Manganese (Mn)

Mapuslanon nga mga kabtangan sa manganese ug ang epekto niini sa lawas

Ang manganese kabahin sa aktibong sentro sa mga enzyme nga nalambigit sa mga proseso sa redox (superoxide dismutase ug pyruvate kinase). Kini usa usab ka hinungdanon nga bahin sa mga enzyme nga nalambigit sa pagporma sa connective tissue, nakatampo kini sa pagtubo ug normal nga kahimtang sa cartilage ug mga bukog.

Ang manganese kinahanglanon alang sa normal nga paglihok sa utok ug sistema sa nerbiyos. Gikinahanglan kini alang sa trabaho sa pancreas, paghimo sa enerhiya, synthesis sa kolesterol ug nucleotides (DNA); makaapekto sa tambok metabolismo, pagpugong sa sobra nga tambok deposito sa atay; normalize ang asukal sa dugo, gipaubos kini sa diabetes.

Ang manganese nag-regulate sa lebel sa glucose sa dugo ug gikinahanglan alang sa normal nga synthesis sa insulin; gipukaw ang pagporma sa ascorbic acid gikan sa glucose. Ang manganese usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagporma sa thyroxine, ang panguna nga thyroid hormone. Gikinahanglan nga mabahin ang matag buhing selula.

Pakig-uban sa ubang mga hinungdan nga elemento

Uban sa sobra nga iron (Fe), ang pagsuyup sa manganese mikunhod.

Ang Manganese, kauban ang zinc (Zn) ug copper (Cu), naglihok isip antioxidant.

Kakulang ug sobra sa manganese

Mga timailhan sa kakulangan sa manganese

Walay klaro nga pagpakita sa manganese kakulangan, bisan pa niana, ang mga sintomas sama sa pagtubo retardation, atrophy sa mga ovaries ug testicles, disorder sa kalabera nga sistema (pagkunhod sa bukog kusog), anemia mahimong nakig-uban, lakip na sa manganese kakulangan.

Mga timailhan sa sobra nga manganese

• pagkawala sa gana;
• pagkahinanok;
• sakit sa kaunuran.

Uban sa sobra nga manganese, ang "manganese rickets" mahimong molambo - ang mga pagbag-o sa mga bukog susama sa rickets.

Basaha usab ang bahin sa ubang mga mineral: