Ang mga sangkap Nag-inom sa “Forest byl”
| bilberry | 4.0 (baso nga lugas) |
| gatas nga baka | 2.0 (baso nga lugas) |
| asukar | 0.5 (baso nga lugas) |
Paagi sa pagpangandam
Pag-rub sa giandam nga mga blueberry pinaagi sa usa ka sieve, ibubo sa usa ka panaksan, dugangi ang bugnaw nga gatas ug pagpalihok. Pag-alagad bugnaw.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Proteins | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| tambok | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| Carbohydrates | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| organikong mga asido | 0.7 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Tubig | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| abo | 0.5 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 900 .g | 900 .g | 100% | 147.9% | 100 g |
| Retinol | 0.9 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Bitamina B4, choline | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 1.7 .g | 400 .g | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.1 .g | 3 .g | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.02 .g | 10 .g | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Bitamina H, biotin | 1.1 .g | 50 .g | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kalsiyum, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnesium, mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Sodium, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Sulphur, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Posporo, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Klorin, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 16.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Yodo, ako | 3 .g | 150 .g | 2% | 3% | 5000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Copper, CU | 4 .g | 1000 .g | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molybdenum, Mo. | 1.7 .g | 70 .g | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Nanguna, Sn | 4.4 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.7 .g | 55 .g | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Strontium, Sr. | 5.7 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 6.7 .g | 4000 .g | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.7 .g | 50 .g | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Zinc, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 6.1 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 67,6 kcal.
Uminum "Forest byl" dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 100%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
Kaloriya nga sulud ug KOMPOSISYON SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Uminom “Forest Byl” KADA 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud nga kaloriya 67,6 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam nga "Forest Byl" nga pag-inom, resipe, kaloriya, nutrisyon