Magluto sabaw sa repolyo sa 15 minuto.
Sabaw sa repolyo
Products
Cabbage - 150 gramos
Tubig - 1 litro
Giunsa magluto ang sabaw sa cabbage
1. Hugasi ang repolyo, pagbulag ang mga daan nga habol.
2. Pagputol sa repolyo ug ibutang sa usa ka kaserola.
3. Ibubo ang 1 litro nga tubig sa cabbage.
4. Pabukala ang sabaw sa 15 minuto.
5. Pagpamala sa sabaw - Ang imong sabaw nga cabbage naluto na!
Lami nga kamatuuran
- Ang sabaw sa cabbage gigamit alang sa pagkaon, labi kung naningkamot nga mawad-an sa timbang. Ang sabaw sa cabbage giut-ut 30 minuto human sa usa ka pagkaon o imbis nga kini. Ang asin ug mga panakot dili idugang sa sabaw.
- Ang sabaw sa cabbage "naglimbong" sa lawas, nakapahupay sa gibati nga kagutom. Dugang pa, masustansya ang sabaw sa repolyo.
- Sa daghang gidaghanon, ang sabaw sa repolyo mahimong makadaot sa lawas. Ang sabaw sa cabbage, kung moadto ka sa halayo kaayo niini, "limpyohan" usab ang lawas gikan sa mga nutrisyon.