Adunay usa ka yano nga lagda: alang sa labing komplikado nga bino nagsilbi sa labing yano nga snack. Sa kasukwahi, ang mga delicacy sa pagkaon mas maayo sa ordinaryo (lamesa) nga bino. Kini nga lagda gipatin-aw sa kamatuoran nga ang mas yano nga mga produkto dili angay landongв sa mga kansang lami mas komplikado.
Ang mga produkto nga haum kaayo sa bino nga among gilakip:
- puti nga tinapay,
- gahi nga keso nga wala’y additives ug panakot
- prutas, sour - gisilbi uban ang matam-is nga mga ilimnon, matam-is nga prutas sa maaslom nga bino.
Kanunay kaming nakaghimo usa ka sayup, nga gihatag sa alak ang mga matamis - mga pie, cake, candies. Nagtuo ang mga nutrisyonista nga ang mga tam-is ug alak usa sa labing daotan nga kombinasyon.
Mao kini ang mahitabo sa lawas kung mokaon ka usa ka piraso nga cake pagkahuman sa usa ka paghigup sa alak. Nag-antos una ang lawas tungod kay ang glucose ang iyang giuna, ug ang pagbahin sa alkohol nga biyaan niini sa ulahi. Ingon usa ka sangputanan, ang pagpagawas sa insulin sa dugo dali nga pagkahubog ug grabe nga hangover. Ug kung imbis nga cake ang imong gikaon nga tsokolate, pag-andam sa pag-igo sa pancreas.
Ug, siyempre, gikan sa punto sa panan-aw sa pagpahimulos sa matam-is nga lami sa singaw + alak dili maayo, nakababag sa matam-is nga lami sa ilimnon ug dili gusto nga naa sa palibot aron makapahimulos niini.