Ang gatas sa almond makapaayo sa panan-aw, makapaus-os sa timbang, makapalig-on sa mga bukog ug maayo alang sa kahimsog sa kasingkasing. Naghatag usab kini og kusog sa mga kaunuran, nag-normalize sa presyon sa dugo ug nagtabang sa mga kidney nga molihok sa husto. Nindot usab kini nga kapuli sa gatas sa inahan.
Sulod sa daghang katuigan, ang gatas sa almendras gigamit ingong alternatibo sa gatas sa baka. Kini ubos sa tambok, apan taas sa kaloriya, protina, lipid, ug fiber. Ang gatas sa almond dato sa mga mineral sama sa calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, ug zinc. Sa mga bitamina, kini adunay thiamine, riboflavin, niacin, folate ug bitamina E.
Ang almond milk kay cholesterol ug lactose free ug mahimo pa gani sa balay. Gihimo kini pinaagi sa paggaling sa mga almendras sa tubig. Kini sayon buhaton sa usa ka regular nga blender sa panimalay.
Sa industriya, ang dugang nga mga sustansya gigamit nga nagpadato sa katapusan nga produkto. Ang gatas sa almond anaa sa mga tindahan ug mahimo pa gani nga chocolate o vanilla. Kini nga opsyon mas lami kay sa regular nga almond milk.
Ang gatas sa almond maayo kaayo sa panglawas
Ang gatas sa almond makapaus-os sa taas nga presyon sa dugo. Ang paglihok sa dugo mahitabo pinaagi sa mga ugat. Aron sila molihok sa hustong paagi, ang mga ugat kinahanglan nga mokontrata ug libre nga molapad. Nagkinahanglan kini og bitamina D ug pipila ka mga mineral, phosphorus, pananglitan. Ang mga tawo nga wala mokaon sa mga produkto sa dairy mahimong kulang sa kini nga mga bitamina, ug ang gatas sa almendras makatabang lamang sa pagbawi sa ilang kakulangan.
Ang bug-os nga pagkawala sa kolesterol naghimo sa almond milk nga usa ka maayo kaayo nga produkto sa kasingkasing. Uban sa regular nga paggamit, kini makunhuran ang risgo sa coronary heart disease. Ang potassium, nga dato sa kini nga ilimnon, naglihok ingon usa ka vasodilator ug gipaubos ang trabaho sa kasingkasing.
Ang panit nanginahanglan mga bitamina ug mineral. Ang gatas sa almond dato sa bitamina E, ingon man mga antioxidant nga nagpahiuli sa panit. Mahimo nimong gamiton ang gatas sa almendras ingon usa ka lotion sa paghinlo sa panit. Alang sa labing maayo nga mga resulta, mahimo nimong idugang ang rosas nga tubig niini.
Ang mga kompyuter, smartphone ug tablet mibaha sa among mga balay ug opisina. Ang kanunay nga komunikasyon sa kini nga mga aparato sa walay duhaduha makadaot sa panan-aw. Kini nga kadaot mahimong ma-neutralize pinaagi sa pagdugang sa pag-inom sa bitamina A, nga dato sa gatas sa almendras.
Gipakita sa mga pagtuon sa siyensya nga ang gatas sa almendras nagpugong sa pagtubo sa mga selula sa kanser sa prostate sa LNCaP, nga gipukaw sa pagkonsumo sa gatas sa baka. Apan siguroha ang pagsusi sa imong doktor sa dili pa mosalig sa alternatibong mga pagtambal sa kanser.
Ang komposisyon sa gatas sa almendras parehas kaayo sa gatas sa inahan. Kini dato sa bitamina C ug D, ug iron, nga hinungdanon kaayo alang sa pagtubo ug kahimsog sa mga bata. Kini usab taas sa protina, nga naghimo niini nga usa ka sulundon nga kapuli sa gatas sa inahan.
Ang gatas sa baka dili pagkaon sa tawo. Ang kinaiyahan naghatag kanato og nindot nga mga produkto nga mas himsog ug angay alang sa lawas sa tawo.