Mga sangkap sa resipe “Tomato ug sibuyas nga salad»:
- Kamatis 290 g
- pula nga sibuyas 80 g
- lana sa sunflower 1 tbsp
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Salad sa kamatis ug sibuyas" (per 100 gramos):
Kaloriya: 47.8 kcal
Mga ardilya: 1.1 g
Tambok: 2.8 g
Mga Carbohidrat: 4.7 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Tomato ug sibuyas salad"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| kamatis (kamatis) | 290 Art | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| pula nga sibuyas | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| lana sa sunflower | 1 tbsp | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| total | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| Pag-alagad sa 1 | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 gramos | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |