Aron makaapekto sa lalaki potency mao ang posible nga uban sa usa ka tukma nga gidak-on nga suplay sa kuryente. Kung ang problema dili medikal apan natural ug gibati nimo ang kakapoy, gibati ang kakulang sa mga bitamina ug mineral ug stress, nan ang pipila nga mga produkto mahimo’g makapauswag sa kalidad sa sekswal nga kinabuhi.
nuts
Ang mga nuts ug mga liso adunay daghang mapuslanon nga sustansya. Kini usa ka gigikanan sa mga unsaturated fatty acid, nga adunay aktibo nga bahin sa pagpauswag sa mga hormone sa lalaki. Ang mga nuts labing maayo nga kan-on nga hilaw. Usab, sila adunay mga amino acid nga molihok sa lawas sa lalaki sama sa viagra.
seafood
Ang seafood adunay daghang zinc, nga makapadasig sa paggama sa testosterone hormone. Ang mga talaba usa ka tinubdan sa dopamine - ang hormone nga nagpataas sa tinguha sa sekso sa lalaki ug babaye.
Mga prutas ug utanon
Ang mga prutas ug utanon sa saging makahimo sa pagdugang sa potency. Pananglitan, ang saging adunay bromelain nga enzyme, nga nagdugang libido, ug ang potassium nagpadako sa kusog ug paglahutay sa tawo - tanan nga kinahanglan nimo alang sa usa ka mainit nga gabii. Ang mga prutas nga sitrus, kamatis, legume, ug gatas dato usab sa potassium para sa mas maayong sistema sa cardiovascular. Ang avocado adunay folic acid, nga makapadasig sa pagkahugno sa mga protina ug maghatag sa lawas sa gikinahanglang kusog.
itlog
Ang mga itlog, dugang sa daghang protina, adunay mga bitamina B5 ug B6 nga makatabang sa pagpauswag sa mga hormone sa lalaki. Ang paggamit sa mga itlog makapamenos usab sa tensiyon ug makaparelaks sa sistema sa nerbiyos.
Mga cereal ug tibuok nga lugas
Ang tanan nga kini nga mga produkto adunay daghang mga fiber ug mineral ug Androsterone, nga nakatampo sa pagdugang sa libido. Ang soy usa ka tinubdan sa isoflavones nga makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa kanser sa prostate ug makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa cholesterol.
dugos
Ang dugos nakatampo usab sa pagdugang sa potency ug gikonsiderar nga natural nga aphrodisiac. Labing maayo sa tanan nga kini molihok sa lainlaing mga kombinasyon - nga adunay mga mani, luya, nga nagdugang ang lebel sa testosterone sa lawas.