Pagtambal sa sakit sa ngipon gamit ang mga clove
Gibati ang sakit sa ngipon ug dili makakontak sa usa ka dentista? Ang hinay nga pag-usap sa usa ka clove makatabang sa paghupay sa sakit sa ngipon ug sakit sa lagos hangtod sa duha ka oras, sumala sa mga tigdukiduki sa Los Angeles. Gipunting sa mga eksperto ang usa ka natural nga compound nga makita sa mga clove nga gitawag ug eugenol, usa ka kusgan nga natural nga anestesya. Ang pagdugang ug ¼ kutsarita sa ground cloves sa imong pagkaon makatabang sa pag-stabilize sa lebel sa asukal sa dugo ug malikayan ang mga bara nga ugat.
Pagtambal sa heartburn nga adunay suka
Kung moinom ka ug usa ka kutsara nga apple cider vinegar nga gisagol sa usa ka baso nga tubig sa wala pa ang matag kaon, mahimo nimong makuha ang sakit nga pag-atake sa heartburn sa labing gamay nga 24 oras. "Ang apple cider vinegar dato sa malic ug tartaric acids, gamhanan nga mga booster sa panghilis nga makapadali sa pagkahugno sa mga tambok ug protina, makatabang sa imong tiyan nga mahaw-as dayon, ug makapawala sa imong esophagus, manalipod niini gikan sa kasakit," mipasabut si Joseph Brasco, MD, usa ka gastroenterologist sa Center for Digestive Diseases sa Huntsville, Alabama.
Mahupay ang Sakit sa Dalunggan gamit ang ahos
Ang sakit nga impeksyon sa dalunggan nagpugos sa milyon-milyon nga mga Amerikano sa pagbisita sa mga doktor matag tuig. Aron dali nga mamaayo ang usa ka dalunggan sa makausa ug alang sa tanan, ibutang lang ang duha ka tulo sa mainit nga lana sa ahos sa apektadong dalunggan, balika ang pamaagi kaduha sa usa ka adlaw sulod sa lima ka adlaw. Kining yano nga pagtambal makasukol sa impeksyon sa dalunggan nga mas paspas kay sa gireseta nga mga tambal, sumala sa mga eksperto gikan sa University of New Mexico School of Medicine.
Ang mga siyentista nag-ingon nga ang aktibong sangkap sa ahos (geranium, selenium, ug sulfur compound) natural nga makapatay sa daghang klase sa bakterya nga hinungdan sa sakit. Sa paghimo sa imong kaugalingon nga lana sa ahos, hinayhinay nga pabukala ang tulo ka cloves sa minced nga ahos sa tunga sa usa ka tasa sa lana sa oliba sulod sa duha ka minuto, palabihan, dayon pabugnawa ug gamita sulod sa duha ka semana. Sa wala pa gamiton ang lana sa ahos kinahanglan nga magpainit og gamay.
Mawala ang labad sa ulo sa mga cherry
Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga labing menos usa sa upat ka mga babaye nakigbisog sa arthritis, gout, o kanunay nga labad sa ulo. Kung usa ka niini, ang usa ka inadlaw nga panaksan nga cherry makatabang sa pagpagaan sa imong kasakit nga dili kinahanglan ang tambal sa kasakit, ingon sa mga siyentipiko sa Michigan State University. Gipakita sa ilang pagtuon nga ang mga anthocyanin, ang mga compound nga naghatag sa mga cherry sa ilang hayag nga pula nga kolor, usa ka anti-inflammatory nga 10 ka pilo nga labi ka kusog kaysa ibuprofen ug aspirin. Paglingaw sa baynte ka cherry (presko, frozen o uga) kada adlaw ug mawala ang imong kasakit.
Tame Chronic Pain uban sa Turmeric
Gipakita sa panukiduki nga ang turmeric, usa ka popular nga panakot sa India, sa pagkatinuod tulo ka pilo nga mas epektibo sa paghupay sa kasakit kay sa aspirin, ibuprofen, o naproxen. Ang aktibo nga sangkap sa turmeric, curcumin, mohunong sa kasakit sa hormonal nga lebel. Girekomenda nga isablig ang 1/4 nga kutsarita niini nga panakot sa bisan unsang pinggan nga bugas o utanon.
Ang kasakit sa endometriosis makapahupay sa mga oats
Ang usa ka panaksan nga oatmeal makapahupay sa kasakit tungod sa endometriosis. Ang pagpili sa usa ka pagkaon nga puno sa oats makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa hangtod sa 60 porsyento sa mga babaye. Kini tungod kay ang mga oats walay gluten, usa ka protina nga hinungdan sa paghubag sa daghang mga babaye, mipasabut si Peter Green, MD, propesor sa medisina sa Columbia University.
Mahupay ang kasakit sa tiil gamit ang asin
Ang mga eksperto nag-ingon nga labing menos unom ka milyon nga mga Amerikano ang nag-antos sa masakit nga mga kuko sa tiil kada tuig. Apan ang kanunay nga paghumol sa mga ingrown toenails sa mainit nga tubig sa dagat nga kaligoanan makawagtang sa problema sulod sa upat ka adlaw, ang mga siyentipiko sa Stanford University sa California nag-ingon.
Ang asin nga natunaw sa tubig makapahupay sa panghubag, dali nga pag-neutralize sa mga mikrobyo nga hinungdan sa paghubag ug kasakit. Idugang lang ang 1 ka kutsarita nga asin sa usa ka baso nga init nga tubig, dayon ituslob ang apektadong lugar sa panit sa mga bitiis sulod sa 20 minuto, balika ang pamaagi kaduha sa usa ka adlaw hangtod mawala ang panghubag.
Paglikay sa Digestive Disorder gamit ang Pineapple
Nag-antos ka ba sa gas? Ang usa ka tasa sa presko nga pinya kada adlaw makawagtang sa sakit nga paghubag sulod sa 72 ka oras, sumala sa mga tigdukiduki sa Stanford University sa California. Ang pinya dato sa digestive proteolytic enzymes nga makatabang sa pagpadali sa pagkahugno sa mga substansiya nga hinungdan sa kasakit sa tiyan ug gamay nga tinai.
I-relax ang imong mga kaunuran gamit ang mint
Nag-antos ka ba sa kasakit sa kaunoran? Ang kasakit sa kaunuran mahimong molungtad sa mga bulan kung dili maayo nga pagtratar, nag-ingon ang naturopath nga si Mark Stengler. Ang iyang tambag: soak sa usa ka mainit nga kaligoanan uban sa 10 tulo sa peppermint lana tulo ka beses sa usa ka semana. Ang init nga tubig makaparelaks sa imong mga kaunuran, samtang ang lana sa peppermint natural nga makapakalma sa imong mga ugat.
Pag-ayo sa nadaot nga tisyu nga adunay mga ubas
Nasamdan ka? Ang mga ubas makatampo sa dali nga pagkaayo. Sumala sa usa ka bag-o nga pagtuon sa Ohio State University, ang usa ka tasa sa ubas kada adlaw makapahumok sa gahi nga mga ugat sa dugo, nga makapauswag pag-ayo sa pag-agos sa dugo ngadto sa nadaot nga mga tisyu, kasagaran sulod sa tulo ka oras sa unang pag-alagad. Nindot kini nga balita tungod kay ang vertebrae sa imong likod ug mga shock-absorbing discs hingpit nga nagsalig sa duol nga mga ugat sa dugo aron madala nila ang mga sustansya ug oxygen nga ilang gikinahanglan, mao nga ang pagpauswag sa pag-agos sa dugo dako kaayo sa pag-ayo sa nadaot nga tisyu.
Sakit sa lutahan gitambalan sa tubig
Kung nag-antos ka sa sakit sa lutahan sa imong mga bitiis o bukton, gisugyot sa mga eksperto sa New York College nga hatagan ang imong lawas og usa ka semana nga pagpauswag sa pagkaayo pinaagi sa yano nga pag-inom og walo ka baso nga tubig kada adlaw. Ngano man? Ang mga eksperto nag-ingon nga ang tubig natunaw ug dayon makatabang sa pag-flush sa histamine. "Dugang pa, ang tubig mao ang yawe nga bloke sa pagtukod sa cartilage, mga bukog, hiniusa nga mga lubricant, ug ang humok nga mga disc sa imong dugokan," midugang si Susan M. Kleiner, Ph.D. "Ug kung kini nga mga tisyu maayo nga na-hydrated, mahimo silang molihok ug mag-slide sa usag usa nga dili magpahinabog kasakit."
Pagtambal sa sinusitis nga adunay horseradish
Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang sinusitis mao ang numero unong kanunay nga problema. Impyerno tabang! Sumala sa German nga mga tigdukiduki, kini nga panakot natural nga nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga agianan sa hangin, nga makatabang sa pag-abli sa mga sinus ug pag-ayo nga mas paspas kay sa mga spray sa botika. Girekomenda nga dosis: Usa ka kutsarita kaduha sa usa ka adlaw hangtod mawala ang mga simtomas.
Pakig-away sa Impeksyon sa pantog nga adunay mga Blueberry
Ang pagkaon ug 1 ka tasa sa blueberries kada adlaw, presko, frozen, o juice, makapamenos sa risgo sa impeksyon sa urinary tract sa 60 porsyento, sumala sa mga tigdukiduki sa University of New Jersey. Kini tungod kay ang mga blueberries dato sa tannins, mga compound nga nagtabon sa mga bakterya nga hinungdan sa sakit aron dili sila makakita og baroganan ug hinungdan sa paghubag sa pantog, mipasabut ang siyentista nga si Amy Howell.
Mahupay ang kasakit sa dughan gamit ang flax
Usa ka bag-o nga pagtuon nakit-an nga ang pagdugang og tulo ka kutsara nga liso sa flax sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon makapahupay sa sakit sa dughan. Ang phytoestrogens nga anaa sa mga liso kay natural nga mga substansiya sa tanom nga makapugong sa kasakit. Dugang nga maayong balita: Dili kinahanglan nga mahimong usa ka batid nga panadero aron makadugang mga liso sa imong pagkaon. Isablig lang kini sa oatmeal, yogurt, applesauce, o idugang kini sa mga smoothies ug mga linat-an nga utanon.
Pagtambal sa migraine nga adunay kape
Mahilig ka ba sa migraine? Sulayi ang pagkuha ug pain reliever uban ang usa ka tasa sa kape. Ang mga tigdukiduki sa National Headache Foundation nag-ingon nga bisan unsa nga tambal sa kasakit ang imong imnon, ang usa ka tasa sa kape makadugang sa pagkaepektibo sa imong pagdumala sa kasakit sa 40 porsyento o labaw pa. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang caffeine makapadasig sa lining sa tiyan ug makapauswag sa mas paspas ug episyente nga pagsuyop sa pain reliever.
Paglikay sa Leg Cramps gamit ang Tomato Juice Labing menos usa sa lima ka mga tawo ang kanunay nga makasinati og paa cramps. Unsa ang rason? Kakulangan sa potassium. Mahitabo kini kung kini nga mineral ma-flush pinaagi sa mga diuretics, mga ilimnon nga adunay caffeine, o sa panahon sa grabe nga singot sa panahon sa ehersisyo. Apan ang pag-inom ug usa ka litro sa potassium-rich tomato juice kada adlaw makapamenos sa imong risgo sa sakit nga cramps, matod sa mga tigdukiduki sa Los Angeles.