Ang lymphatic system hinungdanon kaayo sa kahimtang sa kahimsog sa tawo. Kini adunay epekto sa kanal sa lawas, nagsala ug nagtangtang sa basura gikan sa lawas. Kung wala ang himsog nga paglihok sa lymphatic system sa lawas sa tawo, ang cardiovascular ug immune system magsugod sa pag-antos. Sa diha nga ang lymphatic fluid stagnates ug mahimong nabug-atan sa mga hilo, ang mga kaunuran dili husto nga pag-amuma, clamps ug blocks mahitabo, nga moresulta sa ubos nga lebel sa enerhiya. Ang mga naturopath ilabinang nakamatikod sa kamahinungdanon sa paghinlo sa lymphatic system. Sa barado nga lymph, ang tibuok lawas nag-antos, tungod kay ang matag selula sa atong lawas nagdepende sa hustong paglihok sa lymphatic system. Ang maayong balita kay ang tanan anaa sa atong mga kamot ug kita makahimo sa pagkontrolar sa daghang mga proseso sa atong lawas. Atong tan-awon ang nag-unang mga aksyon nga makatabang kanato sa paghawan sa lymph ug sa pagpugong sa iyang stagnation. Likayi ang fermented nga pagkaon. Kaon og dugang tibuok, natural nga mga pagkaon
Unsa nga mga pagkaon ang nakatampo sa stagnation sa lymph: (ilabi na gikan sa puti nga harina). Ang tanan nga kini nga mga produkto hinungdan sa pagporma sa mga hilo nga natipon sa lymph. Bisan pa, adunay mga produkto usab nga adunay sulud nga bitamina, mineral, antioxidant, fatty acid nga naglimpyo kanato. kini Paggahin panahon alang sa pisikal nga kalihokan Niining puntoha, gusto nako nga magbutang usa ka dako ug maisog nga marka sa pagtuaw. Kini tungod kay kung walay kalihokan sa motor, ang lymph sa lawas dili molihok sa bisan unsang paagi. Alang niini nga katuyoan, ang bisan unsang paglihok angay, ang paglukso maayo kaayo. Sayaw, yoga, qigong ug uban pa. Pinaagi sa paglihok, ang mga kaunuran magmasahe sa lymphatic system, nga makapadasig sa pag-agos sa lymph. Inom ug daghang tubig Ang lawas nagkinahanglan gayod ug taas nga kalidad nga tubig aron malimpyohan ang lymph. Ang gidaghanon sa tubig nga imong imnon kada adlaw mahimong magkalahi gikan sa 6-8 ka baso kada adlaw. Bisitaha ang kaligoanan Ang mga sauna ug kaligoanan usa ka nindot nga paagi sa pagtangtang sa mga hilo pinaagi sa panit pinaagi sa singot, nga makalimpyo usab sa lawas. Gawas pa sa mga rekomendasyon sa ibabaw, mahimo usab nga matikdan ang pagka-epektibo sa acupuncture ug lymphatic drainage massage gikan sa mga takos nga mga espesyalista. Ang contrast shower ug herbal teas makatabang nimo sa paglihok sa lymph ug pagpabiling himsog ang imong lawas. Hinumdumi nga labing maayo ang pagduol sa isyu sa komprehensibo ug pagsulay sa daghang mga himan ug pamaagi nga magkauban kutob sa mahimo. Pagmahimsog!