Kaundan
Kasuko, kahadlok, kaguol… Nasayud kita kon sa unsang paagi kini nga mga emosyon makapalupig kanato. Ug kini mas tinuod alang sa usa ka bata. Mao kini ang hinungdan, alang sa usa ka ginikanan, nga tudloan ang iyang anak sa pagdumala sa iyang mga emosyon, nga dili mabug-atan. Kini nga abilidad alang kaniya, sa iyang pagkabata sama sa iyang umaabot nga hamtong nga kinabuhi, usa ka hinungdanon nga kabtangan aron ipahayag ang iyang personalidad.
Unsa ang usa ka emosyon?
Ang emosyon usa ka biolohikal nga reaksyon nga nagpakita sa kaugalingon ingon usa ka pisikal nga sensasyon ug nagpatunghag pamatasan: kini ang sukaranan sa atong personalidad. Sa laing pagkasulti, ang mga emosyon nga gibati sa bata mao pagtino. Gipuno nila ang iyang umaabot nga kinabuhi sa usa ka espesyal nga kolor.
Ang bata nagpuyo sa usa ka suod nga relasyon uban sa iyang inahan ug pugngan ang iyang emosyon. “Sa panahon sa iyang pagkahimugso, kon ang iyang inahan mahadlok, ang bata mahadlok kaayo,” misaysay si Catherine Gueguen. Apan kung maayo siya nga kauban, malinawon, siya usab. Adunay mga bata nga nagpahiyom sa pagkahimugso! “
Ang unang mga bulan, ang bag-ong natawo magsugod sa pagkalahi. Siya nga mibati lamang sa iyang kaugalingon nga anaa pinaagi sa iyang mga pagbati sa lawas, adunay suod nga koneksyon sa iyang mga emosyon. Gipadayag niya ang iyang kaugalingon nga mga pagbati. Pinaagi sa pagkamatinagdanon, masabtan nato kini.
Unsaon pagdefine ang usa ka emosyon?
Aron mahibal-an ang usa ka emosyon, ang etimolohiya nagbutang kanato sa track. Ang pulong naggikan sa Latin nga "movere", nga naglihok. “Hangtod sa ikakawhaan ka siglo, among giisip ang mga emosyon ingong makauulaw, misaysay si Dr. Catherine Gueguen, doktor sa bata. Apan sukad sa pagsaka sa affective ug sosyal nga neurosciences, atong nasabtan nga sila importante sa atong kalamboan: kini nagtino sa paagi sa atong paghunahuna, paglihok ug pagbuhat. “
Layo sa ma-confine sa lima ka kasagarang gikutlo nga nag-unang mga emosyon (kahadlok, kasuko, kalipay, kasubo, kasuko), ang emosyonal nga paleta sa tawo hilabihan ka lapad: ang matag pagbati katumbas sa usa ka emosyon. Busa, diha sa bata, ang pagkadili komportable, kakapoy, bisan ang kagutom, mao ang mga emosyon ingon man ang kahadlok o ang pagbati sa kamingaw. Alang sa mga bata, ang matag sensasyon adunay usa ka emosyonal nga kolor nga gipakita pinaagi sa mga luha, paghilak, pahiyom, paglihok, postura, apan labaw sa tanan pinaagi sa ekspresyon sa iyang nawong. Ang iyang mga mata mao ang salamin sa iyang sulod nga kinabuhi.
"Sa 0-3 ka tuig nga mga bata, ang mga emosyon mao lamang ang paagi sa pagpahayag sa lawasnong mga pagbati, mga panginahanglan ug mga hunahuna, busa ang kamatuoran nga sila anaa usab ug invasive niining panahona sa kinabuhi. Makapahupay nga mga pulong, pag-uyog sa mga bukton, pagmasahe sa tiyan, dali nga buhian kini nga mga emosyon… ”
Anne-Laure Benattar
Sa video: 12 ka madyik nga hugpong sa mga pulong aron matabangan ang imong anak nga mapakalma ang ilang kasuko
Ang tanan nga gibati sa bata mao ang emosyon
Sa diha nga ang ginikanan naghunahuna nga nahibal-an na niya kung unsa ang gibati sa iyang bata, kinahanglan nga iyang isulti kini sa porma sa usa ka pangutana ug obserbahan ang mga reaksyon sa bata: “Gibati ba nimo nga nag-inusara? "," Gusto ba nimo nga usbon namo ang imong diaper? “. Pag-amping nga dili "ipilit" ang imong kaugalingon nga interpretasyon sa bata, ug obserbahan kini pag-ayo aron mapauswag ang panan-aw niini. Nagbuka ba ang iyang nawong, nagpahayahay? Kini usa ka maayong timailhan. Kung nahibal-an na sa ginikanan kung unsa ang molihok, kung nahibal-an niya ang mga pagpahayag sa mga pagbati sa gamay nga bata, siya motubag sumala niini: ang bata mobati nga nadungog, siya luwas. Nagkinahanglan kini og panahon, apan gikinahanglan kini alang sa pag-uswag niini.
Sa tinuud, ang mga pagtuon sa epekto sa mga emosyon nga gihimo sa konteksto sa affective ug sosyal nga neuroscience nagpakita nga ang utok ubos sa tensiyon - pananglitan sa usa ka gamay nga bata kansang mga emosyon wala mailhi o gikonsiderar, apan kung kinsa ang giingon namon nga "hunonga kini nga mga kapritso. !” - nagpatunghag cortisol, usa ka hormone nga nagbabag sa paglambo sa daghang bahin sa utok, lakip ang prefrontal cortex, ang lingkuranan sa paghimog desisyon ug aksyon, ug ang amygdala, ang sentro sa pagproseso sa mga emosyon. Sa kasukwahi, ang usa ka empatiya nga tinamdan nagdasig sa pag-uswag sa tanan nga abuhon nga butang., nagdugang sa gidaghanon sa hippocampus, usa ka importante nga dapit alang sa pagkat-on, ug nagmugna sa mga bata sa produksyon sa oxytocin, usa ka hormone nga makatabang kanila sa pagdumala sa ilang kaugalingon nga mga emosyon ug pagpalambo sa ilang sosyal nga mga kahanas pinaagi sa pagkadugtong sa mga emosyon niadtong naglibot kaniya. Ang empatiya ngadto sa bata nagpasiugda sa pagpalambo sa iyang utok ug nagtugot kaniya sa pag-angkon sa mga sukaranan sa kahibalo sa kaugalingon nga makahimo kaniya nga usa ka balanse nga hamtong.
Makaila siya sa iyang kaugalingon
Samtang magdako ang mga bata, mahimo nilang i-asoy ang mga hunahuna ug sinultihan sa ilang mga pagbati. Kung ang iyang emosyonal nga kasinatian gikonsiderar gikan sa iyang unang mga adlaw, kung nadungog niya ang hamtong nga nagbutang mga pulong sa iyang gibati, mahibal-an niya kung giunsa kini buhaton sa iyang turno. Busa, gikan sa 2 ka tuig ang panuigon, ang gamay nga bata makasulti kung siya mibati nga nasubo, nabalaka o nasuko… Usa ka dako nga kabtangan aron masabtan ang iyang kaugalingon!
Kanunay natong tagdon ang "dili maayo" nga mga emosyon. Atong nabatasan ang pagsulti usab sa mga makapahimuot! Sa ingon, labi nga ang usa ka bata makadungog sa iyang mga ginikanan nga nag-ingon: "Nalipay ka / nalipay / natagbaw / nakuryuso / malipayon / madasigon / maliputon / dinamiko / interesado / ug uban pa »(Dili ta maghinay-hinay sa bokabularyo!), siya makahimo sa paghuwad sa ulahi niini nga lain-laing mga kolor sa iyang kaugalingon nga emosyonal nga palette.
Kung imong tagdon kung unsa ang iyang gibati nga wala’y paghukum o kasamok, ang bata mobati nga masaligon. Kon buligan naton sia nga ipahayag ang iya mga balatyagon, mahibaluan niya kon paano ini himuon sing temprano pa, nga makabulig sa iya nga mag-uswag. Sa laing bahin, kini dili sa wala pa ang 6-7 ka tuig - ang bantog nga edad sa pangatarungan! – nga makakat-on siya sa pagdumala sa iyang mga emosyon (sa pagpakalma o pagpasalig sa iyang kaugalingon, pananglitan). Hangtud niana, kinahanglan niya ang imong tabang sa pag-atubang sa mga kapakyasan ug kasuko…