Kining duha ka mga konsepto dali nga malibug, apan ang kalainan tali kanila dako. Unsaon sa pag-ila sa usa gikan sa lain? Unsa ang angay nga paningkamotan, ug unsa nga kalidad ang mas maayo nga tangtangon? Ang psychiatrist ug pilosopo nga si Neil Burton nakigbahin sa mga hunahuna nga makatabang kanimo sa pagtan-aw sa imong kaugalingon ug, tingali, mas masabtan nimo ang imong kaugalingon.
Ang uban kanato mas sayon nga mahimong kompiyansa sa kaugalingon kay sa pagbaton ug tinuod nga pagtahod sa kaugalingon. Kanunay nga nagtandi sa atong kaugalingon sa uban, naghimo kita og walay katapusan nga listahan sa atong mga abilidad, kalampusan ug kadaugan. Imbis nga atubangon ang among kaugalingon nga mga kakulangan ug kapakyasan, among gitago kini luyo sa daghang mga sertipiko ug mga premyo. Bisan pa, ang usa ka halapad nga lista sa mga abilidad ug mga nahimo dili pa igo o kinahanglan alang sa usa ka himsog nga pagtamod sa kaugalingon.
Nagpadayon kami sa pagdugang ug dugang nga mga punto niini sa paglaum nga usa ka adlaw kini igo na. Apan niining paagiha naningkamot lang kami nga pun-on ang kahaw-ang sa among kaugalingon — sa kahimtang, kita, kabtangan, relasyon, sekso. Nagpadayon kini matag tuig, nga nahimong usa ka walay katapusan nga marathon.
"Pagsalig" gikan sa Latin fidere, "sa pagtuo". Ang pagkamasaligon sa kaugalingon nagpasabut sa pagsalig sa imong kaugalingon - labi na, sa imong abilidad nga malampuson o labing menos igo nga makig-uban sa kalibutan. Ang usa ka masaligon nga tawo andam sa pag-atubang sa bag-ong mga hagit, pag-ilog sa mga oportunidad, pagdumala sa lisud nga mga sitwasyon, ug pag-ako sa responsibilidad kung ang mga butang mahimong sayup.
Dili ikalimod, ang pagsalig sa kaugalingon mosangpot sa malampuson nga mga kasinatian, apan ang kaatbang mao usab ang tinuod. Nahitabo usab nga ang usa ka tawo mobati nga labaw pa sa pagsalig sa usa ka lugar, sama sa pagluto o pagsayaw, ug dili gyud kompyansa sa lain, sama sa matematika o pagsulti sa publiko.
Pagtamod sa kaugalingon — ang atong panghunahuna ug emosyonal nga pagtimbangtimbang sa atong kaugalingon nga importansya, kamahinungdanon
Kon kulang o kulang ang pagsalig, ang kaisog mopuli. Ug kung ang pagsalig molihok sa natad sa nahibal-an, nan kinahanglan ang kaisug kung adunay kawalay kasiguruhan nga nagdasig sa kahadlok. “Ingnon ta nga dili ko makaseguro nga molukso ako sa tubig gikan sa gihabogong 10 metros hangtod nga makabaton kog kaisog sa pagbuhat niini bisag kausa lang,” ang psychiatrist ug pilosopo nga si Neil Burton naghatag ug pananglitan. "Ang kaisog usa ka mas halangdon nga kalidad kaysa pagsalig, tungod kay kini nanginahanglan dugang nga kusog. Ug tungod usab kay ang usa ka maisog nga tawo adunay walay kinutuban nga mga abilidad ug mga posibilidad.
Ang pagsalig sa kaugalingon ug pagtamod sa kaugalingon dili kanunay mag-uban. Sa partikular, mahimo kang masaligon kaayo sa imong kaugalingon ug sa samang higayon adunay ubos nga pagtamod sa kaugalingon. Daghan ang mga pananglitan niini — pagkuha ug labing menos mga celebrity nga makapasundayag atubangan sa liboan ka mga tumatan-aw ug sa samang higayon makaguba ug makapatay pa gani sa ilang kaugalingon pinaagi sa paggamit sa droga.
Ang "pagtahod" gikan sa Latin nga aestimare, nga nagpasabut nga "pagtimbangtimbang, pagtimbang, pag-ihap". Ang pagtamod sa kaugalingon mao ang atong panghunahuna ug emosyonal nga pagtimbang-timbang sa atong kaugalingong importansya, kamahinungdanon. Kini ang matrix diin kita maghunahuna, mobati ug molihok, molihok ug magtino sa atong relasyon sa atong kaugalingon, sa uban ug sa kalibutan.
Ang mga tawo nga adunay himsog nga pagtamod sa kaugalingon dili kinahanglan nga pamatud-an ang ilang bili sa ilang kaugalingon pinaagi sa gawas nga mga hinungdan sama sa kita o kahimtang, o magsalig sa mga saklay sa porma sa alkohol o droga. Sa kasukwahi, gitagad nila ang ilang kaugalingon nga adunay pagtahod ug pag-atiman sa ilang kahimsog, katilingban ug kalikopan. Mahimo silang hingpit nga mamuhunan sa mga proyekto ug mga tawo tungod kay wala sila mahadlok sa kapakyasan o pagsalikway. Siyempre, nag-antos usab sila sa kasakit ug kasagmuyo matag karon ug unya, apan ang mga kapakyasan dili makadaot kanila o makapamenos sa ilang kamahinungdanon.
Tungod sa ilang kalig-on, ang matinahuron sa kaugalingon nga mga tawo nagpabiling bukas sa bag-ong mga kasinatian ug makahuluganon nga mga relasyon, matugoton sa peligro, dali nga malingaw ug malingaw, ug makahimo sa pagdawat ug pagpasaylo—sa ilang kaugalingon ug sa uban.
Mahitungod sa tagsulat: Si Neil Burton usa ka psychiatrist, pilosopo, ug tagsulat sa daghang mga libro, lakip ang The Meaning of Madness.