Kaundan
Mga sangkap nga Nogai tea (Karachay-Circassian nga nasyonal nga ilimnon)
| Georgian nga tsaa (tile) | 5.0 (gramo) |
| gatas nga baka | 105.0 (gramo) |
| sa tubig | 50.0 (gramo) |
| cream | 50.0 (gramo) |
| lamesa nga asin | 0.1 (gramo) |
| paminta itom nga gisantes | 1.0 (gramo) |
| clove | 0.1 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ang Georgian nga tsa gibutang sa nagbukal nga tubig, gilat-an sa sulud sa 2-3 minuto ug gipilit sulod sa 5-6 ka minuto. Pagsala sa tsaa, pagdugang mainit nga linuto nga gatas, sour cream nga gidala sa usa ka hubag, asin, itom nga sili, cloves, pagsagol. Pagkahuman isuhop kini sulod sa 1-2 ka minuto ug sinala. Gibuhian kini nga init.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 105.4 kCal | 1684 kCal | 6.3% | 6% | 1598 g |
| Proteins | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 3.2% | 2923 g |
| tambok | 9.2 g | 56 g | 16.4% | 15.6% | 609 g |
| Carbohydrates | 3.3 g | 219 g | 1.5% | 1.4% | 6636 g |
| organikong mga asido | 2 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.05 g | 20 g | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Tubig | 70.9 g | 2273 g | 3.1% | 2.9% | 3206 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 100 .g | 900 .g | 11.1% | 10.5% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 5.3% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 42.5 mg | 500 mg | 8.5% | 8.1% | 1176 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3.8% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.6 .g | 400 .g | 1.2% | 1.1% | 8696 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 .g | 3 .g | 10% | 9.5% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 1% | 9000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.06 .g | 10 .g | 0.6% | 0.6% | 16667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 2.5 .g | 50 .g | 5% | 4.7% | 2000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.7316 mg | 20 mg | 3.7% | 3.5% | 2734 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 157.5 mg | 2500 mg | 6.3% | 6% | 1587 g |
| Kalsiyum, Ca | 91.1 mg | 1000 mg | 9.1% | 8.6% | 1098 g |
| Magnesium, mg | 19.2 mg | 400 mg | 4.8% | 4.6% | 2083 g |
| Sodium, Na | 34.9 mg | 1300 mg | 2.7% | 2.6% | 3725 g |
| Sulphur, S | 14.1 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.3% | 7092 g |
| Posporo, P | 79.7 mg | 800 mg | 10% | 9.5% | 1004 g |
| Klorin, Cl | 98.1 mg | 2300 mg | 4.3% | 4.1% | 2345 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 24.2 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 2.2 mg | 18 mg | 12.2% | 11.6% | 818 g |
| Yodo, ako | 6.1 .g | 150 .g | 4.1% | 3.9% | 2459 g |
| Cobalt, Co. | 0.5 .g | 10 .g | 5% | 4.7% | 2000 g |
| Manganese, Mn | 0.0038 mg | 2 mg | 0.2% | 0.2% | 52632 g |
| Copper, CU | 10.9 .g | 1000 .g | 1.1% | 1% | 9174 g |
| Molybdenum, Mo. | 3.7 .g | 70 .g | 5.3% | 5% | 1892 g |
| Nanguna, Sn | 6.3 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1 .g | 55 .g | 1.8% | 1.7% | 5500 g |
| Strontium, Sr. | 8.2 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 13.2 .g | 4000 .g | 0.3% | 0.3% | 30303 g |
| Ang Chrome, Cr | 1 .g | 50 .g | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Zinc, Zn | 0.2538 mg | 12 mg | 2.1% | 2% | 4728 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 2.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 105,4 kcal.
Nogai tea (Karachay-Circassian nasudnon nga ilimnon) adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 11,1%, iron - 12,2%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Iron usa ka bahin sa mga protina sa lainlaing mga gimbuhaton, lakip ang mga enzyme. Nag-apil sa pagdala sa mga electron, oxygen, nagsiguro sa kurso sa mga reaksyon sa redox ug pagpaaktibo sa peroxidation. Ang dili igo nga konsumo mosangpot sa hypochromic anemia, kulang sa myoglobin nga atony sa mga kaunuran sa kalansay, pagdugang pagkakapoy, myocardiopathy, atrophic gastritis.
CALORIE UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPA Nogai tsaa (Karachay-Circassian nasudnon nga ilimnon) KADA 100 g
- 152 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 105,4 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam nga Nogai tea (Karachay-Circassian nga nasudnon nga imnon), resipe, kaloriya, nutrisyon