Human sa pagmabdos, ang imong tiyan luya o nagpabilin nga gamay nga boya. Gusto nimo nga makit-an ang usa ka patag nga tiyan, labi na sa matahum nga mga adlaw. Sunda ang mga ehersisyo ni Dr. Bernadette de Gasquet ug dali ka nga makakuha og konkretong abs.
2021-11-16