Ang sobra nga trabaho usa ka kasagarang hinungdan sa sakit sa Kasadpan. Kaisipan man o pisikal, kanunay kini gipasabut nga ang tawo milapas sa ilang mga kinutuban, nga sila kulang sa pahulay o nga adunay dili timbang sa taliwala sa ilang trabaho, adlaw-adlaw nga kalihokan ug oras sa paglingaw-lingaw. Ang balanse tali sa pahulay ug kalihokan nga direkta nga nakaapekto sa Qi: sa matag higayon nga magtrabaho kami o maglihok sa among kaugalingon sa pisikal, gigamit namon ang Qi, ug sa matag pahulay namon, gipunting namon kini. Sa Tradisyonal nga Tsino nga tambal (TCM), ang sobra nga trabaho labi na giisip nga usa ka hinungdan sa huyang nga Spleen / Pancreas Qi ug Kidney Essence, apan mahimo usab maapektuhan ang ubang mga organo. Karong mga panahona, daghang mga kaso sa padayon ug laygay nga kakapoy ug kakulang sa kusog ang hinungdan sa kakulang sa pahulay. Ug ang labing kaayo nga tambal aron masulbad kini yano ra… aron makapahulay!

Ang pagtrabaho sa labing kadugay, sa ilalum sa mga kahimtang nga tensiyonado, kanunay nga gibati ang pagdali ug gusto nga buhaton sa tanan nga mga gasto dili malikayan nga mosangput sa pagkahapo sa Qi. Kini ang una nga nakaapekto sa Qi sa Spleen / Pancreas nga responsable sa pagbag-o ug sirkulasyon sa mga nakuha nga Essences, ang ilang mga kaugalingon sa sukaranan sa pagporma sa Qi ug Dugo, hinungdanon sa adlaw-adlaw nga panginahanglanon. Kung ang Spleen / Pancreas Qi naluya ug wala kami pahulay, kinahanglan nga makuha ang hinungdanon - ug limitado - nga mga reserba sa among prenatal Essence (tan-awa sa Heredity) aron matubag ang among mga kinahanglanon sa Qi. Ang sobra nga pagtrabaho sa dugay nga panahon magpahuyang dili lamang sa among bililhon nga Kahulugan sa Pagkatawo, apan usab sa Yin of the Kidneys (nga mao ang tigbantay ug tigbantay sa mga Essence).

Sa Kasadpan, ang sobra nga trabaho mao ang kasagarang hinungdan sa Kidney Yin Void. Usa sa mga gimbuhaton sa kini nga Yin aron maatiman ang Utok, dili sagad nga madungog ang sobra nga trabaho nga mga tawo nga nagreklamo sa pagkalipong, pagkawala sa memorya ug kalisud nga magkonsentrar. Ang Yin of the Kidneys naghatag usab sustansya sa Yin of the Heart nga diin ang pagdani sa Espiritu nagsalig. Tungod niini, kung ang Yin sa Mga Bato huyang, ang Espiritu mopalihok nga hinungdan sa dili pagkakatulog, kahilum, kasubo ug kabalaka.

Ang pisikal nga sobra nga trabaho mahimo usab nga hinungdan sa sakit. Gitawag sa TCM nga "ang lima ka pagkakapoy" lima nga pisikal nga mga hinungdan nga partikular nga makadaot sa usa ka sangkap ug usa ka piho nga organ.

Ang lima nga gikapoy

• Ang abusado nga paggamit sa mata nakasamad sa Dugo ug sa Kasingkasing.
• Ang gipadako nga pinahigda nga posisyon nakasakit sa Qi ug sa baga.
• Ang dugay nga posisyon sa paglingkod makadaot sa mga kaunuran ug Spleen / Pancreas.
• Ang dugay nga posisyon sa pagtindog makadaot sa mga bukog ug mga amimislon.
• Ang pag-abuso sa pisikal nga pag-ehersisyo nagsamad sa mga ugat ug sa atay.

Sa adlaw-adlaw nga reyalidad, mahimo kini hubaron sama sa mosunud:

• Ang pag-ayad sa imong mga mata sa tibuuk adlaw sa atubangan sa usa ka computer screen nagpahuyang sa Dugo sa Kasingkasing ug sa Atay. Tungod kay ang Heart Meridian moadto sa mga mata ug ang Dugo sa Atay nagahatag sustansya sa mga mata, ang mga tawo moreklamo sa usa ka kasagaran nga pagkawala sa panan-aw (gipalala sa kangitngit) ug gibati nga adunay "mga langaw" sa ilang mga mata. uma sa panglantaw.
• Ang mga tawo nga naglingkod sa tibuuk adlaw (kanunay sa atubangan sa ilang kompyuter) nagpahuyang sa ilang Spleen / Pancreas Qi nga adunay tanan nga lahi sa mga sangputanan sa kabaskog ug panghilis.
• Ang mga trabaho nga kinahanglan nimo nga kanunay nga magbarug makaapekto sa mga amimislon ug hinungdan sa mga kahuyang o kasakit sa lumbar nga rehiyon, tungod kay ang mga kidney mao ang responsable sa pareho nga mga bukog ug kini nga lugar sa lawas.

Ingon kadaghan sa usa ka makatarunganon nga kantidad sa pisikal nga ehersisyo ang mapuslanon ug bisan hinungdanon alang sa kahimsog, ang sobra nga pisikal nga ehersisyo nahurot ang Qi. Sa tinuud, ang regular nga pisikal nga ehersisyo nakapalihok sa sirkulasyon sa Qi ug Dugo ug makatabang nga mapadayon ang kaunuran ug mga ugat. Apan kung ang pag-ehersisyo nahimo nga labi ka kusog, nanginahanglan kini daghang pag-inom sa Qi ug kinahanglan nga magkuha kami sa among mga reserba aron mabayran, nga miresulta sa mga simtomas sa pagkakapoy. Tungod niini gipaboran sa mga Intsik ang malumo nga mga ehersisyo sama sa Qi Gong ug Tai Ji Quan nga nagpasiugda sa sirkulasyon sa enerhiya nga wala madaut ang Qi.