Natural nga mga produkto alang sa matahum ug lig-on nga buhok

Ang damgo sa bisan kinsa nga babaye, babaye, babaye nindot nga buhok. Nahibal-an sa tanan ang mga resipe sa tigulang nga lola alang sa katahum sa buhok: lana sa burdock, lainlaing mga tanum ... Kami nangatarungan nga ang kahimsog gikan sa sulod ug, kauban ang mga pamaagi sa pag-atiman sa gawas sa buhok, kinahanglan nimo nga sundon ang husto nga pagkaon. Ang mga prutas puno sa mga bitamina nga hinungdanon alang sa lig-on nga buhok. Ang biotin, bitamina E, beta-carotene ug zinc kinahanglanon alang sa kahimsog sa buhok ug makita sa mga apricot, saging, berry, avocado ug kapayas. Ingon sa usa ka eksternal nga maskara, kini girekomendar sa pagmasa sa saging ug sa paggamit sa panit sa bagulbagol. Alang sa mas maayo nga pagsuyup sa mga bitamina, ibutang ang imong buhok og tualya sulod sa 15 minutos. Ang mapuslanon nga mga lana sa utanon adunay mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa buhok, labi na sa problema sa pagkauga ug pagkadunot. Ang girekomendar nga mga lana naglakip sa lana sa oliba ug lana sa flaxseed, nga ang ulahi adunahan sa omega-3 fatty acids. Gisugyot nga ihaplas ang lana sa flaxseed sa panit sa bagulbagol, samtang ang lana sa oliba gikuha sa binaba usa ka kutsara kada adlaw. Dugang pa, ang almond, castor, coconut, sunflower ug jojoba nga mga lana angay alang sa gawas nga paggamit. Tungod kay adunahan sa bitamina E ug zinc, ang tibuok nga lugas makapahimsog sa panit sa bagulbagol. Ang mga oats taas sa bitamina B6 ug folate. Ang ubang mga lugas, sama sa brown rice ug wheat germ, maoy tinubdan sa antioxidant selenium. Aron maandam ang maskara nga adunay oatmeal, girekomenda namon nga isagol kini sa usa ka pares nga kutsara nga lana sa almendras. Ibutang uban sa pagmasahe sa mga lihok sa ulo, rinse human sa 10 minutos. Ang Brazil nut gikonsiderar nga labing maayong tinubdan sa selenium. Ang mga walnuts adunay omega-3 fatty acid ug alpha-linolenic acid, nga mapuslanon kaayo alang sa buhok. Dugang pa, ang mga mani kay maayo kaayong tinubdan sa zinc. Usab, ayaw pasagdi ang mga pecan, almendras, ug kasoy. Hinumdumi nga kini mao ang advisable sa soak sa mga nuts alang sa 2-3 ka oras sa dili pa gamiton.