Mga sangkap Mashed candied raisins
| pasas | 1000.0 (gramo) |
| asukar | 1500.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Pagpahid sa giandam nga hinog nga mga berry sa usa ka sieve, isagol sa asukal, ibutang sa mga tadyaw, tabonan sa papel nga parchment ug ibutang sa usa ka mabugnaw nga dapit.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Carbohydrates | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Tubig | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 300 .g | 900 .g | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalsiyum, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 257,1 kcal.
Gidugmok nga mga pasas dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 33,3%, bitamina C - 541,1%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
Calorie content UG CHEMICAL COMPOSITION SA RECIPE INGREDIENTS Candied raisins mashed KADA 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya sulod 257,1 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga mga bitamina, minerales, pagluto pamaagi Candied pasas mashed, resipe, kaloriya, sustansiya