Kitang tanan gusto gayud nga magbantay sa mga panghitabo. Kami nag-scan, nag-browse, nag-flip, apan panagsa ra magbasa. Gisusi namo ang mga post Facebook, nag-browse kami sa mga forum, nagsusi sa mail ug nagtan-aw sa mga video nga adunay mga sayaw nga iring, apan halos dili kami makahilis ug dili makahinumdom sa among nakita. Ang kasagaran nga oras nga gigugol sa usa ka magbabasa sa usa ka online nga artikulo mao ang 15 segundos. Nadani ako niining makapasubo nga mga estadistika sa daghang mga tuig, nga nagsugod sa akong blog, ug, sugod niini, gisulayan nako nga himoong mubo ang akong mga artikulo kutob sa mahimo ? (nga hilabihan ka lisud).
Sa 2014, ang mga tigdukiduki gikan sa Pew research Center nakakaplag nga usa sa upat ka Amerikano nga mga hamtong wala makabasa ug libro sa miaging tuig. Ang pinakabag-o nga butang nga nakit-an bahin sa Russia alang sa 2009: sumala sa VTsIOM, 35% sa mga Ruso miangkon nga wala sila (o hapit wala) nagbasa sa mga libro. Ang laing 42% nag-ingon nga sila nagbasag mga libro “matag karon ug unya, usahay.”
Sa kasamtangan, kadtong regular nga nagbasa makapasigarbo sa mas maayong memorya ug mas taas nga katakos sa panghunahuna sa tanang yugto sa kinabuhi. Mas maayo usab sila sa pagsulti sa publiko, mas produktibo, ug, sumala sa pipila ka mga pagtuon, sa kasagaran mas malampuson.
Ang usa ka libro sa oras sa pagtulog makatabang usab sa pagbatok sa insomnia: Ang usa ka pagtuon sa 2009 sa Unibersidad sa Sussex nakit-an nga ang unom ka minuto nga pagbasa nagpamenos sa tensiyon sa 68% (nga mao, ang pagpahayahay nga mas maayo kaysa bisan unsang musika o usa ka tasa sa tsa), sa ingon makatabang sa paglimpyo sa panimuot ug pag-andam sa lawas alang sa pagkatulog.
Ang sikologo ug awtor sa pagtuon nga si Dr. David Lewis nag-ingon nga ang libro “labaw pa sa usa ka makabalda, kini makatabang nga aktibong madani ang imahinasyon,” nga, sa baylo, “nagpugos kanato sa pag-usab sa atong kahimtang sa panimuot.”
Dili igsapayan kung unsang libro ang imong pilion - fiction o dili fiction: ang panguna nga butang mao nga kinahanglan ka madani sa pagbasa. Tungod kay kung ang hunahuna nalambigit sa kalibutan nga gitukod sa mga pulong, ang tensiyon moalisngaw ug ang lawas morelaks, nga nagpasabut nga ang dalan sa pagkatulog gisemento.
Pagpili lang dili usa ka digital nga bersyon sa libro, kondili usa ka papel, aron ang kahayag gikan sa screen dili makadaut sa hormonal background.
Ug ang akong personal nga rekomendasyon mao ang pagbasa dili lamang makapaikag, apan mapuslanon usab nga mga libro, pananglitan, bahin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug taas nga kinabuhi! Ang usa ka lista sa akong mga paborito naa sa seksyon sa Mga Libro sa kini nga link.