Kaundan
Description
Ang lana nga sesame usa ka lana sa utanon nga nakuha gikan sa mga liso sa tanum nga Sesamum nunjukkeun, o linga. Ang linga nga lana gihimo gikan sa sinugba ug hilaw nga mga liso, apan ang labing mapuslanon mao ang wala mapino nga una nga gipugngan nga lana nga gikan sa hilaw nga liso.
Dili lisud ang pag-ila tali sa tulo ka lahi nga lana nga sesame: ang lana nga bugnaw nga napiit adunay usa ka magaan nga kolor nga bulawan ug usa nga nahibal-an pag-ayo nga sesame aroma. Ang lana nga giatiman sa kainit dilaw ang kolor, hapit dili manimaho, adunay usa ka tam-is nga nutty nga lami. Ang sinugba nga sesame oil mao ang labing ngitngit nga landong.
Ang sesame o sesame oil gigamit sa mga pharaohs aron mahupayan ug mapugngan ang daghang mga sakit. Dugang pa, kini kaylap nga gigamit alang sa mga katuyoan sa kosmetiko alang sa adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit. Daghang mga eksperto ang nagpasiugda sa us aka punoan nga bahin sa lana nga sesame - ang abilidad niini nga mawad-an sa gibug-aton.
Komposisyon sa lana nga sesame
Ang komposisyon sa amino acid sa sesame oil dato kaayo: 38-47% linoleic, 36-47% oleic, 7-8% palmitic, 4-6% stearic, 0.5-1% arachinic, 0.5% hexadecene, 0.1% myristic acid.
Ang sesame oil adunay sulud nga magamit nga fatty acid nga Omega-3, Omega-6, Omega-9, bitamina A, B, C ug E, ingon man mga phospholipid nga magamit alang sa hapsay nga paglihok sa sistema sa nerbiyos, utok ug atay. Gawas pa, ang langis nga sesame ang nagdala sa rekord sa sulud nga calcium.
Ang mga kaayohan sa lana nga sesame
Ang sesame oil adunay sulud nga polyunsaturated fatty acid - stearic, palmitic, myristic, arachidic, oleic, linoleic ug hexadenic. Kini dato sa mga bitamina, pagsubay nga mga elemento, phytosterols, phospholipids ug uban pa nga bililhon nga aktibo nga sangkap.
Sa komposisyon niini, ang sesame oil adunay sulud nga squalene - usa ka antioxidant nga kinahanglan alang sa normal nga pagporma sa genital area, nga nagpalig-on sa immune system. Ang kini nga antioxidant adunay antifungal ug bakterya nga kinaiya.
Adunay usab kini mga lignan nga nakig-away sa mga selyula sa kanser. Normalize sa kini nga mga sangkap ang lebel sa hormonal, busa kini mapuslanon alang sa mga babaye nga naa sa pagkahamtong.
Hinungdanon ang lana nga sesame alang sa mga kababayen-an samtang nagmabdos ug nagpasuso, kini naghatag sustansya sa mga selyula sa panit, nga nagpugong sa mga marka sa pagtuyhad.
Ang lana nagpalambo sa pagpatindog sa lalaki, adunay kaayohan nga epekto sa paglihok sa prostate gland ug sa proseso sa spermatogenesis.
Ang pag-ayo kabtangan:
- pagpahinay sa pagkatigulang sa mga selula sa buhok, panit, mga kuko;
- gipaayo nga dugo sa dugo;
- pagpalig-on sa sistema sa kasingkasing;
- normalisasyon sa presyur;
- pagkunhod sa spasms sa mga cerebral vessel;
- kahupayan sa kahimtang sa panahon sa pagregla;
- pagminus sa lebel sa kolesterol;
- pagdugang sa suplay sa dugo sa utok;
- paglimpiyo sa sistema sa paghilis sa mga hilo, hilo ug asin;
- makapadasig sa panghilis;
- dugang nga resistensya;
- pagminus sa lebel sa asukal sa dugo;
- kahupayan sa hubak, bronchitis ug uban pang mga sakit sa baga;
- pagpalig-on sa ngipon enamel ug gums;
- pagwagtang sa makapahubag proseso.
Kung gidugangan nimo ang sesame oil sa imong pagdiyeta, mapugngan nimo ang dagan sa daghang mga sakit - atherosclerosis, arrhythmias, atake sa kasingkasing, stroke, hypertension, tachycardia, coronary heart disease.
Ang sesame nga lana sa cosmetology
Ang lana nga sesame adunay mga anti-inflammatory, bactericidal, antifungal ug mga samad nga makaayo sa samad, mao nga gigamit kini sa folk ug tradisyonal nga medisina aron matambal ang lainlaing mga sakit nga dermatological.
Alang sa mga katuyoan sa kosmetiko, gigamit ang lana nga sesame alang sa:
- nag-amuma, nakapahumok ug nagpahumok sa uga nga panit;
- synthesis sa collagen;
- pagwagtang sa pagkawala sa buhok;
- normalisasyon sa sebaceous glands;
- pagmintinar sa normal nga tubig-lipid balanse sa panit;
- pagpahiuli sa kalihokan sa pagpanalipod sa mga epidermis;
- paghinlo sa panit gikan sa patay nga mga selyula ug makadaot nga mga sangkap;
- pagwagtang sa bugasbugas;
- paghupay ug pag-ayo sa panit gikan sa pagkasunog;
- pugngan ang pagkatigulang sa panit.
Tungod sa dato nga sulud sa mapuslanon nga mga sangkap sa lana sa sesame, gidugang kini sa lainlaing mga krema ug maskara, lotion ug tonic, lip balm ug mga produkto sa tanning. Dugang pa, ang lana sa sesame angay usab alang sa panit sa bata. Gigamit kini isip usa ka lana sa pagmasahe isip usa ka ahente sa pagpainit, nga human niana ang bata mas maayo nga matulog ug dili kaayo masakiton.
Giunsa ang husto nga paggamit sa sesame oil
Ang labing hinungdanon nga lagda sa paggamit sa kini nga lana mao ang pagkahibalo sa sukod, dili kini kinahanglan sobra. Ang labing kadaghan nga kantidad alang sa usa ka hingkod matag adlaw mao ang 3 ka kutsara. mga kutsara
Mga kontraindiksiyon
Wala girekomenda nga gamiton ang sesame oil alang sa mga tawo nga dali makag-trombophlebitis, thrombosis ug varicose veins. Ang usa ka obligasyon nga contraindication mao ang indibidwal nga dili pagtugot. Ingon usab pagdugang sa dugo sa dugo.
Sa bisan unsang kaso, kung adunay pagduhaduha bahin sa kini nga produkto, kinahanglan nimo nga hisgutan ang mga isyu sa imong doktor.
Puti nga lana nga liso sa liso sa pagluto
Ang mga pagluto sa Hapon, Intsik, India, Koreano ug Thai dili kompleto kung wala kini nga produkto. Girekomenda sa mga hanas nga mga chef nga mogamit dili malinis nga lana, nga adunay daghang lami ug humut, alang sa pagluto. Labi na nga maayo ang pag-adto sa kini nga seafood, hinungdanon sa pag-andam sa pilaf ug sa pagsinina og salad.
Gigamit ang sesame oil nga adunay dugos ug toyo sa pag-andam sa mga pinggan sa karne. Kinahanglan nimo mahibal-an nga ang pagkasibo sa lana dili gitugotan nga magamit kini alang sa pagprito, ug kini idugang sa init nga mga pinggan kung ihatud. Girekomenda alang sa mga dietetics ug vegetarian.
Ang mga tigpakaingon sa oriental nga linutoan nagtawag sa sesame seed oil nga usa ka lami nga exotic ug ang "kasingkasing" sa mga pinggan sa Asya; siguradong girekomenda nila kini sa mga wala pa mahimo.