Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang Dementia usa ka sindrom nga gihulagway sa usa ka nakuha nga pagkunhod sa paniktik ug pagkadaot sa sosyal nga pagpahiangay sa pasyente (pagkunhod sa abilidad sa propesyonal nga kalihokan, pag-atiman sa kaugalingon) ug nag-uswag ingon usa ka sangputanan sa kadaot sa utok.
Ang pagkunhod sa salabutan gipakita sa ingon nga mga sakit sama sa: usa ka sakit sa mga gimbuhaton sa panghunahuna (pagtagad, pagsulti, panumduman, gnosisapraxis), ang abilidad sa paghimo og mga desisyon ug pagplano, pagkontrol sa mga aksyon. Kini nga sakit kay kinaiyanhon sa mga tigulang, tungod kay sa kini nga edad ang pag-uswag sa mga sakit sa vascular ug degenerative naobserbahan, ang mga pagbag-o sa atrophic nga may kalabutan sa edad sa utok makita.
Mga kinahanglanon alang sa pag-uswag sa dementia:
Nagkalainlain nga mga sakit nga makapukaw sa multifocal o diffuse nga kadaot sa subcortical ug cortical nga mga bahin sa utok (cerebrovascular disease, dementia nga adunay Lewy nga lawas, vascular dementia, alcoholic dementia, tumor sa utok, Pick's disease (frontotemporal dementia), normotensive hydrocephalus, dysmetabolic encephalus, Alzheimer's, post-traumatic encephalopathy, stroke).
Kasagaran, ang hinungdan sa dementia mao ang pagtaas sa lebel sa kolesterol sa mga sudlanan sa utok, nga gihagit sa sobra nga katambok, pagpanigarilyo, dili igo nga pisikal nga kalihokan, sobra nga pagkaon, paggamit sa saturated nga gatas ug tambok sa hayop, ug dali nga matunaw nga carbohydrates.
Unang mga timailhan sa dementia:
Ang pagkunhod sa inisyatiba, pisikal, intelektwal, sosyal nga kalihokan, huyang nga interes sa kalikopan, ang tinguha nga ibalhin ang responsibilidad sa paghimog desisyon sa uban, dugang nga pagsalig sa uban, dugang nga pagkatulog, pagkunhod sa atensyon sa panahon sa mga panag-istoryahanay, dugang nga kabalaka, depresyon nga kahimtang, pag-inusara sa kaugalingon , limitado nga lingin sa katilingban.
Sintomas sa dementia:
Pagkalimot, mga problema sa oryentasyon, kalisud sa pagtag-an ug pagplano sa paghimo sa normal nga mga kalihokan, mga sakit sa panghunahuna, mga pagbag-o sa pamatasan ug mga kinaiya sa kinaiya, sobra nga kasamok, kabalaka sa gabii, pagduda o pagkaagresibo, kalisud sa pag-ila sa mga higala ug pamilya, kalisud sa paglibot.
Himsog nga mga pagkaon alang sa dementia
- Mga pagkaon nga nagpaubos sa lebel sa kolesterol: natural nga uga nga pula nga bino (sa gamay nga kantidad ug uban ang mga pagkaon), mga almendras, avocado, barley, legumes, lentil, blueberries, oats, lana sa utanon (mais, sunflower, linseed).
- Ang ubang mga siyentista nagtuo nga ang pagkaon sa Mediteranyo makapamenos sa risgo sa dementia. Ang iyang pagkaon naglakip sa: gamay nga kantidad sa mga produkto sa karne ug karne, lana sa oliba, daghang mga utanon, nuts, prutas ug isda (tuna, salmon).
- Mga pagkaon nga adunay ubos nga lebel sa "dili maayo" nga kolesterol: mga produkto sa dairy (pananglitan, kefir), maniwang nga karne, manok, maniwang nga isda (pike perch, hake, cod, pike, perch), seafood (shrimp, nukos, seaweed), sauerkraut. , rutabagas, mga panakot (curcumin, safron, sage, cinnamon, lemon balm).
- Sumala sa pinakaulahing siyentipikong mga pagtuon, ang caffeine makatabang usab sa “pagguba” sa plake sa kolesterol sa mga ugat sa dugo sa utok.
Ang mga pinggan kinahanglan nga alisngaw, lutoon, lutoon o lutoon nga adunay labing gamay nga kantidad sa asin. Ang pagkaon kinahanglan nga kuhaon sa gagmay nga mga bahin nga wala’y sobra nga pagkaon sa gabii. Pag-inom og daghang limpyo nga tubig (labing menos 30 ml kada kilo sa gibug-aton sa lawas).
Folk nga mga tambal alang sa dementia
- aromatherapy - gigamit ang lana sa lemon balm ug lana sa lavender (pananglitan, sa mga lampara sa pahumot o sa mga pagmasahe);
- music therapy – classical music ug “white noise” (saba sa ulan, surf, sounds of nature);
- presko nga cranberry juice;
- sabaw sa sage.
Delikado ug dili maayo nga mga pagkaon alang sa dementia
Aron malikayan ang dementia ug ang pag-uswag niini, kinahanglan nga likayan nimo ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay kolesterol. Kini naglakip sa: tambok sa hayop (panit sa manok, margarine, mantika), itlog yolk, mga sulod sa mananap (kidney, utok, atay), keso, sour cream, gatas, concentrated sabaw, bukog sabaw, mayonesa, pastry, cake, puti nga pan, asukar .
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!