Kaundan
Ang ikaduha nga labing popular nga pagkahuman sa Apple - ang pear usa ka maayo nga dessert ug himsog nga meryenda, gigamit kini sa pag-andam sa daghang mga pinggan ug sa pagluto. Unsa ka mapuslanon kini nga prutas ug makadaut ba kini?
Pear mapuslanon kabtangan
- Ang mga prutas sa pear adunay asukal (glucose, fructose, sucrose), bitamina A, B1, B2, E, P, PP, C, carotene, folic acid, catechins, nitrogenous compounds. Tungod kay ang fructose, nga wala magkinahanglan sa pagproseso sa insulin sa pear labi pa, kini mapuslanon sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes ug kadtong nagtan-aw sa ilang gibug-aton.
- Ang pagkonsumo sa pear maayo alang sa mga sakit sa cardiovascular system, labi na kung adunay arrhythmia. Ang daghang potassium nag-regulate sa function sa kasingkasing ug nag-normalize sa ritmo.
- Ang pear adunay daghang folic acid nga kinahanglan ihatag sa mga mabdos ug mga bata aron malikayan ang kakulang sa kini nga elemento.
- Pear stimulates sa digestive system, improb metabolismo, pagsuporta sa kidney ug atay. Organic acid nga naglangkob niini nga bunga, adunay antimicrobial aksyon.
- Usab ang pear adunay biologically active substances nga makapausbaw sa immune system, makapanalipod batok sa mga impeksyon, makapahupay sa panghubag ug makatabang sa pagpakigbatok sa mga timailhan sa depresyon.
- Kini nga produkto adunay usa ka positibo nga epekto sa pagtambal sa pagkalipong, pagkaayo human sa pisikal nga pagpaningkamot, uban sa kawalay-pagtagad ug kabus nga gana, ug accelerates sa pag-ayo sa mga samad.
Ang mga kapeligrohan sa pear
Kung adunay mga sakit sa gastrointestinal tract, labi na ang mga ulser, mas maayo nga dili gamiton ang pear.
Usab, tungod sa mga kabtangan sa mga peras nga makadaot sa bungbong sa tiyan, dili kini mahimong kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan ug mokaon labaw pa sa 2 nga prutas sa usa ka adlaw. Uban sa peras kinahanglan nga moinom ka og tubig aron malikayan ang pagkadili-hilis ug sakit sa tiyan.
Makapaikag nga mga kamatuoran bahin sa mga peras
- Sa kalibutan adunay labaw pa sa 3,000 ka matang sa mga peras;
- Ayaw Pagbahin sa peras gituohan nga kini nagdala sa away o panagbulag;
- Sa wala pa ang pag-imbento sa tabako sa Europe Pagpanigarilyo sa uga nga mga dahon sa pear;
- Ang usa ka paryente sa pear sa klasipikasyon sa mga tanum mao ang rosas;
- Ang punoan sa usa ka peras usa ka materyal alang sa paghimo sa muwebles, mga instrumento sa musika;
- Gikan sa kahoy nga pear naghimo sila og mga gamit sa kusina, tungod kay kini nga materyal dili mosuhop sa mga baho;
Dugang pa kemikal nga komposisyon sa pear ug pear benepisyo ug kadaot basahon sa ubang mga artikulo.