Kaundan
Isip usa ka bag-ong gihulma nga apohan, mahimo nimong makita uban ang kapaitan nga daghang mga butang ang dili nimo makontrol. Apan kung giunsa nimo pagpahiangay sa imong bag-ong tahas ug kadena sa mando ang magtino sa umaabot nga sulud sa kini nga potensyal nga matahum nga kapitulo sa imong kinabuhi. Unsa ka maayo ang imong pagkahanas sa arte sa pagka lolo ug lola nagdepende sa sikolohikal nga kahimsog sa imong mga apo ug kung unsa sila nga klase sa mga tawo.
1. Pagsulbad sa nangaging mga panagbangi
Aron magmalampuson sa imong bag-ong tahas, kinahanglan nimo nga ilubong ang hatchet, sulbaron ang mga isyu sa relasyon uban sa imong mga anak, ug wagtangon ang negatibo nga mga pagbati nga lagmit nagdako sa daghang mga tuig.
Hunahunaa ang tanan nga mga pag-angkon, pagpihig, pag-atake sa pangabugho. Dili pa ulahi ang pagsulay sa pagsulbad sa nangaging mga panagbangi, gikan sa sukaranan nga mga dili pagsinabtanay hangtod sa yano nga dili pagsinabtanay. Ang imong tumong mao ang malungtarong kalinaw. Niini lamang nga paagi mahimo ka nga usa ka bahin sa kinabuhi sa imong apo, ug kung siya modako na, maghatag usa ka panig-ingnan sa usa ka himsog nga relasyon tali sa mga minahal.
“Ang akong umagad nga babaye kanunayng adunay daghang lagda alang kanako,” nahinumdom ang 53-anyos nga si Maria. “Nasuko ko sa iyang tinamdan. Unya nagpakita akong apo. Sa unang higayon nga gigakos nako siya, nahibal-an nako nga kinahanglan kong mopili. Karon ni smile ko sa akong bayaw, musugot man ko niya o dili, kay di ko gusto nga naa siyay rason nga ipalayo ko sa iyang apo. Mga tres anyos pa siya sa pagbangon namo gikan sa silong ug kalit niyang gigunitan ang akong kamot. “Gigunitan nako ang imong kamot dili tungod kay gikinahanglan ko kini,” mapasigarbuhon siyang mipahayag, “kondili tungod kay ganahan ko niini.” Ang mga gutlo nga sama niini angayan nga mopaak sa imong dila. ”
2. Tahura ang mga lagda sa imong mga anak
Ang pag-abot sa usa ka bata makapausab sa tanan. Mahimong lisud ang pag-abot sa kamatuoran nga karon kinahanglan nimo nga magdula sa mga lagda sa imong mga anak (ug umagad nga babaye o umagad nga lalaki), apan ang imong bag-ong posisyon nagdiktar nga imong sundon ang ilang panig-ingnan. Bisan kon ang imong apo moduaw kanimo, dili ka angay nga maglainlain ang imong pamatasan. Ang imong mga anak ug ang ilang mga kauban adunay ilang kaugalingong opinyon, punto sa panglantaw, sistema ug estilo sa pagkaginikanan. Pahimoa sila sa ilang kaugalingong mga utlanan alang sa bata.
Ang pagkaginikanan sa ika-XNUMX nga siglo lahi sa kung unsa kini kaniadto nga henerasyon. Ang modernong mga ginikanan nagkuhag impormasyon gikan sa Internet, mga social network ug mga forum. Ang imong tambag tingali daw kinaraan na, ug tingali mao kana. Maalamon nga mga apohan molihok nga mabinantayon ug mahunahunaon nga nagpakita sa pagtahod sa bag-o, dili pamilyar nga mga ideya.
Ipahibalo sa bag-ong mga ginikanan nga imong naamgohan kung unsa sila ka nahadlok karon, kung unsa sila kakapoy, ug nga bisan kinsa nga nabalaka nga bag-ong ginikanan mobati sa samang paagi. Pagmabination, himoa nga ang imong presensya makatabang kanila nga makarelaks gamay. Kini makaapekto sa bata, nga mahimo usab nga mas kalmado. Hinumdomi nga ang imong apo kanunay nga modaog sa imong pamatasan.
3. Ayaw itugot nga ang imong ego mobabag
Masakitan kita kon ang atong mga pulong dili na lig-on sama kaniadto, apan ang mga pagdahom kinahanglang i-adjust. Kung (ug kung) maghatag ka ug tambag, ayaw kini pugsa. Maayo pa, maghulat nga pangutan-on.
Gipakita sa panukiduki nga kung ang mga apohan nagkugos sa ilang apo sa unang higayon, nabug-atan sila sa "hormone sa gugma" nga oxytocin. Ang susamang mga proseso mahitabo sa lawas sa usa ka batan-ong inahan nga nagpasuso. Kini nagsugyot nga ang imong relasyon uban sa imong apo importante kaayo. Importante usab nga masabtan nga ikaw karon ang chief operating officer, dili ang executive. Kinahanglang dawaton nimo, kay gikinahanglan ka sa mga apo.
Ang mga representante sa tigulang nga henerasyon naghatag usa ka koneksyon sa nangagi ug nagtabang sa paghulma sa personalidad sa apo.
Usa ka pagtuon sa University of Oxford nakakaplag nga ang mga bata nga gipadako sa ilang mga apohan lagmit nga mas malipayon. Dugang pa, mas dali nilang masinati ang mga sangpotanan sa lisud nga mga panghitabo sama sa panagbulag sa mga ginikanan ug sakit. Usab, ang mga representante sa tigulang nga henerasyon naghatag usa ka sumpay sa nangagi ug nagtabang sa paghulma sa personalidad sa apo.
Si Lisa ang unang anak nga babaye sa duha ka malampuson ug busa hilabihan ka busy nga mga abogado. Gibiaybiay ug gipakaulawan pag-ayo sa mga magulang nga lalaki ang babaye nga mihunong siya sa pagsulay sa pagkat-on bisan unsa. “Giluwas ko sa akong lola,” miangkon ang babaye usa ka semana sa wala pa makadawat sa iyang doctorate. “Siya molingkod sa salog uban kanako sulod sa daghang oras ug magdula nga wala nako masulayi nga makat-onan. Nagtuo ko nga tanga kaayo ko niini, apan mapailubon siya, nagdasig kanako, ug wala na ako mahadlok nga makakat-on og bag-ong butang. Nagsugod ko sa pagtuo sa akong kaugalingon tungod kay gisultihan ko sa akong lola nga makab-ot nako ang bisan unsang butang kung maningkamot ako.
Ang pagpahiangay sa dili kasagaran nga papel sa usa ka apohan dili sayon, usahay dili maayo, apan kini kanunay nga takus sa paningkamot!
Awtor: Leslie Schweitzer-Miller, psychiatrist ug psychoanalyst.