Ang pag-amgo sa dili kalikayan nga panagbulag ug ang hingpit nga kawalay kasiguruhan sa umaabot dili usa ka dali nga pagsulay. Ang pagbati nga ang kaugalingon nga kinabuhi nawala gikan sa iyang mga kamot nagmugna og usa ka pagbati sa lawom nga kabalaka. Si Susanne Lachman, usa ka clinical psychologist, namalandong kon unsaon paglahutay niining masakit nga gutlo sa paghulat sa kataposan.
Kung ang usa ka relasyon mahuman, ang tanan nga kaniadto daw nahibal-an ug dayag nga mawala ang tanan nga katin-awan. Kanang nagnganga nga kahaw-ang nga ang mga porma sa kal-ang kinahanglan nga pun-on ug maghimo kanato nga hilanat nga mangita alang sa mga hinungdan ug mga katarungan sa kung unsa ang nahitabo - mao kini kung giunsa naton pagsulay nga labing menos partial nga pagsagubang sa kawalay kasiguruhan.
Ang kapildihan, ang sukdanan nga usahay lisud mahanduraw, makabalda ug makapahinabog dakong kahasol. Gibati namo ang kahadlok ug pagkawalay paglaum. Kini nga pagbati sa kahaw-ang mao ang dili maagwanta nga kita walay kapilian gawas sa pagpangita sa labing menos pipila ka kahulogan sa unsay nahitabo.
Bisan pa, ang kahaw-ang dako kaayo nga wala’y katin-awan nga igo aron mapuno kini. Ug bisan unsa pa ka daghan nga makabalda nga mga aksyon nga atong giimbento alang sa atong kaugalingon, ang palas-anon nga kinahanglan natong iguyod magpabilin nga dili maagwanta.
Sa usa ka sitwasyon diin kita walay kontrol sa resulta, ang paghulat sa higayon nga kita makaginhawa ug mobati nga mas maayo o mobalik sa orihinal nga kahimtang uban sa usa ka partner halos usa ka butang sa kinabuhi ug kamatayon. Naghulat kami sa hukom - kini ra ang magtino kung unsa ang nahitabo o nahitabo tali kanamo. ug sa katapusan mobati nga nahupay.
Ang paghulat sa dili kalikayan nga panagbuwag mao ang pinakalisud nga butang sa usa ka relasyon.
Niini nga kahaw-ang, ang panahon hinay kaayo nga kita literal nga natanggong sa walay katapusan nga mga dayalogo sa atong mga kaugalingon mahitungod sa unsay anaa sa unahan alang kanato. Gibati namo ang dinalian nga panginahanglan nga mahibal-an dayon kung adunay usa ka paagi aron makonektar pag-usab sa usa ka (kanhi) kauban. Ug kung dili, nan asa ang garantiya nga kita mahimong mas maayo ug makahimo sa paghigugma sa lain?
Ikasubo, wala’y paagi aron matagna kung unsa ang mahitabo sa umaabot. Sakit kaayo kini, apan kinahanglan natong dawaton nga sa pagkakaron walay mga tubag nga makapakalma o makapuno sa kahaw-ang sa sulod nato, ang kalibutan sa gawas wala maglungtad.
Ang paghulat sa dili kalikayan nga panagbuwag mao ang pinakalisud nga butang sa usa ka relasyon. Kami naglaum nga mobati nga mas maayo ingon usa ka sangputanan sa kung unsa ang dili na maagwanta nga kasamok sa iyang kaugalingon.
Sulayi nga dawaton ang mosunod.
Una sa tanan: walay solusyon, bisag unsa pa, ang makapahupay sa kasakit nga atong gibati karon. Ang bugtong paagi sa pag-atubang niini mao ang pag-angkon nga ang mga pwersa sa gawas dili makapahupay niini. Hinuon, ang pagkahibalo sa dili kalikayan niini sa pagkakaron makatabang.
Imbis nga mangita og mga paagi sa paggawas nga wala maglungtad, sulayi ang pagkombinser sa imong kaugalingon nga okay ra nga mobati og kasakit ug kasubo karon, nga kini usa ka natural nga tubag sa pagkawala ug usa ka hinungdanon nga bahin sa proseso sa pagbangotan. Ang pagkahibalo sa kamatuoran nga kinahanglan nimong antuson ang wala mahibal-an aron mas maayo ang imong bation makatabang kanimo sa paglahutay niini.
Tuohi ako, kung ang wala mahibal-an nagpabilin nga wala mahibal-an, adunay hinungdan niini.
Nakadungog na ko sa mga pangutana: "Kanus-a kini matapos?", "Unsa ka dugay ako maghulat?" Tubag: kutob sa imong gikinahanglan. Sa hinay-hinay, lakang sa lakang. Adunay usa ra ka paagi aron mapakalma ang akong kabalaka atubangan sa wala mahibal-an - ang pagtan-aw sa imong kaugalingon ug pagpaminaw: mas maayo ba ako karon kaysa kagahapon o usa ka oras ang milabay?
Kita ra ang makahibalo sa atong gibati, itandi sa atong mga gibati kaniadto. Kini mao lamang ang atong personal nga kasinatian, nga kita lamang ang makahimo sa pagkinabuhi, sa atong kaugalingong lawas ug sa atong kaugalingong pagsabot sa mga relasyon.
Tuohi ako, kung ang wala mahibal-an nagpabilin nga wala mahibal-an, adunay hinungdan niana. Usa niini mao ang pagtabang kanato nga mawagtang ang pagpihig nga abnormal o sayop nga bation ang grabeng kasakit ug kahadlok sa umaabot.
Wala’y nagsulti nga labi ka maayo kaysa sa musikero sa rock nga si Tom Petty: "Ang paghulat mao ang labing lisud nga bahin." Ug ang mga tubag nga atong gipaabot dili moabut kanato gikan sa gawas. Ayaw kawad-an sa kasingkasing, pagbuntog sa kasakit sa hinay-hinay, sa lakang sa lakang.