Kaundan
Ingnon ta dayon nga ang mga salt bath adunay gamay nga epekto sa pagkawala sa timbang kung kini gigamit nga gilain gikan sa ubang mga pamaagi, nga wala’y dugang nga mga pamaagi, mga pagdili sa pagkaon, pisikal nga pagpaningkamot. Apan sa complex-kini mao ang usa ka talagsaon nga himan sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton, paglimpyo sa imong lawas, sa pagpalambo sa metabolismo, panit tono.
Ang epekto sa mga salt bath sa lawas
Ang mga kaligoanan sa asin alang sa pagkawala sa timbang gikuha human sa paglimpyo sa tibuok lawas sa usa ka scrub, paghugas sa shower, tungod kay human sa pagkaligo, dili girekomenda nga hugasan ang solusyon. Dad-a, depende sa gitinguha nga epekto, 0.1-1 kg sa dagat asin kada kaligoanan. Kinahanglang hinumdoman nga ang ibabaw nga bahin sa lawas, nga mao, ang dapit sa kasingkasing, kinahanglan nga labaw sa tubig.
Ang asin usab naglihok ingon usa ka irritant sa mga tumoy sa nerbiyos, nga makatabang sa pagpukaw sa mga proseso sa metaboliko. Ang saline solution molimpyo sa imong lawas sa mga hilo, mopakalma sa imong nerves, ug mopalig-on sa immune forces sa lawas.
Salamat sa talagsaon nga mga kabtangan niini, ang asin sa dagat makatabang sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa panit, paglimpyo niini, pagpahugot niini, pagpauswag sa tono niini, paghimo niini nga presko ug hapsay.
Gituohan sa kadaghanan nga labing maayo ang pagpili sa asin sa dagat alang sa mga kaligoanan sa asin alang sa gibug-atonpagkawala . Ang nag-unang kemikal nga elemento sa bisan unsa nga asin mao ang sodium chloride, ang sulod niini nga substansiya mas taas kay sa uban. Lakip sa ubang mga butang, ang asin sa dagat adunay usab:
- Ang bromine adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos, makatabang sa pagtambal sa mga sakit sa panit;
- potassium uban sa sodium makatabang sa pagputli sa mga selula gikan sa pagkadunot mga produkto;
- ang calcium adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos, nagpalig-on sa mga lamad sa cell;
- magnesium improb cellular metabolismo, relieves alerdyik reaksyon;
- Ang iodine makatabang sa pagtangtang sa kolesterol, adunay epekto nga antimicrobial.
Rekomendasyon alang sa pagkuha sa asin bath
Ang girekomendar nga temperatura alang sa mga kaligoanan sa asin alang sa pagkawala sa timbang mao ang 35-39 degrees Celsius. Ang mas init nga mga kaligoanan adunay makapahayahay nga epekto, samtang ang mas bugnaw nga mga kaligoanan adunay tonic nga epekto. Ang pamaagi kasagaran nagkinahanglan og 10-20 ka minuto. Ang kurso mao ang 10-15 ka kaligoanan, kini gikuha 2-3 beses sa usa ka semana.
Sa kini nga kaso, ang mga kaligoanan sa asin alang sa pagkawala sa timbang kinahanglan nga gikuha 2 beses sa usa ka semana, ang temperatura sa tubig dili mas taas kaysa 37 degrees. Dilute 0.5 kg sa Patay nga Dagat asin sa init nga tubig, unya ibubo kini ngadto sa kaligoanan. Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 20 minuto, pagkahuman mahimo ka maghigda sa ilawom sa usa ka mainit nga habol sa 30-40 minuto.
Mapuslanon usab ang pagligo nga adunay asin alang sa pagkawala sa timbang uban ang pagdugang sa hinungdanon nga mga lana. Ang mga lana sa citrus, sama sa orange, tangerine, ug grapefruit, makatabang sa pagpakunhod sa timbang ug pagwagtang sa cellulite. Sila kinahanglan nga idugang ngadto sa asin, pagpalihok sa maayo ug sa pagbiya sa pagsagol sa hingpit alang sa usa ka samtang. Kung ang sinagol nga lana ug asin idugang dayon sa tubig, ang lana mahimong usa ka pelikula sa tubig.
Ang mga kaligoanan nga adunay asin sa Patay nga Dagat makatabang usab sa pagpakig-away batok sa sobra nga timbang. Kini nga matang sa pamaagi girekomendar ilabina alang niadtong nakiggubat batok sa cellulite. Ang mga asin sa Patay nga Dagat gipalahi sa kamatuoran nga kini adunay ubos nga sodium content kay sa ordinaryo nga asin sa dagat. Kini nagpasabot nga kini makaapekto sa panit nga mas hinay, nga walay pagpauga niini. Ang asin sa Patayng Dagat usab adunay daghang iodine, magnesium, calcium, ug iron.
Kung dili ka makakuha og asin sa dagat, sulayi ang pagkaligo gamit ang ordinaryo nga asin sa lamesa. Ang nag-unang function sa pagpalambo ug paghinlo sa panit, stimulating metaboliko mga proseso, kini siguradong sa pagbuhat sa.
Ania ang pipila ka mga resipe alang sa mga salt bath alang sa pagkawala sa timbang.
Salt bath nga adunay asin sa dagat alang sa pagkawala sa timbang
Pag-dissolve sa 350 g nga asin sa dagat sa init nga tubig, ibubo ang solusyon sa kaligoanan, susiha ang temperatura sa tubig - ang girekomenda nga temperatura dili molapas sa 37 degrees. Pre-limpyo sa lawas sa usa ka scrub, rinse ug pagkuha sa usa ka asin bath alang sa 15-20 minutos.
Pag-monitor sa kahimtang sa imong panit: kung mahitabo ang iritasyon, mas maayo nga pakunhuran ang konsentrasyon sa asin. Kung naligo ka sa gabii, sa paghukom sa mga pagsusi, sa buntag makit-an nimo ang linya sa tubo nga 0.5 ka kilo.
Salt bath nga adunay soda alang sa pagkawala sa timbang
Alang niini nga kaligoanan, gitugotan ang paggamit sa ordinaryong asin sa lamesa. Dad-a ang 150-300 g nga asin, 125-200 g nga ordinaryo nga baking soda, idugang sa kaligoanan. Ang pamaagi kinahanglan nga 10 minuto. Sa wala pa maligo, dili girekomenda nga mokaon sulod sa 1.5-2 ka oras, pagkahuman sa pagkuha niini, girekomenda usab nga likayan ang pagkaon sa parehas nga oras.
Samtang naligo ka, mahimo kang moinom og usa ka tasa sa herbal o ordinaryong tsa nga walay asukar. Makatabang kini sa pagpagawas sa sobra nga tubig gikan sa lawas. Human sa tanan, ang mga kaligoanan sa asin makatampo sa pagtangtang sa sobra nga likido, ug kini usab makatampo sa pagkawala sa timbang.
Human sa bisan unsa nga kaligoanan, kini girekomendar diha-diha dayon sa pagputos sa husto nga paagi ug pagpahulay sulod sa 30 minutos.
Dili girekomenda nga maligo gamit ang asin para sa pagpamenos sa timbang nga walay pagkonsulta sa doktor alang niadtong adunay grabeng sakit sa kasingkasing o problema sa presyon sa dugo. Ug bisan kung kini nga mga sakit gitambalan usab sa mga kaligoanan sa asin, sa kini nga mga kaso, ang espesyalista hugot nga nagpili sa konsentrasyon, oras ug temperatura sa tubig. Mas maayo nga dili mag-eksperimento sa imong kaugalingon.
Nanghinaut kami nga usa ka makapahimuot nga pagkawala sa timbang.