Hunong, impotence: unsaon paghunong sa pagkaguba sa mga bata

Ang categorically nga pagtawag sa mga sagpa ug mga cuffs sa kapintasan ug pag-ingon nga kini dili mahimo mao ang pagdugang sa dugang nga pagkasad-an ug kasakit sa usa ka lisud nga sitwasyon. Unsaon pagkahimo?

Hunong, impotence! Mahimong lain!

Sa luyo sa bisan unsang pagkadaot sa ginikanan adunay usa ka hinungdanon nga butang. Ug ang labing kanunay nga pagbunal ug pagpanumpa - gikan sa pagkawalay mahimo. Kini mao ang pagkawalay gahum nga may kalabutan sa kaugalingon nga pagkabata, sa mga lagda ug mga lagda nga nakat-unan sa ginikanan nga pamilya, sa kinabuhi sa totalitarian nga sistema sa Sobyet. Gikan sa imong kaugalingon nga mga emosyon, kakapoy, kahuot, wala masulbad nga mga problema sa trabaho ug uban sa mga minahal.

Ug siyempre, kini nga pagkawalay mahimo sa mga lakang sa edukasyon. Ang mga ginikanan direkta nga nagsulti bahin niini: "Wala kami mga pananglitan kung giunsa ang pagpadako sa usa ka takus nga tawo nga wala’y bakus ug mga paltik."

Ang pinakayano ug pinakalig-on nga mga sumbanan sa pamatasan nahigmata sa ginikanan, pananglitan, usa ka agresibo nga reaksyon. Naghatag kini og pipila ka pagpahayahay, ug sa ingon ang sumbanan naayo. Sa matag pagkahugno, makaangkon siya og dugang nga gahum ibabaw sa tawo.

Dili igo ang pagpugong sa imong kaugalingon sa pagsiyagit, paghapak, pagbunal. Ang reaksyon motubo gikan sa kahiladman, ug didto kini kinahanglan nga usbon. Aron mahimo kini, hinungdanon nga maghimo usa ka estratehiya ug ipatuman kini nga lakang sa lakang.

Usa ka estratehiya alang sa pagbalhin ngadto sa luwas nga relasyon uban sa usa ka bata:

• Pagtrabaho uban sa imong kaugalingon nga mga pagbati ug mga kinaiya;
• Paghimo usa ka luwas nga kontak;
• Tudloi ang imong anak sa pagsunod.

Pagtrabaho uban sa imong kaugalingon nga mga pagbati ug mga kinaiya

Ang pag-ila sa imong mga emosyon nga misangpot sa pagkahugno ug pagkat-on unsaon pagkinabuhi niini nga mas palibot mao ang nag-unang tahas sa pagtrabaho sa imong kaugalingon alang sa mga ginikanan. Sa esensya, kini mahitungod sa pagkat-on sa paghunahuna mahitungod sa mga emosyon diha mismo sa punto nga kini mitungha.

Ang mosunod nga mga pangutana makatabang niini:

• Unsay imong gibati sa panahon sa pagkahugno? Kasuko? Kasuko? Kayugot? Impotence?
• Giunsa kini nga mga pagbati nagpakita sa ilang kaugalingon sa lebel sa lawas - gusto ba nimo nga mag-stomp, magwarawara sa imong mga kamot, magkuyom sa imong mga kumo, mopataas sa rate sa imong kasingkasing?
• Unsa kini nga mga pagbati? Sa unsa pa nga mga sitwasyon sa karon o sa nangagi nga imong nasugatan ang susama nga reaksyon - sa imong kaugalingon o sa ubang mga tawo?

Sa sinugdan, kini mahimong mga rekording pagkahuman sa pagkahugno, apan sa paglabay sa panahon, makakat-on ka sa "pagdakop" sa imong mga pagbati sa higayon nga kini mahitabo. Kini nga kahanas makapakunhod pag-ayo sa lebel sa reaksyon.

Sa luyo sa pagkawalay mahimo sa ginikanan sa usa ka pagkahugno kasagaran usa ka kombinasyon sa kakapoy ug internal nga mga hinungdan (traumatic nga mga sitwasyon gikan sa nangagi, kasinatian sa pagkabata, pagkadiskontento sa kinabuhi). Pahulay pa, ampingi ang imong kaugalingon — ang labing kasagarang tambag nga gihatag sa mga higala ug kauban. Oo, importante kini, apan dili kana ang tanan.

Ang pag-ehersisyo makatabang sa mga ginikanan nga adunay mga anak

Ang mga psychologist adunay obligasyon nga moagi sa personal nga terapiya. Gikinahanglan kini aron dili malibog ang mga istorya sa kliyente sa imong kaugalingon, aron mapalapad ang imong pagtan-aw sa mga problema, mapadayon ang balanse sa sulud kung makigtagbo sa kusog nga emosyon sa ubang mga tawo. Unsa may atong buhaton?

1. Emosyonal nga isira ang dili maayo ug traumatic nga mga istorya gikan sa imong kaugalingong kinabuhi, lakip na gikan sa pagkabata

Adunay lain-laing mga pamaagi sa kon sa unsang paagi sa pagbuhat niini, apan ang resulta mao ang sa mao usab nga — ang panumduman sa usa ka lisud nga panghitabo mohunong sa «magkupot», hinungdan sa mga luha ug lisud nga mga kahimtang. Mahimo nimong isulti ang istorya sa usa ka suod, matinabangon nga tawo nga balik-balik. O isulat ang imong mga hunahuna ug pagbati sa usa ka diary, pagdrowing. Adunay daghang mga propesyonal nga pamaagi sa pag-ayo sa trauma, mahimo kang modangop sa usa ka espesyalista.

2. Pagkat-on sa pagtan-aw sa sitwasyon gikan sa kilid

Adunay espesyal nga ehersisyo alang niini. Pananglitan, sa usa ka tindahan diin sa kasagaran nasuko ka sa usa ka linya o usa ka tindera, sulayi paghanduraw nga kining tanan nahitabo sa TV. Nagtan-aw ka lang sa usa ka balita. Sulayi nga dili maapil, pangitaa ang usa ka «magic wand» — ihap ang mga tulbok sa wallpaper, hunahunaa ang sumbanan sa salog.

Ang pagpraktis sa yano nga mga sitwasyon, mahimo nimong sulayan ang labi ka komplikado. Hunahunaa ang pag-agulo "Ma, gusto ko og ice cream!" Usa usab ka salida sa TV. Ayaw i-on, pangitaa ang makabalda alang sa imong mga emosyon.

3. Makaagwanta sa kusog nga pagbati sa mga bata

Hatagan ko ikaw usa ka pananglitan. Ang bata nagkulot sa iyang tuhod ug naghilak, siya hilabihang kaguol, sakit. Si Mama usab nasuko ug nahadlok, gusto nga pakalmahon ang bata sa labing madali ug miingon: "Ayaw paghilak, nahuman na ang tanan! Aniay pipila ka kendi para nimo!” Ingon usa ka sangputanan, ang bata mikaon og kendi, ang tanan mikalma.

Ug laing pananglitan. Parehas nga bata, parehas nga tuhod. Gikontak ni Mama ang mga pagbati sa bata: "Oo, nagsakit ka ug naguol ka, apan ingon niini ang nahitabo - tugoti ako nga tabangan ka nga mokalma, ug dayon mamalit kami og band-aid ug tambalan ang imong tuhod. .” Giagwanta ni Mama ang kasakit ug kalagot sa bata ug gitabangan siya sa pagsagubang sa iyang mga pagbati, pagngalan ug pagdawat niini.

Pinaagi sa pagsunod niini nga mga rekomendasyon, kamo makahimo sa kalma nga may kalabutan sa mga higayon sa pagkadili-masinugtanon, kapritso, tantrums, whining, pagkat-on sa pagpadayon sa imong sulod nga kahimtang, bisan pa sa kakapoy, ug mas epektibo sa pagtabang sa bata sa pagsulbad sa iyang mga panginahanglan. Posible nga buhaton ang usa ka butang sa imong kaugalingon pinaagi sa pagkuha sa mga libro ug artikulo. Ang labi ka lisud nga mga problema labing maayo nga masulbad kauban ang usa ka psychologist sa pamilya.

Paghimo og luwas nga kontak

Ang teorya sa pagdugtong nagpamatuod nga ang usa ka bata nanginahanglan makanunayon nga pamatasan sa ginikanan, kini nagmugna sa internal nga seguridad, ug adunay gamay nga pagkawalay mahimo sa iyang hamtong nga kinabuhi.

Ang mga silot alang sa pagkadili-masinugtanon ug usa ka makapahimuot nga kalingawan kinahanglan nga tinuyo ug makanunayon. Pananglitan, ang mga ginikanan nagpaila sa usa ka lagda ug usa ka silot: "Kung dili nimo limpyohan ang kwarto, dili ka magdula sa console." Ug sa matag higayon nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-monitor sa pagpatuman sa mga lagda — makanunayon. Kung dili ka mogawas kausa ug wala’y sanction, kini dili managsama.

O, pananglitan, adunay tradisyon sa Sabado sa pagbisita sa imong lola alang sa usa ka lamian nga kombira. Kini mahitabo matag Sabado, gawas sa talagsaon nga mga kaso - makanunayon.

Importante usab ang kalipay sa usa ka relasyon. Hinumdomi kung unsa ang imong gusto nga buhaton sa imong anak? Nagbinuang o naggakos? Nagbuhat ug crafts? Tan-awa ang mga salida sa edukasyon nga magkauban? Basaha? Himoa kini nga mas kanunay!

Ang pagsalig sa mga mithi makatabang sa tinuyo nga pagtukod og kontak. Hunahunaa kung unsa ang mga mithi sa luyo sa imong pagkaginikanan - pamilya, pag-atiman o kalipay? Unsa nga mga aksyon ang mahimo nimong i-broadcast sa mga bata?

Pananglitan, alang kanimo, ang bili sa pamilya mao ang pag-amuma sa usag usa. Unsaon nimo pagtudlo niini nga pag-atiman sa imong mga anak? Siyempre, pinaagi sa ilang kaugalingong panig-ingnan — pag-atiman sa ilang kaugalingon, sa usa ka kauban, sa tigulang nga mga ginikanan, sa pagtabang sa mga organisasyon sa kaluoy. Ug unya ang panihapon sa pamilya mahimong dili usa ka pormal nga panagtapok sa pamilya, apan usa ka lugar diin ang mga bata makakat-on sa pag-atiman.

Tudloi ang imong anak sa pagsunod

Kasagaran ang hinungdan sa pagkaguba mao ang pagkadili-masinugtanon sa mga bata. Usa ka inahan miingon: “Sa unang pipila ka higayon nga kalmado nakong giingnan siya nga dili mosaka sa kabinet, unya tulo pa ka higayon nga gisinggitan ko kini, ug unya kinahanglan kong bunalan!” Si Mama sa kini nga kahimtang wala gyud mahibal-an kung giunsa ang pag-impluwensya sa iyang anak.

Ang pagpaminaw kay importante nga kahanas sama sa pagsulti o pagbasa. Tuod man, gitudloan namo ang among mga anak sa lainlaing mapuslanon nga mga butang ug wala maghunahuna nga sila mismo ang makahimo niini. Apan sa kasagaran wala namo sila tudloi sa pagkamasinugtanon, apan gipangayo dayon ang resulta!

Unsaon pagtudlo sa usa ka bata sa pagsunod?

• Sa hinay-hinay ug makanunayon nga pagpaila sa usa ka sistema sa mga lagda ug mga sangputanan.
• Mahimo nimong itudlo ang pagkamasulundon sa usa ka dula o sa usa ka fairy tale — gamit ang panig-ingnan sa mga dulaan o mga karakter sa fairy tale, mahimo nimong ipakita ang buhat sa mga lagda ug sangputanan.
• Mahimo nimong kontakon ang usa ka espesyalista sa pagtul-id sa interaksyon sa bata-ginikanan alang sa propesyonal nga mga pamaagi kung giunsa pagtudlo ang usa ka bata sa kahanas sa pagkamasulundon.

Usahay ingon og ang pagkawalay gahum dili mabulag sa pagkaginikanan. Sa pagkatinuod, adunay mga sitwasyon diin kita — mga ginikanan — walay mahimo. Apan wala kini magamit sa atong mga kapakyasan, ang ingon nga mga problema hingpit nga masulbad.