Ang paglangoy sa tubig sa dagat makapauswag sa mood, ingon man sa kinatibuk-ang kahimsog. Una nga gigamit ni Hippocrates ang pulong nga "thalassotherapy" aron ihulagway ang mga epekto sa pag-ayo sa dagat sa lawas sa tawo. Gipabilhan pag-ayo sa mga karaang Griyego ang epekto sa tubig sa dagat nga puno sa mineral sa kahimsog ug katahum pinaagi sa pagsabwag sa mga pool ug kaligoanan sa init nga tubig sa dagat. Kakuyaw Ang tubig sa dagat adunay hinungdanon nga mga elemento, bitamina, mineral salts, mga elemento sa pagsubay, amino acid ug mga buhi nga microorganism, nga adunay antibiotic ug antibacterial nga epekto sa lawas ug nagdugang sa resistensya. Ang tubig sa dagat susama sa plasma sa dugo sa tawo, dali nga masuhop sa lawas sa panahon sa paglangoy. Ang pagkaligo sa tubig sa dagat nagbukas sa mga pores sa panit, nga nagtugot sa pagsuyup sa mga mineral sa dagat ug pagpagawas sa mga hilo nga hinungdan sa sakit gikan sa lawas. Circulation Usa sa mga nag-unang benepisyo sa paglangoy sa dagat mao ang pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo. Ang pagkaligo sa init nga tubig sa dagat adunay mapuslanon nga epekto sa sirkulasyon sa dugo, pagpasig-uli sa lawas human sa stress, paghatag niini sa gikinahanglan nga mga mineral. panit Ang magnesium sa tubig sa dagat nag-hydrate sa panit ug nagpauswag sa hitsura niini. Ang tubig sa asin makapakunhod pag-ayo sa mga sintomas sa nanghubag nga panit, sama sa kapula ug kabangis. Kinatibuk-ang kaayohan Ang paglangoy sa dagat nagpalihok sa mga kahinguhaan sa lawas sa pakigbatok sa hubak, arthritis, bronchitis ug mga sakit nga makapahubag. Ang tubig sa dagat nga dato sa magnesium makaparelaks sa mga kaunuran, makapahupay sa tensiyon, makapauswag sa pahulay nga pagkatulog.
2022-11-11