1. Ang tingdagdag mao ang oras sa pag-abli sa panahon sa teatro ug bag-ong pag-apod-apod sa pelikula. Busa, panahon na nga magsul-ob og mainiton ug mopalit og tiket alang sa pasundayag sa gabii. Bisitaha ang usa ka us aka Fashionable Filmere Resiere, paghikap sa Artral sa mga siglo, pag-adto sa usa ka exhibition sa Contemporary Art, usa ka konsiyerto sa imong pinalabi nga banda - kanus-a, kung dili sa tingdagdag?
2. Mga klasiko sa tingdagdag - usa ka habol, herbal tea ug usa ka paborito nga libro. Himoa ang imong kaugalingon nga usa ka gabii. Pagdagkot og mga kandila ug humot nga lampara nga adunay makapahupay nga lavender essential oil, kuhaa ang usa ka habol gikan sa estante, ibubo ang mainit nga tsa ngadto sa usa ka mug ug kuhaa ang usa ka libro nga dugay na nimong gibutang. Himoa nga kini nga gabii mahimong tinuod nga tingdagdag!
3. Kung dili nimo gusto nga maglingkod sa balay nga nag-inusara, paghikay sa usa ka mahigalaon nga salo-salo, nga adunay parehas nga mga kinaiya sama sa usa ka habol, kandila ug usa ka lampara nga humot, apan ang panguna nga kalihokan sa gabii kinahanglan nga usa ka pagpainit nga dili alkoholiko nga mulled bino, nga mao ang kaayo sayon sa pag-andam: ibubo pula nga grape juice ngadto sa usa ka saucepan , add tinadtad ginger, star anise, cinnamon, cloves ug ibutang sa usa ka gamay nga kalayo. Dayon palabihan ug idugang ang mga hiwa sa lemon o orange, dugos o uban pang pangpatam-is. Gisaad namon nga kini nga ilimnon mahimong imong paborito alang sa mga gabii sa tingdagdag ug tingtugnaw.
4. Pinaagi sa dalan, ang mga dahon sa maple mapuslanon kaayo sa paghimo sa atmospera sa usa ka party sa tingdagdag. Nakolekta na ba nimo ang imong bouquet? Kung dili, pagdali sa paggukod kaniya aron mamala kini nga "mabulukon nga mga handumanan sa tingdagdag".
5. Ang tingdagdag mao ang panahon sa pagpainit sa mga kaligoanan nga adunay bula ug asin sa dagat. Kini nga panahon alang lamang sa imong kaugalingon, himoa nga kini alang sa matag usa kaninyo. Ug, sama sa imong nahibal-an, ang tubig naglimpyo, nagbag-o ug nagpakusog. Himoa kini nga usa ka makalingaw nga tradisyon sa tingdagdag-labing menos kausa sa usa ka semana.
6. Ang matag panahon makapahimuot kanato uban sa lain-laing mga prutas ug mga utanon, ug tingdagdag dili eksepsiyon. Sa tinghunlak, ang labing lamian nga ubas hinog na, makakaon ka sa hinog nga mga granada ug dugaon nga mga persimmons, ug ayaw laktawan ang kalabasa - ang labing kadaghan nga utanon sa tingdagdag! Mahimo kining gamiton sa paghimo og nindot nga creamy nga mga sabaw ug paghimo og maayo kaayo (dato sa bitamina A) nga mga smoothies. Ug, siyempre, ang panguna nga bunga sa tunga nga agianan mao ang usa ka mansanas, tungod kay adunay daghang mga mansanas, mahimo silang mamala, lutoon, pug-on ang duga sa mansanas gikan niini ug ... pagluto sa charlotte.
7. Pinaagi sa dalan, mahitungod sa charlotte ug uban pang mga pastry. Ang tingdagdag maayo kaayo sa mga eksperimento sa culinary, labi na ang mga may kalabutan sa oven ug pagluto. Ang balay diha-diha dayon nahimong init ug komportable kaayo. Busa, karon na ang panahon sa pagpangita sa mga culinary blog ug mga libro alang sa bag-ong mga resipe nga gusto nimong sulayan, pagpalit sa tanan nga mga sangkap, pagluto ug pagtratar sa tanan nimong mga minahal.
8. Nangutana ka: kinahanglan ba nga mangita og bag-ong mga resipe? Morag dili, apan ang pagkat-on sa bag-ong mga butang usa pa ka leksyon sa tingdagdag. Ang pagsugod sa usa ka bag-ong tuig sa pagtungha nagpabalik sa mga panumduman sa usa ka lamesa sa eskuylahan, bag-ong mga notebook ug mga libro. Busa, karon wala nay butang nga makalangan sa dugay na nimong gustong makat-onan. Kung kini pag-knitting, yoga, bag-ong mga resipe sa pagluto, langyaw nga pinulongan o kurso sa pagpanahi. Kami naggugol ug gamay nga oras sa dalan, kami labi nga nadani sa mainit nga mga lawak, ug aron dili maglingkod nga walay pulos, siguruha nga maghimo usa ka kalihokan nga makapauswag kanimo ug magdayandayan sa imong tingdagdag.
9. Bisan pa, kung ang adlaw migawas sa dalan - ihulog ang tanan ug dagan alang sa paglakaw. Ang ingon nga mga adlaw sa tingdagdag nahimong usa ka panagsa ra, ug kini dili kinahanglan nga palabyon. Pagginhawa og presko nga hangin, pagtagamtam sa adlaw ug mapuno sa kusog sa kinaiyahan! O maghikay pa og piknik sa tingdagdag sa kinaiyahan. Ug unya uban sa bag-ong mga pwersa - sa pagtrabaho!
10. Apan ang ting-ulan nga panahon adunay kaugalingong romansa. Mahimo kang molingkod sa usa ka mainit nga cafe duol sa bintana, moinom og humot nga tsa ug tan-awa ang mga tinulo nga tambol sa baso. Nganong dili meditation?
11. Ug ang tingdagdag maayo usab alang sa pagpamalit, dili ang hype nga mahitabo sa panahon sa dagkong pagbaligya, kung ang tanan mopalit sa tanan nga ilang kinahanglan ug dili kinahanglan, apan kalmado ug gisukod, ingon usa ka tinuud nga tingdagdag. Mahimo ka nga maglakaw-lakaw sa imong paborito nga mga tindahan, sulayi ang imong paborito nga mga butang, paghimo og hitsura sa tingdagdag ug tingtugnaw. Nahibal-an sa tanan nga ang pagpamalit usa ka anti-stress therapy, dili ba? Bisan kung sa katapusan wala ka mopalit bisan unsa, molambo gihapon ang imong mood.
12. Ang tinuod nga homework sa tingdagdag mao ang pag-knitting. Gipamatud-an sa mga siyentista nga kini hingpit nga nagpakalma sa sistema sa nerbiyos, mao nga kung wala ka pa mahibal-an kung giunsa ang pagtahi, kini nga pagkahulog mao ang husto nga oras alang niini. Gawas pa sa paghupay sa tensiyon, mahimo ka nga mag-knit sa usa ka uso nga mainit nga scarf - talagsaon, ikaw lamang ang adunay usa. Nahibal-an ba nimo kung unsa ka uso ang mga butang nga hinimo sa kamot karon?
13. Ug oo, sa tinghunlak gikinahanglan nga usbon ang imong aparador alang sa presensya ug kahimtang sa tingdagdag ug tingtugnaw nga mga butang, ug ibutang ang mga butang sa ting-init sa ibabaw nga mga estante. Kuhaa ang aparador sa dili na nimo isul-ob - ihatag kini sa mga tawo nga nanginahanglan niini nga mga butang (sa charitable foundation, simbahan) o alang sa pag-recycle. Hinumdumi nga kon mas daghan ang imong gipaambit, mas daghan ang imong makuha.
14. Sa kinatibuk-an, sa tinghunlak, kinahanglan nimo nga maghimo usa ka kinatibuk-ang pagpanglimpyo o ... detox sa imong balay. Ipanghatag, ilabay, kuhaa ang tanan nga wala kinahanglana, tungod kay ang Bag-ong Tuig moabut sa dili madugay - ug, ingon sa imong nahibal-an, mas maayo nga mosulod niini nga walay dugang nga palas-anon sa imong mga abaga. Kagaan ug kaputli lamang! Himoa nga kini nga mga pulong mahisama sa imong tingdagdag!
15. Ug kung maghisgot kita bahin sa detox, siyempre, ang tingdagdag pabor kaayo alang sa pagpahigayon sa lainlaing mga programa sa detox aron malimpyohan ang lawas. Sa tingdagdag adunay daghan pa nga presko nga prutas, sa samang higayon, kini ang sinugdanan sa bugnaw nga panahon, kung ang resistensya mikunhod. Ug ingon sa nahibal-an nimo, kini ang mga hilo nga mao ang una nga kaaway sa maayong resistensya, gipatay nila ang mapuslanon nga microflora sa atong mga tinai ug hiloan ang lawas. Aron sa pagkuha Isalikway kanila, kita rekomend sa paggahin sa usa ngadto sa duha ka semana sa paghinlo, pagkaon sa husto, himsog, sa gagmay nga mga bahin, dili pagkaon sa gabii. Bisan pa, siyempre, mas maayo nga kanunay nga mokaon sama niini - unya ang mga hilo wala’y gigikanan. Adunay daghang matang sa detox: adunay Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, ug uban pa. Nagpabilin lamang ang pagpili sa gusto nimo.
16. Pinaagi sa dalan, mahitungod sa kalag … Ang tingdagdag usa ka panahon sa taas nga pagpamalandong, mga damgo ug, tingali, mga panagbulag. Apan ayaw paghunahuna ug daotan! Makigbulag kami sa mga panumduman nga wala magtugot kanamo nga magpadayon. Sulayi sa pag-recapitulate kadtong mga panghitabo nga sa imong hunahuna nagpugong kanimo sa pag-uswag, ibutang kini nga mga panumduman, tan-awa kini gikan sa ikatulo nga tawo, pasayloa gikan sa kasingkasing ang tanan nga nakapasakit kanimo ug buhian ... Tuohi ako, kini nga praktis naglimpyo sa kalag ug naghimo kanimo nga mas maayo nga tawo, hapit dayon nimo mabati kung giunsa ang pagbag-o sa imong panimuot. Pagkat-on sa sinsero nga pangandoy sa kalipay sa matag tawo, ug ang kalipay siguradong moabut kanimo!