Bromelain

Ang bromelain sa advertising, ingon usa ka paagi aron mawad-an sa timbang, sa usa ka panahon gilakip ang tanan nga media. Pagkahuman sa pipila nga panukiduki, nahimo nga ang bromelain dili usa ka panacea sa pakigbatok sa sobra nga gibug-aton ug dili kanunay kini makatabang.

Bisan pa niini, nakit-an sa bromelain ang lugar niini taliwala sa mga kaayohan nga sangkap nga makatabang sa atong lawas. Karon, ang bromelain gigamit sa industriya sa medisina ug pagkaon, tradisyonal nga medisina ug isport alang sa lainlaing mga katuyoan.

Mga pagkaon nga daghang pagkaon sa Bromelain:

Kinatibuk-ang mga kinaiya sa bromelain

Ang Bromelain usa ka catalytic enzyme nga nakuha sa tanum nga makit-an sa mga tanum sa pamilya bromeliad. Ang laing ngalan alang sa bromelain mao ang "pineapple extract", nga nadawat gikan sa punoan nga gigikanan niini - ang exotic fruit pineapple.

Ang Bromelain makit-an sa kasingkasing sa prutas ug usab sa mga punoan ug dahon sa pinya. Ang sulud usa ka brownish nga pulbos. Adunay duha ka lahi - bromelain nga punoan sa pineapple (stem bromelain) ug prutas nga bromelain (prutas nga bromelain).

Ang Bromelain kay gigamit sa mga pharmaceutical. Sa mga botika, makit-an kini sa porma sa kapsula ug pildoras. Gigamit alang sa paghimo sa mga suplemento sa pagkaon, nga gigamit sa nutrisyon sa sports. Sa industriya, ang bromelain gigamit sa pagpahumok sa mga produkto sa karne. Kasagaran kini gigamit alang sa paghimo sa aso nga karne.

Adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa bromelain

Ang Bromelain dili hinungdanon nga sangkap alang sa atong lawas. Kung kinahanglan, girekomenda ang usa ka hamtong nga moinom gikan 80 hangtod 320 mg 2 beses sa usa ka adlaw.

Ang pagdugang sa bromelain kinahanglan nga i-regulate depende sa sangputanan nga kinahanglan nga makuha ug kung unsang mga sistema sa lawas ang molihok.

Ang panginahanglan alang sa bromelain nagdugang:

• sobra nga pagkaon, mubu nga paghimo sa mga digestive enzyme;
• alang sa mga kadaot: sprain, bali, rupture, dislocation (makapahupay sa paghubag sa humok nga mga tisyu ug panghubag);
• sa kaso sa mga sakit nga oncological (aron mapahinay ang pagtubo sa mga hubag), ingon man alang sa paglikay sa neoplasms;
• artraytis (samtang naghimo usa ka naandan);
• nga adunay sobra nga gibug-aton nga may kalabutan sa ubos nga paghimo sa enzyme pepsin ug metabolic disorders;
• nga adunay dugang nga lebel sa mga platelet sa dugo (gigamit alang sa pagpagahi sa vaskular);
• uban ang pagkunhod sa resistensya;
• nga adunay mga sakit sa panit (urticaria, bugasbugas);
• uban ang hubak;
• nga adunay pipila nga mga sakit sa viral.

Ang panginahanglan alang sa bromelain nagkagamay:

• nga adunay taas nga presyon sa dugo (contraindicated);
• nga adunay taas nga lebel sa kolesterol;
• contraindicated sa mga tawo nga adunay pre-infarction ug pre-stroke nga kondisyon;
• sa panahon sa pagmabdos;
• sa gagmay nga mga bata;
• adunay sakit sa kidney;
• nga adunay mga sakit sa atay;
• nga adunay indibidwal nga dili pagtugot sa sangkap.

Ang pagkatunaw sa bromelain

Ang Bromelain labing maayo nga masuhop sa usa ka wala’y sulod nga tiyan. Sama sa bisan unsang enzyme, kini hingpit nga masuhop sa tinai, ug pinaagi sa mga bongbong niini mosulod kini sa agianan sa dugo. Pinauyon sa pipila nga mga report, ang toyo ug patatas adunay sulud nga mga sangkap nga makapaminus sa pagsuyup sa bromelain sa lawas.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang bromelain masuhop hangtod sa 40% sulud sa unom hangtod siyam ka oras. Sa taas nga temperatura, ang bromelain nadaut, sa ubos nga temperatura, ang kalihokan niini mikunhod.

Mga hinungdan nga nakaapekto sa gidaghanon sa bromelain sa lawas

Uban sa pagkaon, nadawat sa lawas sa tawo ang kinahanglan nga kantidad sa kini nga sangkap. Sa kaso sa piho nga mga kalapasan, posible nga mabayran ang kakulang sa usa ka sangkap nga adunay tabang sa mga concentrate, suplemento sa pagkaon ug tambal.

Bromelain alang sa katahum ug kahimsog

Ang komplikado nga epekto sa enzyme bromelain sa lawas nag-amot sa pagpalig-on niini ug pagpabag-o. Ang Bromelain adunay kaayohan nga epekto sa panit ug buhok.

Ang Bromelain makatabang sa pag-ayo sa mga samad sa nawong, paghupay sa paghubag ug paghubag, ug pagpukaw sa pagpahiuli sa panit. Ang mga acid nga prutas ug ang aksyon nga antibacterial sa bromelain makatabang sa pag-atiman sa madulas nga panit.

Ingon kadugangan, gigamit ang sangkap sa mga atleta aron makahimo og kadaghan nga kaunuran. Kinahanglan niini ang pagkaon sa protina ug aktibo nga pisikal nga kalihokan.