Ang kasagaran nga sulud nga sulud nga kaloriya mao ang 1330 Kcal.
Sama sa pagkaon sa tsokolate ug pagkaon sa mansanas, ang pagkaon sa pakwan usa ka pagkaon nga mono-produkto - nga nagpaila sa usa ka mandatory nga predisposisyon sa kini nga produkto sa pagkaon ug ang pagkawala sa negatibo nga mga reaksyon sa imong lawas sa mga pakwan. Sama sa lemon-honey diet ug sa cabbage diet, ang watermelon diet kay estrikto kaayo nga diet – nga nagpatin-aw sa mubo nga gidugayon niini sa lunsay nga porma niini.
Kinahanglan nga hinumdoman nga bisan kung nalipay ka sa pagkaon sa pakwan sa kombinasyon sa ubang mga pagkaon, posible nga sa ikaduha nga adlaw sa pagkaon sa pakwan adunay sakit nga mga pagbati - unya hunong dayon kini nga pagkaon - ang pakwan adunay kusog nga diuretic nga epekto ug ikaw adunay sa pag-ihap uban niini – sa unang adlaw-duha ka nag-unang gibug-aton sa pagkawala mahitabo tungod sa pagkawala sa sobra nga tubig-asin deposito.
Ang nag-unang kinahanglanon sa menu mao ang limitasyon sa gidaghanon sa mga pakwan nga gikaon kada adlaw: 1 ka kilo nga pakwan kada 10 kg nga gibug-aton sa lawas (kung ang imong gibug-aton 80 ka kilo, nan makakaon ka ug 8 kg nga pakwan kada adlaw). Ang tanan nga ubang mga produkto gidili. Wala’y mga pagdili sa oras sa pagkaon - mahimo ka mokaon sa pakwan bisan unsang orasa. Pag-inom alang sa 5 ka adlaw sa watermelon pagkaon mahimong walay kinutuban lamang sa yano nga tubig (sa labing maayo sa gihapon ug non-mineralized – kini dili exacerbate ang pagbati sa kagutom) o green nga tsa. Sama sa pagkaon sa mga Hapon, ang bisan unsang matang sa alkohol kinahanglan nga dili iapil.
Kini nga menu medyo dili kaayo mapintas pinaagi sa pagdugang hangtod sa duha ka piraso nga rye nga tinapay sa matag pagkaon. Sa kini nga kaso, ang gidugayon sa pagkaon sa pakwan mahimong madugangan hangtod sa 8-10 ka adlaw. Sama sa una nga kaso, ang ubang mga produkto gidili (ang pakwan ug rye nga tinapay lamang ang gitugotan).
Kinahanglan nga dili nimo sundon ang pagkaon sa pakwan sa sobra sa 10 ka adlaw, bisan sa ikaduha nga bersyon sa menu - apan sa katapusan niini, aron makonsolida ang epekto sa pagkawala sa timbang, girekomenda ang pagkaon nga low-fat protein-carbohydrate: mga utanon ug prutas. sa bisan unsa nga porma, ang tanan nga mga matang sa cereals, cereals, isda, manok, keso, cottage cheese, itlog, ug uban pa alang sa pamahaw ug paniudto. Panihapon dili molapas sa 4 ka oras sa wala pa matulog (kasagaran sa 18 pm), nga naglangkob lamang sa watermelon (ang maximum nga kantidad gitino gikan sa ratio: alang sa 30 kg nga gibug-aton sa lawas nga dili molapas sa 1 kg nga pakwan) o pakwan ug rye nga tinapay, sama sa lightweight nga bersyon sa watermelon diet menu. Gidala namo kini nga nutrisyon sa pakwan nga nagsuporta sa pagkaon sulod sa 10 ka adlaw - ang gibug-aton sa lawas magpadayon sa pagkunhod, apan sa mas ubos nga rate - uban sa normalisasyon sa metabolismo pinaagi sa paghinlo sa lawas sa mga deposito sa asin, mga hilo ug mga hilo.
Ang panguna nga bentaha sa pagkaon sa pakwan tungod sa dali nga pagtugot niini nga wala’y pagbati sa kagutom nga kinaiyanhon sa daghang mga higpit nga mga diyeta - ang diyeta sa cucumber - kung gusto nimo ang mga pakwan ug wala’y sakit sa lawas. Ang ikaduha nga plus sa watermelon diet mao ang taas nga pagka-epektibo sa usa ka medyo mubo nga panahon (bahin tungod sa pagkawala sa sobra nga fluid). Ang ikatulo nga bentaha sa watermelon diet mao ang normalisasyon sa metabolismo, paglimpyo sa lawas sa mga hilo, mga hilo ug mga linugdang sa tibuok nga pagkaon.
Ang panguna nga disbentaha sa pagkaon sa pakwan mao nga dili kini magamit alang sa mga sakit sa kidney ug genitourinary system - mga bato sa kidney, pyelonephritis, mga sakit sa diabetes, ug uban pa. ang panahon sa pagkaon (kinahanglan ang konsultasyon sa doktor). Ang ikaduha nga disbentaha sa pagkaon sa pakwan tungod sa pagkagahi niini - bisan sa mas gaan nga bersyon sa menu. Usab, ang mga disbentaha sa pagkaon sa pakwan kinahanglan nga ipahinungod sa pagkawala sa timbang tungod sa pagtangtang sa sobra nga likido gikan sa lawas sa pagsugod sa pagkaon, ug dili tungod sa pagkawala sa sobra nga tambok sa lawas (kini nga disbentaha usab nga kinaiya sa usa ka numero. sa uban nga epektibo nga mga pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala – usa ka panig-ingnan mahimong ang pinakataas sa tanan nga mga pagkaon German nga pagkaon) – nga gipakita sa watermelon pagkaon gisuportahan sa pagkaon alang sa 10 ka adlaw.