Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| tambok | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 5.4 .g | 120 .g | 4.5% | 0.5% | 2222 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 60000 g | |
| Tambok nga asido | |||||
| transgender | 0.219 g | max 1.9 g | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 9.009 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.057 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 4.219 g | ~ | |||
| 17-0 margarine | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 3.564 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.297 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.836 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 57.334 g | min 16.8 g | 341.3% | 38.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.095 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.095 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 57.029 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 57.029 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.211 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 28.962 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 140.6% | 15.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 28.924 g | ~ | |||
| 18: 2 magkasagol nga isomer | 0.219 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 28.705 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.037 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.037 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 4.1% | 0.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 28.705 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 170.9% | 19.3% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- kutsara = 13.6 g (120.2 kCal)
- kutsarita = 4.5 g (39.8 kCal)
Ang sunflower oil, medium saline, alang sa pagprito ug mga dressing salad, alang sa industriya sa pagkaon dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 273,9%
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
Tags: kaloriya sulod 884 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Sunflower lana, medium-saline, alang sa frying ug pagsinina salads, alang sa industriya sa pagkaon, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Sunflower lana, medium-saline, alang sa pagprito ug pagsinina sa mga salad, para sa industriya sa pagkaon