Ang pamaagi, nga gipaila sa 1920s ug sukad gipatik (ug gi-reissue) sa dako nga sukod, usa ka porma sa autosuggestion (o self-hypnosis) nga gibase sa pagsubli sa usa ka yawe nga pormula: "Kada adlaw ug sa tanang panahon. panan-aw, nag-ayo ako ug maayo. “

Pagkahuman sa pagtuon sa hypnosis ug pagtrabaho kauban ang iyang mga pasyente sa parmasya matag adlaw, nahibal-an sa parmasyutiko ang gahum sa autosuggestion sa pagpugong sa kaugalingon. Ang pamaagi niini gibase sa:

• usa ka nag-unang pundasyon, nga sa usa ka paagi nakaila sa abilidad nga naa kanato sa pagpugong ug pag-master sa atong pangsulod nga kusog;
• duha ka postulate: “Bisan unsa nga hunahuna nga anaa sa atong hunahuna mahimong tinuod. Ang bisan unsang hunahuna nga nag-okupar lamang sa atong hunahuna mahimong tinuod alang kanato ug lagmit nga mabag-o sa aksyon "ug" Sukwahi sa atong gituohan, dili ang atong kabubut-on ang maghimo kanato nga molihok, apan ang atong imahinasyon (pagkawalay panimuot);
• Upat ka mga balaod:

1. Kung magkasumpaki ang kabubut-on ug imahinasyon, kanunay nga ang paghanduraw ang modaog, nga wala’y eksepsiyon.
2. Sa panagsumpaki tali sa kabubut-on ug imahinasyon, ang kalig-on sa imahinasyon anaa sa direkta nga ratio sa square sa kabubut-on.
3. Sa diha nga ang kabubut-on ug ang imahinasyon magkauyon, ang usa dili idugang sa usa, apan ang usa gipadaghan sa usa.
4. Ang imahinasyon mahimong madala.

Daghan ang nag-isip kang Émile Coué nga amahan sa positibong panghunahuna ug personal nga kalamboan, sanglit siya nangatarongan nga ang atong negatibong mga pagtuo ug mga representasyon adunay makadaot nga mga epekto.

Sa usa ka medyo avant-garde nga paagi, si Émile Coué kombinsido sa pagkalabaw sa imahinasyon ug sa walay panimuot kay sa kabubut-on.

Siya mismo ang naghubit sa iyang teknik, nga gitawag usab nga coueism, pinaagi sa conscious autosuggestion, nga susama sa self-hypnosis.

Sa sinugdan, si Émile Coué mihatag ug sunodsunod nga mga pananglitan sa matang sa mga sakit nga ang iyang pamaagi makatabang sa pag-ayo, ilabina sa organiko o psychic disorder sama sa kapintasan, neurasthenia, enuresis... Gibati niya nga ang iyang pamaagi mahimong mosangpot sa kaayohan ug kalipay. .

“Kada adlaw ug sa tanang paagi, mas maayo ko ug mas maayo.”

Gisugyot ni Émile Coué nga sublion kini nga sentence 20 ka beses sa usa ka laray, matag buntag ug matag gabii kung mahimo, nga gipiyong ang imong mga mata. Gitambagan niya ang pagsulti nga monotonously samtang gisubli ang pormula, samtang nagpasidaan batok sa obsession (pagbalik-balik sa pormula kinahanglan dili mag-okupar sa hunahuna sa tibuok adlaw).

Gisugyot niya ang paggamit sa usa ka pisi nga adunay 20 knots sa pag-uban niini nga ritwal ug sa pag-ihap sa mga pagbalik-balik.

Sumala sa pharmacist, ang pormula mas epektibo kung ang usa adunay kaniadto gihubit nga mga katuyoan sa pagtambal.

Wala’y pagtuon nga adunay usa ka higpit nga protocol nga nagtukod sa pagkaepektibo sa pamaagi sa Coué. Avant-garde sa panahon, si Émile Coué tingali usa ka maayong psychologist ug usa ka charismatic nga kinaiya, nga nakasabut sa gahum sa autosuggestion. Bisan pa, ang iyang pamaagi wala gibase sa bisan unsang siyentipikong ebidensya ug mas susama sa usa ka ritwal, halos relihiyoso, kaysa seryoso nga terapiya.

Sa pagbalik sa interes sa self-hypnosis ug personal nga kalamboan sa 2000s, ang iyang pamaagi mibalik sa atubangan ug sa gihapon adunay mga sumusunod. Usa ka butang ang sigurado: dili kini makadaot. Apan ang hypnosis, ang mga siyentipikanhong pundasyon nga nagsugod sa pag-validate ug gidawat, lagmit usa ka labi ka epektibo nga pamaagi.