Mga sangkap nga Zeppelin nga adunay karne
| mga patatas | 800.0 (gramo) |
| baboy, 1 nga kategorya | 300.0 (gramo) |
| sibuyas | 2.0 (piraso) |
| lamesa nga asin | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| lana sa sunflower | 50.0 (gramo) |
| sa tubig | 2000.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Aron maandam ang pinggan, kinahanglan nimo ang 100 ka gramo nga bacon. Grate ang 400 ka gramo nga gipanitan nga hilaw nga patatas sa usa ka maayong grater. Lutoa ninyo ang sama nga gidaghanon sa mga patatas sa usa ka panit, panit, mince, mix uban sa grated patatas ug putlon ngadto sa patag nga mga tinapay. Pag-andam sa tinadtad nga karne gikan sa linuto nga karne ug mga sibuyas nga pinirito sa lana sa sunflower, ipakaylap kini sa patag nga mga tinapay, paligdi ang mga pie ug lutoa sa salted water hangtod malomo. Pag-alagad uban sa fried bacon.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 41.3 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6.1% | 4077 g |
| Proteins | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 3.9% | 6333 g |
| tambok | 2.9 g | 56 g | 5.2% | 12.6% | 1931 g |
| Carbohydrates | 2.8 g | 219 g | 1.3% | 3.1% | 7821 g |
| organikong mga asido | 38.9 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 18.2% | 1333 g |
| Tubig | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 9.2% | 2634 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 4 .g | 900 .g | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Retinol | 0.004 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 6.5% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Bitamina B4, choline | 2.5 mg | 500 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 3.9% | 6250 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 9.7% | 2500 g |
| Bitamina B9, folate | 2 .g | 400 .g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 3.2 mg | 90 mg | 3.6% | 8.7% | 2813 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 9.7% | 2500 g |
| Bitamina H, biotin | 0.04 .g | 50 .g | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.5992 mg | 20 mg | 3% | 7.3% | 3338 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 128.3 mg | 2500 mg | 5.1% | 12.3% | 1949 g |
| Kalsiyum, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 6.2 mg | 400 mg | 1.6% | 3.9% | 6452 g |
| Sodium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.2% | 21667 g |
| Sulphur, S | 17.5 mg | 1000 mg | 1.8% | 4.4% | 5714 g |
| Posporo, P | 20.6 mg | 800 mg | 2.6% | 6.3% | 3883 g |
| Klorin, Cl | 613.1 mg | 2300 mg | 26.7% | 64.6% | 375 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 176.9 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 27.4 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 28.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.1% | 6000 g |
| Yodo, ako | 1.3 .g | 150 .g | 0.9% | 2.2% | 11538 g |
| Cobalt, Co. | 1.5 .g | 10 .g | 15% | 36.3% | 667 g |
| Lithium, Li | 14.9 .g | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.0423 mg | 2 mg | 2.1% | 5.1% | 4728 g |
| Copper, CU | 35.5 .g | 1000 .g | 3.6% | 8.7% | 2817 g |
| Molybdenum, Mo. | 3.1 .g | 70 .g | 4.4% | 10.7% | 2258 g |
| Nickel, ni | 1.5 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 1.1 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 109 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 9.1 .g | 4000 .g | 0.2% | 0.5% | 43956 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.5 .g | 50 .g | 5% | 12.1% | 2000 g |
| Zinc, Zn | 0.1715 mg | 12 mg | 1.4% | 3.4% | 6997 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 2.4 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 41,3 kcal.
Zeppelin nga adunay karne dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: klorin - 26,7%, kobalt - 15%
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
- Cobalt bahin sa bitamina B12. Nagpalihok sa mga enzyme nga metabolismo sa fatty acid ug metabolismo sa folic acid.
Kaloriya nga sulod UG KEMIKAL NGA KOMPOSISYON SA MGA INGREDIENTS SA Tsepelinay nga resipe nga adunay karne KADA 100 g
- 77 kCal
- 142 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya nga sulod 41,3 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga bitamina, minerales, pamaagi sa pagluto Cepelinai uban sa karne, resipe, kaloriya, sustansiya