Mga sangkap sa resipe “Ang mga cutlet sa Turkey nga adunay keso sa kubo»:
- 500 g nga turkey
- cottage keso 9% 275 g
- itlog 2 ka buok
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Mga cutlet sa Turkey nga adunay cottage cheese" (per 100 gramos):
Kaloriya: 116.4 kcal
Mga ardilya: 17.6 g
Tambok: 4.5 g
Mga Carbohidrat: 0.7 g
Gidaghan sa pag-alagad: 10Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe " Mga cutlet sa Turkey nga adunay cottage cheese»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| pabo (dughan) | 500 Art | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| cottage keso 9% (maisugon) | 275 Art | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| itlog sa manok | 2 buok | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| total | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| Pag-alagad sa 1 | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gramos | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |