Kanus-a ang panahon nga maghunahuna bahin sa pagbungkag sa usa ka relasyon?

Usa ko ka couples therapist ug nakakita kog daghang problema sa mga relasyon. Siyempre, ang mga kauban mahimong mausab, ug ang psychotherapy makatabang kanila. Apan usahay wala nay paglaom sa pagbag-o. Ania ang lima ka mga senyales nga ang mga seryoso nga problema nag-ung-ong sa usa ka relasyon nga dili mawala sa ilang kaugalingon.

1. Lahi nga mga bili sa kinabuhi

Wala’y daotan sa pagkalainlain sa mga kauban: ang lainlaing mga lahi sa personalidad kanunay nga nagsangkap sa usag usa. Makakat-on kita ug bag-ong butang gikan sa usa ka tawo nga lahi ang panglantaw sa kinabuhi. Apan adunay mga eksepsiyon: kung ang mga kauban wala mag-ambit sa usag usa sa yawe nga mga mithi sa kinabuhi, kini usa ka dili maayo nga timailhan.

Nahibal-an ba nimo ang imong panguna nga mga mithi, mahimo ba nimo kini ilista? Sulayi pagtubag ang mosunod nga mga pangutana: Unsa ka importante ang imong trabaho kanimo? Gusto ba nimo og mga bata? Relihiyoso ka ba? Unsa ka dako ang imong pagpabili sa pagkamamugnaon o kahago? Ang mga kantidad sa kinabuhi sa mga kasosyo dili gyud motakdo sa 100 porsyento, apan kung sila lahi sa sukaranan ug walay usa nga andam nga mokompromiso, ang mga panagbangi motungha sa kini nga sukaranan.

2. Pagkapakyas sa pagpangayo og pasaylo

Ang abilidad sa paghigugma naglakip sa abilidad sa pagdawat sa mga kakulangan sa usa ka minahal, ug ang tanan aduna niini. Apan wala kana magpasabut nga ang mga kauban kinahanglan dili mangayo og pasaylo. Ang pag-ingon og "sorry", among gipakita nga dili kami kanunay nga husto, among gipakita nga kami andam sa pagsulbad sa mga panagbangi sa sibilisadong paagi.

Siyempre, daghan ang nalisdan sa pagpugong sa ilang garbo ug sa pagpugos sa ilang kaugalingon sa pagpangayog pasaylo. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong usa ka problema: ang uban nagsugod sa pagtigum og kasuko batok sa usa ka tawo nga dili kahibalo sa pagpangayo og pasaylo.

Ang usa ka hamtong nakasabut sa iyang mga kakulangan, nakaila niini ug nagtrabaho aron mapapas kini. Kung dili kini masulti bahin sa imong kapikas, hinungdan kini sa kabalaka. Mahimong magpasabot kini nga wala siya mahibalo kon unsaon pagsulbad ang mga problema nga motungha o dili motahod kanimo. Ang duha usa ka rason sa paghunahuna mahitungod sa kaugmaon sa mga relasyon.

3. Kasaysayan sa napakyas nga mga relasyon

Kung ang usa ka kapikas kanunay adunay mga problema sa pagpadayon sa malampuson nga mga relasyon sa bisan unsang matang (gugma, pamilya, panaghigalaay) — kini usa ka makapahadlok nga timaan.

4. Kakulang sa pagsalig

Ang hingpit nga pagsalig dili motungha diha-diha dayon, apan sa paglabay sa panahon kini nahimong labing importante nga sumpay tali kanila. Kung magpadayon ka nga mabinantayon sa imong minahal, hunahunaa kung ngano. Tingali gibati nimo nga duna siyay gitago gikan kanimo, o wala ka kaayoy nahibal-an bahin kaniya, apan dili siya andam nga isulti. Kung ang imong partner dili mosalig o mosulti sa tibuok nga kamatuoran mahitungod sa imong kaugalingon, o dili ka andam nga mosalig kaniya, kini usa ka pula nga bandila.

5. Kapintasan, pagsulay sa pagpugong, pagkatag-iya

Ang kapintasan mahimong magpakita mismo sa lainlaing mga porma. Mahimong maglakip kini sa bisan unsang pagsulay sa hugot nga pagkontrol sa usa ka kauban, pananglitan, kung siya:

• gusto nimo nga dili kaayo makigkomunikar sa mga higala ug paryente,
• wala magtahod sa imong personal nga mga utlanan,
• kinahanglan nimo nga moundang sa imong trabaho, pagtuon, kalingawan,
• nag-akusar kanimo nga dili matinud-anon o gusto nga mahibal-an kanunay kung asa ka,
• mokuha sa imong kwarta o makautang sa imong credit card,
• kanunay nga nagsaway kanimo o nag-ingon nga wala nay nanginahanglan kanimo.

Kini maoy rason nga tapuson dayon ang relasyon.

***

Ang dili maayo nga mga kinaiya ngadto sa usag usa mahimong magpakita sa ilang kaugalingon sa daghang mga porma ug kasagaran mosangpot sa pagkaguba sa mga relasyon. Apan sa daghang mga kaso, ang usa ka tawo mahimong magbag-o, mao nga labing maayo nga mahibal-an ang mga potensyal nga mga problema sa labing sayo nga panahon ug dayag nga paghisgot sa usa ka kauban.

Sultihi ko kung unsa ang nagsamok kanimo. Sulayi ang pagbuhat nga walay mga pangagpas ug mga pangagpas: ilista kung unsa nga mga pulong ug mga aksyon ang imong gikonsiderar nga dili angay, ipasabut kung unsa ang imong gibati, ug paminawa pag-ayo ang tubag. Kung dili nimo makit-an ang usa ka pagkompromiso, mahimo’g angay nga kontakon ang usa ka psychotherapist, makatabang siya sa pagsulbad sa mga problema ug pagluwas sa relasyon.