Ang alkaline nga pagkaon usa ka pagkaon nga nagdugang sa gidaghanon sa oxygen sa dugo. Ang labing alkaline nga mga pagkaon mao ang hilaw nga lindog sa utanon, unsweetened nga prutas, hilba, ug cereal. Ang kaatbang sa alkaline nga pagkaon kay acidic.
Ang gidaghanon sa oxygen nga masuhop sa dugo gisukod pinaagi sa pH scale, nga lainlain gikan sa 0 hangtod 14. Ang labing acidic nga palibot mao ang pH 0, ang labing alkaline mao ang 14.
Tukma nga balanse sa acid-base
Ang atong dugo maayo nga balanse nga adunay gamay nga pagtipas sa alkaline nga palibot: pH 7,365.
Sa sinugdanan sa ika-20 nga siglo, ang mga bantugan nga siyentista ug mga mananaog sa Nobel nakahimo og dakong diskobre ug kini naglangkob sa mosunod. Kung ang atong dugo dili makasuhop ug igo nga oxygen, nan kita masakit: kanser, sakit sa kasingkasing, arthritis, diabetes, candidiasis.
Sama sa imong nahibal-an, ang atong lawas kanunay nga naningkamot nga mapadayon ang temperatura sa palibot sa 36,6 C. Apan nahibal-an ba nimo nga labi pa nga naningkamot nga mapadayon ang dugo sa balanse nga pH nga 7,365? Kung ang balanse sa acid-base nadisturbo, dili maayo ang atong bation: gikapoy kita, nadugangan ang timbang, nadaot ang panghilis, gibati ang kasakit.
Kadaghanan sa mga tawo sa Western sibilisasyon sobra ka acidic, nga hinungdan sa usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa insidente sa grabe nga mga pagdayagnos.
Apan diin gikan ang acidity?
Kapit-os
Mga hilo
peste
PAGKAON
Listahan sa acidifying nga mga pagkaon:
Makapasubo nga kadaghanan sa mga pagkaon nga gihigugma sa tanan nga tawo nag-acidify sa lawas. Unsa kini nga mga produkto? Husto ang imong gihunahuna:
Karaan o giproseso nga pagkaon
Sugar
Ang tanan nga mga produkto sa hayop
Mga lugas: (puti) trigo, bugas, noodles, harina, pan, ug uban pa.
Ang pila ka prutas
Paggama sa gatas
Mani, kasoy
Listahan sa alkalizing nga mga produkto:
Mga utanon - ilabi na ang hilaw nga berde nga mga dahon ug mga punoan
Lab-as nga mga utanon ug mga panakot - parsley, basil, cilantro, luya
Mga prutas sama sa avocado, cucumber, linghod nga lubi, pakwan
Sprout: mung beans, lucena, broccoli
Ang maayo nga alkalizing nga mga ilimnon mao ang gatas sa lubi, duga sa utanon, juice sa wheatgrass. Apan kung ang imong lawas acidic kaayo, nan tingali kinahanglan nimo ang mga alkaline nga suplemento aron mabalik ang balanse nga labi ka dali.
Ang usa ka mas lapad nga lista sa mga produkto anaa (Iningles nga tinubdan)
Pinaagi sa pagkaon sa alkaline nga mga pagkaon, gitabangan nato ang atong mga lawas sa pagsagubang sa kadaghanang mga sakit sa ilang kaugalingon.
-