Gidayeg sa mga karaan, ang Peruvian lucuma nga prutas gitawag nga "ang bulawan sa mga Inca" tungod sa mga nutritional properties niini. Ang lami niini sama sa maple syrup ug gigamit ingon usa ka sangkap sa mga smoothies, tam-is nga pastry, ug bisan ice cream. Ang prutas adunay beta-carotene, iron, zinc, bitamina B3, calcium ug protina. Gipadayag sa mga pagtuon ang mga mapuslanon nga kabtangan sa delicacy sa gawas sa nasud sama sa pagpaayo sa kahimtang sa panit, pag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo ug pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular.
Ang Loukuma susama sa porma sa usa ka avocado. Ang matam-is nga unod niini gitabonan sa gahi nga berde nga kabhang. Ang makaon nga bahin sa prutas dalag ug susama sa uga nga itlog sa itlog. Daghan nga misulay niini nga exotic naghisgot sa usa ka asosasyon sa karamelo o kamote. Bisan pa sa katam-is niini, ang lucuma adunay ubos nga glycemic index ug maayo alang sa mga diabetic. Gigamit kini sa paghimo og natural nga pangpatam-is, nga mapalit sa mga tindahan sa pagkaon sa panglawas ug sa amihanang latitud. Sa porma sa pulbos, kini idugang sa mga ilimnon ug mga linuto nga butang. Ang malumo nga lami ug delikado nga kahumot sa Turkish delight nagtakda sa bisan unsang pinggan.
Angay nga hinumdoman nga ang mga pestisidyo wala gigamit sa rehiyon diin gipatubo ang Turkish delight, busa kini usa ka luwas, organikong produkto.
Bisan sa karaan nga mga sinulat, adunay mga paghisgot sa Turkish nga kalipay isip usa ka tambal alang sa himsog nga panit ug maayong panghilis. Karon, ang lana sa lucum nahimong kaylap, nga gigamit alang sa labing paspas nga pag-ayo sa mga samad, salamat sa pagpaaktibo sa proseso sa pagbag-o sa kaugalingon sa panit.
Ang katakus sa Turkish nga kalipay sa pagpalambo sa kalihokan sa cardiovascular system nahibal-an usab. Gipadayag sa modernong panukiduki nga ang lucuma adunay pagpugong nga kalihokan, pagkunhod sa negatibo nga mga epekto sa hypertension. Ang pag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo nagtanyag paglaum alang sa mga positibo nga epekto sa kalipay sa Turkey sa type II diabetes. Ang maayo kaayo nga prutas sa Peru adunay dako nga potensyal ug angayan og dugang nga pagtagad ug impormasyon bahin niini.
Kung makit-an nimo ang Turkish delight powder nga gibaligya, ayaw kabalaka sa pagpalit niini. Idugang kini nga natural nga pangpatam-is sa imong mga smoothies sa buntag, mga juice, ug mga dessert. Timan-i nga daghang mga herbal supplement usab adunay Turkish delight, nga nagdugang lamang sa nutritional value sa produkto.