Gisulti na namon sa mga magbasa kung unsa ka mapuslanon ang mga patatas. Bisan pa, hinungdanon nga hunahunaon kung kini gitigum sa among rehiyon o gi-import kung mopalit og patatas.
Ang mga nutrisyonista nagtuo nga ang tinuod nga mapuslanon mao ra ang mga patatas nga gipananom sa rehiyon diin kini gibaligya. Kasagaran ang mga gi-import nga patatas gipatubo pinaagi sa paggamit sa shock dosis sa mga abono. Ug usab, tungod sa kakulang sa adlaw ug kainit, kini nga mga gamot dili makuha ang daghang mga bitamina.
Dili girekomenda nga mogamit usa ka patatas alang sa:
- mga tawo nga adunay diabetes ug uban pang mga pasyente nga adunay mga sakit nga laygay
- mabdos ug nagpasuso nga mga babaye.
- Mga bata hangtod sa 5 ka tuig.
Mas maayo nga pangitaon ang una nga mga bitamina sa tingpamulak sa mga utanon: spinach, sibuyas, parsley, dill, ahos, ug labanos.
Himua nga himsog!