Kaundan
Ang mga baga mao ang nag-unang partisipante sa sistema sa gas exchange sa lawas. Salamat sa kanila nga ang usa ka tawo nakadawat oxygen ug gipagawas gikan sa carbon dioxide. Sumala sa anatomical structure niini, ang mga baga maoy duha ka independente nga halves. Ang tuo nga baga naglangkob sa 3 lobes, ug ang wala sa 2. Ang kasingkasing nahimutang tapad sa wala nga baga.
Ang tisyu sa baga naglangkob sa mga lobules, nga ang matag usa naglakip sa usa sa mga sanga sa bronchi. Dayon ang bronchi mausab ngadto sa bronchioles, ug dayon ngadto sa alveoli. Kini tungod sa alveoli nga ang gas exchange function mahitabo.
Kini mao ang makapaikag:
- Ang respiratory surface sa baga, tungod sa istruktura niini, maoy 75 ka pilo nga mas dako kay sa nawong sa lawas sa tawo!
- Ang gibug-aton sa tuo nga baga mas dako kay sa wala.
Himsog nga mga pagkaon para sa baga
- Karot. Naglangkob sa beta-carotene, salamat nga ang tisyu sa baga gipakaon ug gipalig-on.
- Gatas ug fermented nga mga produkto sa gatas. Naglangkob sila og organikong calcium, nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa tisyu sa baga.
- Rosehip ug citrus nga prutas. Sila dato sa bitamina C, nga nalangkit sa pagpanalipod sa mga baga gikan sa pathogenic microorganisms.
- Broccoli. Usa ka maayo nga gigikanan sa protina sa utanon, nga gigamit ingon usa ka materyales sa pagtukod alang sa tisyu sa baga.
- Sibuyas nga ahos. Ingon usab, sama sa mga prutas nga citrus, adunay kini bitamina C, dugang nga mga phytoncides nga makaguba sa bakterya.
- Beet. Nagpauswag sa mga kabtangan sa kanal sa bronchi ug, ingon usa ka sangputanan, gipauswag ang pagbinayloay sa gas.
- Lana sa olibo. Usa ka dili mapulihan nga gigikanan sa polyunsaturated fats, tungod niini ang normal nga paglihok sa tisyu sa baga mahitabo.
- Buckwheat, linden ug coniferous honey. Salamat sa mga bitamina ug microelements nga anaa niini, kini nagpausbaw sa bronchioles, nagpalambo sa pag-agas sa sputum.
- Hawthorn. Naglangkob sa daghang mapuslanon nga mga organikong asido nga nagpanipis sa mucus sa baga, nga nagpadali sa dugang nga pagbakwit.
- Sagbot sa dagat. Salamat sa iodine ug polychondral nga sangkap nga naa niini, kini maayo nga nakasagubang sa pag-agas sa sputum.
- Mga utanon nga berde nga dahon. Ang magnesium nga anaa niini usa ka maayo nga pagpugong sa sobra nga pagginhawa sa tisyu sa baga.
- Usa ka pinya. Ang enzyme bromelain, nga anaa sa pinya, malampuson nga nakig-away batok sa usa ka delikado nga microorganism alang sa mga tawo sama sa tubercle bacillus.
Kasagaran nga mga rekomendasyon
Aron ang pagginhawa kanunay magpabilin nga gaan ug relaks, hinungdanon nga sundon ang pipila nga mga lagda nga gihimo sa mga doktor. Ang normalisasyon sa mga baga, ingon man ang tibuuk nga sistema sa respiratoryo, nagdepende sa katumanan sa mga musunud nga kinahanglanon:
- Pagkaon;
- Paghinlo;
- Pagsunod sa mga rekomendasyon sa doktor.
Ang mga pagkaon, kung mahimo, kinahanglan nga fractional, nga adunay igo nga kantidad sa mga bitamina ug himsog nga tambok. Dugang pa, kinahanglan ka mokaon sa mga pagkaon nga dato sa organikong calcium (cottage cheese, gatas, kefir, ug uban pa). Ang mga produkto kinahanglan nga natural!
Mga tambal sa mga tawo alang sa paglimpyo ug pagpasig-uli sa function sa baga
Alang sa paglikay ug pagtambal sa sakit sa baga, adunay usa ka maayo nga resipe alang niini nga organ. Gitawag kini nga Kalmyk tea.
Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga magkuha og 0,5 ka litro nga gatas. Ibutang kini sa kalayo. Sa diha nga ang gatas hubag, makadugang 1 tbsp. usa ka kutsara nga itom nga tsa. Lutoa hangtod ang gatas mahimong light cocoa.
Gilain, sa usa ka 0,5 ka litro nga mug, idugang ang 1 pinch nga asin, 1 pinch nga baking soda, gamay nga mantekilya ug dugos.
Dayon, isala ang gatas, nga nakuha ang kolor sa kakaw, ug ibubo kini sa usa ka mug nga adunay andam nga komposisyon. Pagpalihok ug pag-inom init sa tibuok gabii.
Makadaot nga mga produkto alang sa baga
- Sugar… Nagtabang sa pagpahinay sa proseso sa pagkaayo.
- Salt… Pagpakunhod sa buhat sa bronchi, ingon sa usa ka resulta sa nga phlegm dili maayo nga gipagawas.
- Tsa, kakaw, mga panakot, isda ug sabaw sa karne… Naglangkob sa mga allergens nga nagpasiugda sa paghimo sa mucus ug hinungdan sa paghubag.