Ang juicy, matam-is, dato sa fiber, ang mga peras tinuod nga labing suod nga higala sa mga babaye ug lalaki. Kini nga prutas puno kaayo sa mga bitamina ug mineral ug adunay pipila ka hinungdanon nga mga kabtangan sa kahimsog. Nag-regulate sa paglihok sa tinai Kung pamilyar ka sa problema sa usa ka lingkuranan, nan ang mga peras usa ka prutas nga gilalang labi na alang kanimo. Ang presensya sa pectin sa mga peras naghatag usa ka malumo nga laxative nga epekto nga nagtugot kanimo sa pag-regulate sa stool. Nagahatag kusog Ang pear kay natural nga tinubdan sa enerhiya sa imong lawas. Ang taas nga sulud sa fructose ug glucose nga gipresentar sa kini nga prutas dali nga maghatag kanimo usa ka kusog nga kusog. Makatabang sa hilanat Ang mga peras adunay makapabugnaw nga epekto. Ang usa ka dako nga baso sa pear juice makahatag og dali nga kahupayan gikan sa usa ka hilanat. Makapadasig sa immune system Salamat sa mga antioxidant, ang mga peras nagpadako sa resistensya. Sulayi ang pagkaon sa daghang presko nga peras kutob sa mahimo sa panahon. Ang mga peras mao ang labing kaayo nga prutas alang sa mga mabdos nga babaye Kini tungod kay ang pear adunay daghang folic acid, nga makapugong sa depekto sa neural tube sa fetus.
2022-11-11