa ka milagro nga cocktail alang sa pagkawala sa timbang, ug labi pa, dili kini makatabang kung mokaon ka mga tambok nga pagkaon kauban ang pagpuga. Kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton, mas maayo nga biyaan ang tanan nga tambok o pakunhuran ang konsumo sa labing gamay.