Ang pag-ayo ug prophylactic nga mga kabtangan sa mineral nga tubig nga mibuswak gikan sa yuta gigamit sukad pa sa karaang mga panahon. Sa Russia, kini nga tradisyon gipahimutang ni Peter I, kinsa nakadayeg sa mga water resort sa Europe. Pagbalik sa iyang yutang natawhan, ang tsar nagtukod og usa ka espesyal nga komisyon, nga nangita alang sa "asim nga mga tubod." Ang unang mga tubod nadiskobrehan ubay sa agianan sa Terek River, ug didto natukod ang unang mga ospital, diin ang mga beterano sa Peter the Great Wars uban sa ilang mga pamilya ug mga sulugoon gipadala aron mopahulay.
Ang mineral nga tubig lahi sa ordinaryong tubig sa mas taas nga konsentrasyon sa mga asin ug uban pang kemikal nga mga compound. Ang ilang epekto sa lawas mahimong lahi depende sa klase sa tubig ug sa indibidwal nga mga kinaiya sa usa ka tawo.
Ang tubig sa lamesa adunay dili molapas sa 1 gramo nga asin matag litro. Kini angay alang sa adlaw-adlaw nga paggamit, paghimo sa ilimnon sa balay ug sa trabahoan. Kini nga matang sa mineral nga tubig halos walay lami ug baho (usahay usa ka huyang kaayo nga parat nga lami), kini makapatagbaw sa kauhaw ug adunay mapuslanon nga epekto sa panglawas: kini makapadasig sa mga tinai ug tiyan, ug makapadali sa metabolismo. Mapuslanon kaayo ang paggamit sa tubig sa lamesa alang sa mga tawo nga nagdiyeta, tungod kay salamat niini ang lawas nakadawat daghang mga elemento sa pagsubay nga gikinahanglan alang sa kinabuhi, samtang ang tanan nga mga hilo gikuha gikan sa lawas nga mas paspas.
Ang tubig sa lamesa sa medisina adunay hangtod sa 10 ka gramo nga asin matag litro. Mahimo kini nga imnon sa kaugalingon alang sa kinatibuk-ang pag-uswag sa kahimsog o alang sa pagtambal sa mga sakit sa rekomendasyon sa usa ka doktor. Kini nga mineral nga tubig dili angay alang sa padayon nga paggamit. Aron makab-ot ang usa ka terapyutik nga epekto sa tabang niini, ang regularidad hinungdanon: kausa o kaduha sa usa ka adlaw, usa ka baso nga tubig, dayon usa ka pahulay. Ang mga tawo nga adunay laygay nga mga sakit sa sistema sa pagkaon, atay ug kidney kinahanglan nga pagtratar uban ang labing kaayo nga pag-amping sa tubig sa lamesa sa medisina, tungod kay kini makapasamot sa kahimtang.
Sa medisina nga mineral nga tubig, ang konsentrasyon sa mga asin molapas sa 10 gramos matag litro. Mahimo kining gamiton kanunay sumala sa gimando sa usa ka doktor; sa pagkatinuod, kini usa ka droga. Kini nga tubig kanunay nga adunay lami tungod kay kini makatilaw kaayo nga parat o mapait. Ang tubig sa pag-ayo gigamit dili lamang ingon nga usa ka ilimnon, kini mapuslanon alang sa paghugas sa panit ug buhok, ang labing kaayo nga epekto gikan sa mga kaligoanan sa mineral ug ulan, nga hapit hingpit nga mapapas ang bugasbugas ug ang mga sangputanan niini, hatagan ang panit nga pagkamaunat ug usa ka matahum nga matte nga landong.
Sumala sa komposisyon sa mga asin, ang natural nga mineral nga tubig gibahin sa daghang mga lahi, dugang pa, adunay daghang mga ilimnon, ang komposisyon nga artipisyal nga naporma sa tanum. Ang labing inila sa Russia mao ang hydrocarbonate ug sulphate-hydrocarbonate nga tubig sa klase nga narzan. Nahubog sila sa katugnaw, ang konsentrasyon sa mga asin sulod sa 3-4 gramos matag litro. Ang paggamit niini nga mga tubig nga mineral girekomenda sa panguna alang sa mga tawo nga adunay kanunay nga pisikal nga pagpaningkamot, mga atleta, ug militar. Gigamit kini alang sa mga sakit sa atay ug gallbladder, ang paggamit sa tubig nga sulfate makapamenos sa katambok ug makapauswag sa kaayohan sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus. Ang tubig nga hydrocarbonate kontraindikado alang sa mga sakit sa tiyan, sama sa gastritis.
Sa regular nga paggamit sa bicarbonate nga tubig nga gipadato sa calcium ug magnesium, usa ka pag-uswag sa sistema sa nerbiyos ug metabolismo naobserbahan. Kini nga ilimnon kinahanglanon alang sa pagkawala sa gibug-aton - kini gihiusa sa halos bisan unsang medikal nga pagkaon, nga usa ka gamhanan nga dugang nga hinungdan sa pagsunog sa mga tambok, pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, samtang nagtabang sa pagpuno sa kakulang sa gikinahanglan nga microelements, nga nagsugod sa paghatag sa pagkaon sa mas gamay nga volume.
Ang mineral nga tubig nga gipadato sa magnesium adunay makapakalma nga epekto, makapahupay sa tensiyon, makapauswag sa pag-obra sa utok, ug makapakunhod pag-ayo sa pagkalinga. Ang labing inila mao ang hydrocarbonate nga mga tubod sa Kislovodsk.
Tubig sa komplikado anionic komposisyon, nag-una sodium, uban sa usa ka mineralization porsyento sa ngadto sa 5-6 gramos – kini mao ang nag-una sa mga tubig sa Pyatigorsk ug Zheleznogorsk, nga gigamit sa sulod ug sa gawas. Ang pag-inom niini nga tubig makapauswag sa kinatibuk-ang kalagsik tungod sa normalisasyon sa sodium-potassium intracellular balance. Bisan pa, dili ka usab mag-abuso sa sodium nga tubig, tungod kay makamugna kini og dugang nga palas-anon sa atay ug kidney.
Ang mga tubig nga chloride-hydrocarbonate, sama sa Essentuki, nga adunay mineralization nga 12-15 gramo matag litro, usahay dugang nga adunay iodine o bromine. Ang ingon nga tubig mapuslanon alang sa lawas sa limitado nga gidaghanon nga girekomenda sa doktor. Ang tubig nga chloride-bicarbonate makaayo sa malumo nga diabetes, kadaghanan sa mga sakit sa tiyan, atay ug gallbladder. Giingon sa mga doktor nga wala’y mas maayo nga tambal alang sa pag-atubang sa sobra nga gibug-aton, usa ka kurso sa pagkuha sa ingon nga tubig gikan sa 20 hangtod 30 ka adlaw hingpit nga makaguba sa tanan nga mga deposito sa tambok ug normal ang kalihokan sa lawas. Kini magamit usab sa mga tawo kansang katambok tungod sa stress o dili maayo nga mga kapilian sa kinabuhi. Bisan pa, ang bisan unsang pagtambal kinahanglan nga himuon sa higpit nga pagkonsulta sa mga doktor. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga tubig nga chloride-hydrocarbonate kontraindikado alang sa mga pasyente nga hypertensive ug mga tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing, vascular system; kon gamiton sa dili husto, kini makabalda sa alkaline balance, gastric secretory function, ug kidney function.