Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " Pasta uban sa seafood"
300g seafood, 150g sour cream, 100g mantikilya, 110g cottage cheese, asin, pepper, pasta 200g
Mga sangkap sa resipe “Pasta nga adunay seafood»:
- 300 g nga seafood
- 150 g nga sour cream
- 100 g mantikilya
- 110 g nga cottage cheese
- asin
- pepper
- 200g pasta
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan nga "Pasta nga adunay seafood" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 242.7 kcal
Mga ardilya: 9.2 g
Tambok: 14.5 g
Mga Carbohidrat: 17.2 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug sulud nga kaloriya sa resipe ”Pasta nga adunay seafood»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| seafood | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| sour cream nga 10% (ubos nga tambok) | 150 Art | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| mantikilya | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almeto cream nga keso | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| asin | 0 Art | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| yuta nga pula nga sili | 0 Art | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium nga macaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| total | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| Pag-alagad sa 1 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gramos | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |