Daghang mga lahi sa melon - daghang libo! Ug tungod sa kini nga pagkalainlain mahimo natong matagamtam ang matam-is, malas nga lami sa kini nga Sunny nga prutas. Gawas sa orihinal nga pagtilaw, ang melon mahimong hinungdanon sa pagtambal sa pipila nga mga sakit o sintomas.
Mga enzim ug dili ra
Ang melon adunahan sa mga protina, carbohydrates ug mga organikong acid. Ang pulp niini adunay sulud nga mga enzyme ug mineral nga sangkap nga kinahanglan alang sa husto nga panghilis. Tungod sa taas nga sulud sa melon nga mga nutrisyon - ang melon adunay kaayohan nga epekto sa mga sistema sa sirkulasyon, nerbiyos ug resistensya sa lawas sa tawo.
Usa ka balay tipiganan sa mga bitamina ug mineral
Ang mga bitamina ug mineral nga sulud sa melon, nagpalig-on sa kalabera, gipatubo ang pagginhawa, gilimpyohan ang mga mucous membrane ug panit, labi nga ninglihok ang kasingkasing.
Ang iron - base nga materyal, nga moapil sa sistema sa sirkulasyon. Gibalhin niini ang mga partikulo sa oxygen sa tanan nga mga ugat sa dugo, gipalihok ang paghimo sa mga hormone ug gisuportahan ang immune system.
Ang calcium, magnesium ug silikon inubanan sa pagporma usa ka paborableng palibot alang sa pagpaandar sa sistema sa nerbiyos ug kaunuran sa kasingkasing.
Pag-amot sa pagpaayo sa kondisyon ug mga bitamina. Mao nga gipalig-on sa B1 ang sistema sa nerbiyos, gipaayo ang memorya, gitabangan sa B2 ang panit nga labi kahimsog. Gipanalipdan sa bitamina a ang mga selula gikan sa bakterya ug mga virus. Ang mga kabtangan sa antioxidant nanalipod batok sa makadaot nga mga radical, nagpalambo sa pagpaandar sa baga ug nagpalala sa panan-aw. Ang bitamina C nagdugang sa resistensya sa lawas sa sakit - kini sa melon adunay sulud nga adlaw-adlaw nga dosis. Ang Folic acid, bitamina E ug PP adunay usa ka nagbag-o nga epekto sa panit, pagbag-o sa selula sa imong lawas ug imong utok.
Bililhon nga lanot
Fiber sa melon ang tuff. Kini nagpalihok sa gastro-usus nga agianan, sama sa nasulod sa melon inulin nga nagpadato ug nagbag-o sa tinai nga tinai ug tiyan. Kung mokaon ka og sobra nga melon, kini ang sukwahi nga epekto, busa kinahanglan nimo gamiton kini nga berry sa kasarangan.
Alang Kinsay melon nga mapuslanon…
Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa pagkunhod sa resistensya, mga sakit sa sistema sa nerbiyos, mga sakit sa dugo ug mga sistema sa ugat. Sa tanan nga adunay insomnia, sakit sa tinai, anemia, atherosclerosis, kidney ug atay, gipakita usab ang pag-inom sa melon.
… Ug kinsa ang kontra
Ang mga pasyente nga adunay diabetes, mga pasyente nga adunay panghubag sa gastrointestinal tract, sa mga inahan nga nagpasuso - mahimo kini hinungdan sa dili pagkatunaw sa mga bata.
Dugang pa mga benepisyo ug kadaot sa melon basaha sa among dako nga artikulo.